Dream Coaching
すべての口コミ
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西谷綾子コーチ
タレント・ランニングアドバイザー・睡眠改善インストラクター
口コミ（29）
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷綾子 コーチ）
走る時に必要な筋肉のストレッチから、走る姿勢、靴の結び方まで丁寧に教えていただきました！
こんなにストレッチだけで普段使っていない筋肉が動くんだと実感。
また、急遽参加した9才の娘にも早く走るコツを伝授いただき、親子でストレッチも楽しめました。ありがとうございます
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)90分（西谷綾子 コーチ）
今回で西谷コーチに5度目のパーソナルを受けました。横で並走して引っ張っていただいたのに、声かけ以外にも、前回との違いや違和感を指摘してくださり、それら全てに納得感があり、とても理解しやすかったです。いくつか指摘されましたが例えば、靴底を引きずる癖が今回目立ち、爪先を上げて走ることを意識してくださいと言われ、意識すると音がしないばかりか走りやすくなり、設定目標より速く且つ燃え尽きない程度に走りきることが出来ました。そして、いつも変わらない西谷コーチの明るくて清々しい笑顔にエネルギーをたくさん貰えました。暫くひとりで悩んでいた不振状態から、ピッ❗っと前向きスイッチが入りました。本当に質の高いご指導をありがとうございました。また、是非お願いしたいと思います。
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷綾子 コーチ）
最初の軽いジョグで私のランニングの課題を見抜いて頂き、それに沿ったストレッチや走り方を明るく丁寧に熱心に教えて頂きました！
今までいろんな本や動画を見て学んできましたが、なぜもっと早くこのレッスンを受けなかったのかと思うぐらい、とても為になりました。
教えて頂いたことを地道に続け、マラソン自己ベストを目指したいと思います😀
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷綾子 コーチ）
私のフォームや体の状態を瞬時に見抜き、
的確なアドバイスをくれました。
そのおかげで、今まで気づかなかった、
弱点や改善点に気づくことができ、
マラソンへのモチベーションも、
高まるとともに、
丁寧な指導と温かい励ましによって、
心地よい達成感と新たな一歩を、
踏み出す勇気をもらいました。
ランニングアドバイザーとしての、
豊富な経験と深い知識に基づいた指導は、
まさにプロの技です。
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楽しみながら学べる‼かっこ良く速く走るポイント(かけっこ)（西谷綾子 コーチ）
小学生の子供二人、5年生の長男と2年生の長女の走り方を指導して頂きました。
急なお願いで、二人の情報などもきちんと伝えられていなかったのですが、現状の確認から指導までスムーズに行って頂きました。
何より、子供たち二人ともが真剣に取り組んでくれていたのが印象的でした。
お願いして本当に良かったなと思えますし、機会がありましたらまた是非ともお願いしたいなと思えるコーチに心から感謝です。
子供たちがきちんと宿題をこなして少しでも早く走れるようになってくれると思います。
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)90分（西谷綾子 コーチ）
カラダや走り方の特徴を即座に理解いただき、必要なストレッチから、筋力トレーニング、走り方トレーニングを指導いただき、60分ほどで大きな成果を味わうことができました。素晴らしい、楽しい時間でした！これがプロだなと。感謝です。
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)90分（西谷綾子 コーチ）
人生初のランニングパーソナルでした。
教え方がとても分かりやすく、一つ一つの動きやトレーニング、ストレッチもやる意味をしっかり紐っけて教えてくださったので、理解しやすかったし忘れづらいと思います。ランニングフォームも意識1つで大きく変わることを実感できたので、これからも継続していきたいと感じています。
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷綾子 コーチ）
本日はお忙しいところありがとうございました！
基礎から丁寧に非常にわかりやすいアドバイスをいただき学びばかりでした！筋トレ継続してみます！また宜しくお願い致します😀
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今夜から、翌朝からすぐにできる快眠法【30分オンライン】（西谷綾子 コーチ）
オンラインでもこちらの悩みに寄り添って聞いてくださります！インターネットでは調べられない知識をお持ちなので皆さんも是非受講してみてください！
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷綾子 コーチ）
初心者の私と小２の活発な娘で冬休み指導して頂きました✨産後の新たな趣味と自身の健康維持の為「マラソン」を考えていました。以前、出張ペーパードライバー講習で人生の幅が広がったのを思い出し、こちらのHPに出会い、西谷コーチにお願いしました。
結果は、大正解でした!!素敵なコーチでしたし、大満足です。初心者だから＆子供だからこそ、お願いして良かったです✨
娘のクセも私のクセも動画で丁寧にご説明頂き、普段運動しない私に合わせて丁寧にストレッチや私の体にあった筋トレ、しかも短時間でできるものばかりで、大変ありがたかったです。
地域は違うのですが親子ランをしているお友達や、近所のお友達親子にも勧めたい位素敵な方でした。私の様にマラソン初心者で楽しく走りたい、でもちょっといろいろ不安という方に是非、西谷コーチお勧めしたいです!
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷綾子 コーチ）
結論から言いますと、トレーニングは非常に素晴らしかったです。
最初のストレッチから走り方まで、知識を丁寧に教えていただきました。
先生の教え方や説明も理解しやすく、難しいこともなかったです。
今後も引き続き先生にお願いしたいと思います。
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷綾子 コーチ）
初めてのフルマラソンの２週間前にレッスンを受けました。申し込む時は自分が初心者すぎて心配していたのですが、受けて本当に良かったです！
レッスンのなかで動画を撮って私の癖とその理由を分かりやすく教えてくださったり、自分ができていない部分も「伸び代だね！」と前向きに表現してくださったりして、楽しく非常に学びの多い時間でした！
知識や経験を基に必要な準備や疲れてきた時の対応策なども教えてくださったおかげで、自分のなかにある種の正解を持てたからこそ、安心して完走することができました！ありがとうございました！
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