脳と体の仕組みを学び日中のパフォーマンスアップに活かそう‼

西谷 綾子 コーチ

西谷 綾子コーチ

タレント・モデル・睡眠改善インストラクター

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対応エリア全国 

対応時間平日午前・午後

  • 平日OK
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 全国大会出場
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アピールポイント

小学〜高校まで10年間バスケットをしていて
現在フルマラソン自己最高記録3時間1分32秒。
タレント・モデルとしてテレビ、ラジオ、雑誌など様々なメディアで活動するなか、
睡眠改善インストラクターとしても全国各地で講演会やセミナー、イベントを開催実績あり。

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自己紹介

芸能活動を続ける身として朝早いロケや夜遅い取材など生活のサイクルを一定化することはほぼ難しいです。
けれども表現者である以上いつも”健やか”であり、”こころからの笑顔でいる”ことが求められ、私自身も求めていることでもあります。そのためには、忙しいなかでも栄養バランスある食事・質の良い睡眠・適度な運動時間を積極的につくり上手にコントロールすることが大切です。
私はお仕事からはじめたランニングだけでなく、食事や睡眠について、理解できるまでしっかりと学び自身の理論として確立できました。その甲斐もあって、心身のストレスが少なくなり、いろいろなことに前向きにチャレンジできる自分であり続けています。私自身の実践を通じて得てきた知見を、たくさんの方にお伝えしていきたいと考えています。

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小学〜高校まで10年間バスケットをしていて
現在フルマラソン自己最高記録3時間1分32秒。
タレント・モデルとしてテレビ、ラジオ、雑誌など様々なメディアで活動するなか、
睡眠改善インストラクターとしても全国各地で講演会やセミナー、イベントを開催実績あり。

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • 鳥取県出身
  • 3年連続インターハイ・ウインターカップ出場
  • ファイテンランニングアドバイザー
  • パワープロダクション/glico契約タレント
  • ニューバランスランニングアンバサダー
  • 第4日曜日20:30〜 チバテレ 柏レイソル応援番組「ライジングレイソル」MC
  • 睡眠改善インストラクター
  • プロテインマイスター
  • ジュニアアスリートフードマイスター
  • 世界遺産検定3級

対応可能日時

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2022.05

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