【身体の引き上げ】バレエを取り入れてみませんか？

60分 / 8,000円 ~

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対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア全国

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このダンストレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

別途ご相談させて頂きます。

トレーニング場所について

こちらから提案する施設の中からご予約をお願い致します。

このトレーニングのコーチ

: 矢島茜コーチ

現役ダンサー・講師・振付家

★★★★★ 5.0 （1）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

バレエの基礎として身体の引き上げを知ることで身体の軽さを感じたり軸を意識したりすることに繋がります。

1.ご自身の競技で悩んでいることを伺い、バレエが踊れる仕組みと期待できる効果をお話しします
2.ストレッチと筋トレ
3.ごく簡単なバーレッスンの一部を一緒に行います
4.効果を確認します

目的・効果

バレエの【バーレッスン】を通して身体の引き上げを知って頂く事ができます。
普段の姿勢や、運動する際に意識する事で、身体への負担を軽減し、運動の質を高める事に繋がります。
例えば
・長時間立っていたり歩いたりすると腰や膝が痛くなる
・走る時の身体が重い
・ジャンプ力を高めたい
様々なお悩みにお応えします！

妖精のように軽い身体を手に入れましょう🧚‍♀️

こんな方におすすめ☆
☆ダンスをやっているけれどバレエはよく分からない方
☆バレエに興味があるけれどやった事がない方
☆自分の競技のより良いパフォーマンスの為にバレエを取り入れてみたい方

ぜひご予約をお待ちしております！

注意点

怪我をされている方のご予約はご遠慮ください。

その他

用意するもの
・動きやすい服装

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口コミ（1）

モダン・コンテンポラリーダンスなどのカスタマイズ指導✨ （矢島茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- えりんぎさん 2024年09月16日
娘のコンクール作品をじっくり見ていただき細かい部分の指摘をいただきました。
日々のレッスンで細かな部分やクセなどを修正するのが難しいところをひとつひとつ丁寧に見ていただきました。
弱いところ足りないところはもちろんですが、良いところも言っていただけたので本人の自信にも繋がりモチベーションが保てている状態です。
今回教えていただいた課題を意識して日々トレーニングしてまた見ていただきたいと思いました！