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運動神経向上プログラム（中学生以上競技者向け、球技・陸上）

90分 / 12,000円 ~

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  • 対象年齢 中学生,高校生,大学生,社会人・大人
  • 対応エリア 都内23区、東京都一部西部地区、神奈川県横浜市・川崎市、千葉県市川市・浦安市

スケジュール

月 火 水 木 金 土 日
12/29 –
30 –
31 ○
1/1 ○
2 ○
3 –
4 ○
5 ○
6 ○
7 ○
8 △
9 –
10 ○
11 ○
12 ○
13 △
14 –
15 –
16 –
17 ○
1/18 –

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参加人数について

※参加可能人数： 1 名～1名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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交通費について実費負担よろしくお願いいたします。

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天候について

雨天決行

このトレーニングのコーチ

高見 裕大（学校体育,運動神経・発育・あそび）　sp

高見 裕大コーチ

保健体育科教員/パフォーマンスコーチ/フィジカルコーチ

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トレーニング詳細

トレーニングの説明

1．開始前のヒアリング
2．ファンクショナルトレーニング
3．コア・バランス系トレーニング
4．レジスタンストレーニング
5．メンタルコーチング

目的・効果

競技のパフォーマンスアップ
フィジカルトレーニング
マインドの変革
コーチング
　目的設定～現状分析まで行い、その人にの課題解決に向けたトレーニングメニューを考えます。

注意点

中学生以上の競技者向け

その他

持ち物
動きやすい服装、運動靴（室内の場合は室内履き）、汗拭きタオル、飲み物

スケジュール

月 火 水 木 金 土 日
12/29 –
30 –
31 ○
1/1 ○
2 ○
3 –
4 ○
5 ○
6 ○
7 ○
8 △
9 –
10 ○
11 ○
12 ○
13 △
14 –
15 –
16 –
17 ○
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