※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,500(税込)
23区の北西部より向かいます。交通費は別途請求させていただきます。
東京都内であれば、基本的にどこへでもうかがいます。チャットでお気軽にご相談ください!
屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります。)
雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。(当日の急なお申し出には対応できない場合があります)
★★★★★ 5.0
対応エリア全国
※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,500(税込)
23区の北西部より向かいます。交通費は別途請求させていただきます。
東京都内であれば、基本的にどこへでもうかがいます。チャットでお気軽にご相談ください!
屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります。)
雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。(当日の急なお申し出には対応できない場合があります)
★★★★★ 5.0
対応エリア全国
私は、高校まで10年間バスケットに打ち込み、高校時代には3年連続で全国大会に出場しました。
今はマラソンクラブのコーチやマラソン大会のゲストランナーを務めながら、フルマラソン3時間切りを目標にトレーニングをしています。
仕事・育児・家事があるなか、効率良く、怪我なく楽しいランニングライフを送るためにはどうしたら良いのか、自分の走りを通して学ぶ日々です。
また、息子や甥っ子・姪っ子と接する中で、たくさんの子どもたちに、将来を見据えた上で今の時期に最適な運動をさせてあげたい、という気持ちが強く芽生えました。
これまで、イベント含め数千人にマラソンコーチングを行ってきましたが「西谷さんの指導はわかりやすく、楽しかった!」と言われることが多いです。笑顔溢れるコーチングには自信があります!
「最後まで走れた!頑張った!」ということがお子様の自己肯定感を高め、夢に向かって一歩を踏み出すことにも繋がります。
良いところをどんどん褒めて伸ばして、改善するところは一緒に考えながら一歩ずつ進んでいきたいです☆
運動と睡眠で、子供から大人まで、健康な体作りのサポートをさせていただきます!
タレント・ランニングアドバイザー・睡眠改善インストラクター
5,000 円~
タレント・ランニングアドバイザー・睡眠改善インストラクター
9,500 円~
タレント・ランニングアドバイザー・睡眠改善インストラクター
13,000 円~
現役陸上選手、教師、JAAFjrコーチ、JSPOスポーツLD
7,500 円~
現役陸上選手、教師、JAAFjrコーチ、JSPOスポーツLD
7,000 円~
現役マラソンランナー、ランニングコーチ
11,000 円~
確認
口コミもっと見る
楽しみながら学べる‼かっこ良く速く走るポイント(かけっこ)(西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
コウジさん 2024年05月04日
小学生の子供二人、5年生の長男と2年生の長女の走り方を指導して頂きました。
急なお願いで、二人の情報などもきちんと伝えられていなかったのですが、現状の確認から指導までスムーズに行って頂きました。
何より、子供たち二人ともが真剣に取り組んでくれていたのが印象的でした。
お願いして本当に良かったなと思えますし、機会がありましたらまた是非ともお願いしたいなと思えるコーチに心から感謝です。
子供たちがきちんと宿題をこなして少しでも早く走れるようになってくれると思います。
楽しみながら学べる‼かっこ良く速く走るポイント(かけっこ)(西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
あーみーさん 2023年05月07日
5歳年長と2年生の姉妹をレッスンしていただきました。
1人がやると羨ましがるので、2人同時に教えていただきたいと希望したところ、チャットで年齢や課題の違う2人をどう1時間でやるかメリット、デメリットをあげ考えてくださいました。
レッスン当日は明るく元気な笑顔で子ども達と接してくださりすぐに緊張がとけていました。
最初1度50メートル走った時に娘達の課題を全て見つけてくださり、一つ一つの課題を子どもに分かりやすく、それでも遊びではなくしっかりと理論を説明してから練習してくださったことが特に長女にしっかりと響いたようです。
手の振り方、前傾姿勢などの課題を全て楽しく理解して最後にはとても良いフォームで走ることができました。
継続できるようポイントと宿題を親にもしっかり伝えてくださいました。
幼児のかけっこに、プライベートレッスンは贅沢かなーと思う気持ちがありましたが、一回受けてみて、西谷先生のレッスンを受けて費用対効果から見てとても良いものだと思い直しました。もっとやりたーい!!と言っておりますのでまた機会があったらお願いしたいです。
楽しみながら学べる‼かっこ良く速く走るポイント(かけっこ)(西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
にぃたんさん 2022年10月02日
運動苦手な男子ですが、かけっこテクニックだけではなく、楽しむ気持ちまで頂けたようです。
細やかなご連絡と、ビデオ撮影くださったから、自分で復習練習もできました。
西谷先生にお目にかかれて私達ラッキーでした。
かけっこ以外も、教えて頂けたらと願っております。
楽しみながら学べる‼かっこ良く速く走るポイント(かけっこ)(西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
なみとらさん 2022年08月12日
フルマラソンを完走に向け、5年程度独学でトレーニングを継続していましたが、ランニングフォーム等自分では正解が分からずアドバイスをもらいたいと考え西谷コーチのコーチングに申込をしました。ランニング前後のストレッチ、ケア手法から伴走をいただきながらのフォームチェック等、とても丁寧で分かり易い指導でこれまでの独学で不安に感じていた部分が解消出来、とても満足しています。西谷コーチの的確な指導のおかげで楽しい時間が過ごせ、今後のトレーニングメニューにもアドバイスをいただきモチベーションUPに繋がるとても貴重な機会となりました。確り練習を積んでまた受講したいと考えています。本日は楽しい時間をありがとうございました。
楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分(西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
まるさんさん 2024年05月05日
私のフォームや体の状態を瞬時に見抜き、
的確なアドバイスをくれました。
そのおかげで、今まで気づかなかった、
弱点や改善点に気づくことができ、
マラソンへのモチベーションも、
高まるとともに、
丁寧な指導と温かい励ましによって、
心地よい達成感と新たな一歩を、
踏み出す勇気をもらいました。
ランニングアドバイザーとしての、
豊富な経験と深い知識に基づいた指導は、
まさにプロの技です。