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ボディーメイク、パワーアップ、リハビリ、健康促進、パフォーマンスアップ (武道)

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ボディーメイク、パワーアップ、リハビリ、健康促進、パフォーマンスアップ (武道)

所要時間60分7,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

武井 藍

武井 藍コーチ

元極真空手全日本優勝、ベンチプレスサブJr.世界記録

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対応エリア都内２３区、近隣の地域はご相談ください

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2023.12

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トレーニングの説明

基礎の筋肉造りからダイエット.ボリュームアップ.パワーアップ.リハビリまで、ウエイトトレーニング・自重トレーニングをメインとして身体を造ります！
年齢性別問わず誰でも出来るのがウエイトトレーニング。身体の状態に合わせてメニューを作って楽しくトレーニングしていきます！

目的・効果

見た目のカッコ良さや競技のパフォーマンスアップなど、全てにおいて基礎となる、ウエイトや自重を用いたトレーニングで理想の身体を造ります！
トレーニングを通して、メンタルの強化もできますし、身体が変わる事で自信が持てるようになります！
一番大事な健康な身体造りにはとても効果的です！

注意点

身体に不自由や障害等がある場合は、事前にご相談ください。

その他

理想の身体になるために、目標によってトレーニングの方法は様々です！
近道で効果が出る、達成感のある、そして楽しみながら続けていけるようなトレーニングを一緒にがんばりましょう！！

ボディーメイク、パワーアップ、リハビリ、健康促進、パフォーマンスアップ (武道)

所要時間60分7,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

武井 藍

武井 藍コーチ

元極真空手全日本優勝、ベンチプレスサブJr.世界記録

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自己紹介

avex所属、(株)タケイパワージム副代表
日本記録を持ち世界で闘っていた父の影響で、空手.パワーリフティングを始め日本代表として活動をさせていただきました。コーチとしてもパワーリフティング日本チャンピオンを育てた経験もあります。ご高齢の方々の健康増進から格闘家の身体造り、ダイエットやリハビリまで経験を元にアドバイスいたします！プロスポーツ選手や芸能界の方の身体造りもさせていただいております！よろしくお願いいたします^ ^

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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