脳と身体を整えるスポーツ動作改善レッスン

60分 / 12,000円 ~

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対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人
対応エリア都内、横浜市、川崎市

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21
22	23	24 –	25 –	26 –	27 –	28 –
29 –	30 –	31 –	1/1 –	2 –	3 –	1/4 –

このサッカートレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

レッスン場所までの交通費は、実費にてご負担をお願いしております。
移動距離に応じて変動いたしますので、事前に場所をご連絡いただけましたら、正確な金額をお伝えいたします。

トレーニング場所について

ご希望のグラウンド・公園・体育館・レンタルスペースなどで実施可能です。
サッカーに限らず、スペースがあればどの競技の動作改善にも対応できます。
場所が決まっていない方は、候補地のご提案も可能ですのでご相談ください。

天候について

屋外の場合、雨天や強風時は安全面を考慮し、日程変更または屋内施設での実施をご提案いたします。
レッスン開始の3~4時間前までに判断し、ご連絡いたします。

このトレーニングのコーチ

: 竹内康弘コーチ

神経学×サッカー指導／プロサッカーコーチ

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トレーニング詳細

トレーニングの説明

【1. 初回ヒヤリング・評価】

・現在の課題（動き・姿勢・スピード・判断など）を確認
・視覚、バランス、身体感覚などの「脳のセンサー機能」を評価
・競技特性やポジションに合わせた動きの分析

【2. 神経学 × 動作改善トレーニング】

・前庭（バランス）を整える基礎ドリル
・視野の安定と反応速度を高める視覚トレーニング
・スムーズに動ける身体づくり（固有感覚トレーニング）
・競技に応じたステップ・動作改善

【3. 実戦動作へ統合】

サッカーはもちろん、野球・バスケ・陸上など
あらゆる競技動作に必要な「動きの土台」を強化します。

目的・効果

・体のバランスが良くなり、動きの安定性が高まる
・ステップや切り返しが軽くなり、スピードが向上
・身体が柔らかくなる
・筋力が上がる
・視覚が整い、判断力が自然と速くなる
・姿勢が良くなり、怪我の予防につながる
・筋トレや反復練習では変わらなかった課題が改善する
・サッカーに限らず、野球・バスケ・体操・陸上など全ての競技のパフォーマンスも向上
・運動が苦手な子、自信をなくしている子でも「できた！」を実感できる
・1回のレッスンでも身体の変化を感じる選手が非常に多いのが特徴
・継続してお子様で学校の成績が上がったケースもあります。

注意点

・激しい接触プレーを伴う内容ではありません。安全に配慮しながら行います。
・医療行為ではありませんが、痛みが強い場合は実施を見合わせることがあります。
・屋外開催の場合、天候によりスケジュール変更をお願いする場合があります。
・初回は評価に時間を使うため、通常よりトレーニング量が少なく感じる可能性があります。
・保護者の方の見学は可能です。ご一緒に行い、身体が変わる感覚をお楽しみください。また、気になる点はその場で質問していただけます。

その他

・兄弟・友達とのペアレッスンにも対応しています。
・競技問わず「動きの土台を整えたい方」におすすめです。
・プロチームや育成年代での指導経験を生かし、一人ひとりにあった個別最適な内容を提供します。
・継続受講の方には、課題に応じた自宅でできる簡易トレーニングもご案内します。
・振り返り用に映像を撮り、後ほどお送りします。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21
22	23	24 –	25 –	26 –	27 –	28 –
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