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★★★★★ 5.0 (28)
対応エリア全国
対応時間平日と土日の午前・午後
☆2歳の男の子のママです♡☆フルマラソン自己最高 3時間1分32秒☆ランニングクラブコーチ☆大規模マラソン大会ゲストランナー複数☆バスケットボール3年連続インターハイ出場タレント・モデルとしてテレビ、ラジオ、雑誌など様々なメディアで活動する中で、全国各地でRUNイベントや睡眠のセミナー開催実績があります。
私は、高校まで10年間バスケットに打ち込み、高校時代には3年連続で全国大会に出場しました。今はマラソンクラブのコーチやマラソン大会のゲストランナーを務めながら、フルマラソン3時間切りを目標にトレーニングをしています。 仕事・育児・家事があるなか、効率良く、怪我なく楽しいランニングライフを送るためにはどうしたら良いのか、自分の走りを通して学ぶ日々です。また、息子や甥っ子・姪っ子と接する中で、たくさんの子どもたちに、将来を見据えた上で今の時期に最適な運動をさせてあげたい、という気持ちが強く芽生えました。これまで、イベント含め数千人にマラソンコーチングを行ってきましたが「西谷さんの指導はわかりやすく、楽しかった!」と言われることが多いです。笑顔溢れるコーチングには自信があります!「最後まで走れた!頑張った!」ということがお子様の自己肯定感を高め、夢に向かって一歩を踏み出すことにも繋がります。良いところをどんどん褒めて伸ばして、改善するところは一緒に考えながら一歩ずつ進んでいきたいです☆運動と睡眠で、子供から大人まで、健康な体作りのサポートをさせていただきます!
★★★★★ 5.0
ジミーさん 2024年08月20日
今回で西谷コーチに5度目のパーソナルを受けました。横で並走して引っ張っていただいたのに、声かけ以外にも、前回との違いや違和感を指摘してくださり、それら全てに納得感があり、とても理解しやすかったです。いくつか指摘されましたが例えば、靴底を引きずる癖が今回目立ち、爪先を上げて走ることを意識してくださいと言われ、意識すると音がしないばかりか走りやすくなり、設定目標より速く且つ燃え尽きない程度に走りきることが出来ました。そして、いつも変わらない西谷コーチの明るくて清々しい笑顔にエネルギーをたくさん貰えました。暫くひとりで悩んでいた不振状態から、ピッ❗っと前向きスイッチが入りました。本当に質の高いご指導をありがとうございました。また、是非お願いしたいと思います。
ゆういちさん 2024年07月13日
最初の軽いジョグで私のランニングの課題を見抜いて頂き、それに沿ったストレッチや走り方を明るく丁寧に熱心に教えて頂きました!今までいろんな本や動画を見て学んできましたが、なぜもっと早くこのレッスンを受けなかったのかと思うぐらい、とても為になりました。教えて頂いたことを地道に続け、マラソン自己ベストを目指したいと思います😀
まるさんさん 2024年05月05日
私のフォームや体の状態を瞬時に見抜き、的確なアドバイスをくれました。そのおかげで、今まで気づかなかった、弱点や改善点に気づくことができ、マラソンへのモチベーションも、高まるとともに、丁寧な指導と温かい励ましによって、心地よい達成感と新たな一歩を、踏み出す勇気をもらいました。ランニングアドバイザーとしての、豊富な経験と深い知識に基づいた指導は、まさにプロの技です。
2024.10
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30分 / 6,000 円
60分 / 8,000 円
60分 / 9,500 円
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楽しく効率良く走るポイント(マラソン)90分 (西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
ジミーさん 2024年08月20日
今回で西谷コーチに5度目のパーソナルを受けました。横で並走して引っ張っていただいたのに、声かけ以外にも、前回との違いや違和感を指摘してくださり、それら全てに納得感があり、とても理解しやすかったです。いくつか指摘されましたが例えば、靴底を引きずる癖が今回目立ち、爪先を上げて走ることを意識してくださいと言われ、意識すると音がしないばかりか走りやすくなり、設定目標より速く且つ燃え尽きない程度に走りきることが出来ました。そして、いつも変わらない西谷コーチの明るくて清々しい笑顔にエネルギーをたくさん貰えました。暫くひとりで悩んでいた不振状態から、ピッ❗っと前向きスイッチが入りました。本当に質の高いご指導をありがとうございました。また、是非お願いしたいと思います。
楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分 (西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
ゆういちさん 2024年07月13日
最初の軽いジョグで私のランニングの課題を見抜いて頂き、それに沿ったストレッチや走り方を明るく丁寧に熱心に教えて頂きました!
今までいろんな本や動画を見て学んできましたが、なぜもっと早くこのレッスンを受けなかったのかと思うぐらい、とても為になりました。
教えて頂いたことを地道に続け、マラソン自己ベストを目指したいと思います😀
楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分 (西谷 綾子コーチ)
★★★★★ 5.0
まるさんさん 2024年05月05日
私のフォームや体の状態を瞬時に見抜き、
的確なアドバイスをくれました。
そのおかげで、今まで気づかなかった、
弱点や改善点に気づくことができ、
マラソンへのモチベーションも、
高まるとともに、
丁寧な指導と温かい励ましによって、
心地よい達成感と新たな一歩を、
踏み出す勇気をもらいました。
ランニングアドバイザーとしての、
豊富な経験と深い知識に基づいた指導は、
まさにプロの技です。