【身体の引き上げ】バレエを取り入れてみませんか? (ダンス)

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  • 都内23区・埼玉県大宮駅近辺

【身体の引き上げ】バレエを取り入れてみませんか? (ダンス)

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,000(税込)

交通費について

別途ご相談させて頂きます。

トレーニング場所について

こちらから提案する施設の中からご予約をお願い致します。

矢島 茜

矢島 茜コーチ

現役ダンサー・講師・振付家

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対応エリア都内23区・埼玉県大宮駅近辺

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2024.05

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トレーニングの説明

バレエの基礎として身体の引き上げを知ることで身体の軽さを感じたり軸を意識したりすることに繋がります。

1.ご自身の競技で悩んでいることを伺い、バレエが踊れる仕組みと期待できる効果をお話しします
2.ストレッチと筋トレ
3.ごく簡単なバーレッスンの一部を一緒に行います
4.効果を確認します

目的・効果

バレエのバーレッスンを通して身体の引き上げを知って頂く事ができます。
普段の姿勢や、運動する際に意識する事で、身体への負担を軽減し、運動の質を高める事に繋がります。
例えば
・長時間立っていたり歩いたりすると腰や膝が痛くなる
・走る時の身体が重い
・ジャンプ力を高めたい
様々なお悩みにお応えします!

妖精のように軽い身体を手に入れましょう🧚‍♀️

こんな方におすすめ☆
☆ダンスをやっているけれどバレエはよく分からない方
☆バレエに興味があるけれどやった事がない方
☆自分の競技のより良いパフォーマンスの為にバレエを取り入れてみたい方

ぜひご予約をお待ちしております!

注意点

怪我をされている方のご予約はご遠慮ください。

その他

用意するもの
・動きやすい服装

【身体の引き上げ】バレエを取り入れてみませんか? (ダンス)

所要時間60分6,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,000(税込)

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別途ご相談させて頂きます。

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矢島 茜

矢島 茜コーチ

現役ダンサー・講師・振付家

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対応エリア都内23区・埼玉県大宮駅近辺

自己紹介

3歳よりモダンバレエを埼玉県で始め、現在まで同スタジオにてプロダンサー・指導者・振付家として活動しています。
小学生の頃からモダンバレエの全国コンクールに出場し、最優秀賞や上位入賞多数。日本女子体育大学体育学部ダンス学科を卒業し、舞台経験を積みながら同期の経営するダンススクールにて小学生を中心に指導しています。

これまで
クラシックバレエ/モダンバレエ/コンテンポラリーダンス/ジャズダンス /ヒップホップ/テーマパークダンス
の経験があります。

現在もソロ・群舞共にコンクール等に出場し、スキルアップをしながら作品づくり・指導をしています。
・埼玉全国舞踊コンクール
・東京新聞主催全国舞踊コンクール
・ヨコハマコンペティション 等にて上位入賞経験あり。

舞台経験が豊富な為、レッスンをしながら舞台へ立つ事を見据えた指導が可能です。
大人数で指導を受けているお子さんがより輝いていけるようなレッスンをさせて頂きます。
またダンス以外の、演技を評価されるスポーツ(フィギュアスケート・新体操等)の「表現」における指導経験もあり、幅広く対応可能です。

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主な実績
[コンクール]
・全国舞踊コンクール第2位
・あきた全国舞踊祭モダンダンスコンクール第1位
・ヨコハマコンペティション第1位
・埼玉全国舞踊コンクール第3位
[ステージ]
・ダンスセッションにてヴッパータール舞踊団出身ダンサー振付作品に選抜出演(彩の国さいたま芸術劇場)
・イタリア人振付家製作公演に選抜出演(イタリアオルヴィエート市)
・WBC開会式オープニングアクトダンサー(東京ドーム)
・ステージ1にて自身の作品が芸術性を評価され受賞
・その他文化庁等後援の舞台に多数出演

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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