小川宏海コーチ

★★★★★ 5.0 （248）

お気に入り

対応エリア東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部　※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

対応時間金・土・日・祝＝終日。月〜木＝午前中。朝7時台など早朝はご相談下さい！

アピールポイント

●未就学児から高校生まで、陸上クラブのコーチとして指導をしています。
　かけっこから小学校受験、スポーツテスト対策まで、お子様の年齢に合わせて細いニーズにも対応いたします。

●現役陸上競技選手
　専門分野：跳躍種目
　・走幅跳：　20年全日本実業団入賞
　　　　　　　中学クラブ在籍生が都大会・都総体に2人ずつ入賞、関東3人出場、強化選手4名在籍　
　・三段跳：　24年日本シリーズ水戸招待陸上　優勝
　　　　　　　23年全日本実業団準優勝

●どんな状態でも自己ベストを！！
　・高校から陸上競技をはじめ、三段跳びインターハイ出場
　・大学2年から社会人5年目まで、日々練習で試行錯誤し8年間自己ベストを更新

　限られた環境や設備の中でどんなメニューを行うべきか、あなたの悩みに寄り添いメニューの提案をいたします。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/16 –	17 –	18 –	19	20 満	21 満	22 満
23 –	24	25	26	27 満	28 満	29 満
30	7/1	2	3	4	5 –	7/6

自己紹介

私は陸上選手として遅咲きで、小・中と野球少年として育ち、高校から陸上競技をはじめ、現役陸上選手です。
現在は日本選手権に出場したり、国体の代表になりながら、子供と一緒に自分も頑張るという高め合うスタイルで活動しています。

そんな私は、夢や憧れに挑戦する大切さを知っています。
夢や目標に向けて昔の自分を超えるチャレンジをし続ける。
その過程で人として成長し、楽しさや悔しさを感じられることが挑戦することの魅力と考えています。

【保護者の皆さまへ】
　かけっこや陸上はレベルアップに合わせて多くの悩みや課題に当たります。
　悩みや課題がクリアできた時、楽しさや様々な物事に真剣に取り組み達成する楽しさに気がつきます。
　かけっこ指導や陸上経験を生かして目標や悩みに寄り添い、
　新しいことを覚える楽しさや自己肯定感が高まるようなサポートが一緒にできればと思います。

【経歴】
　千葉県立東金高校→国士舘大学体育学部→一般企業3年→陸上クラブコーチ

【自己記録】
　　　三段跳　　走幅跳
　高校：14m65cm
　大学：15m41cm 7m09cm
　現在：16m25cm 7m42cm

【高校】
　スタンドから三段跳を観戦し、手拍子を求める選手にとても憧れを抱く。
　砂場のない高校で工夫して練習を重ね、翌年の県総体で憧れの手拍子をして優勝。
　その後のインターハイは予選敗退。全国入賞が新たな夢に。

【大学】
　国士舘大学体育学部に進学も、3年時までは怪我や挫折に苦しむ。
　陸上や身体について学び直そうと決意、走り方や陸上競技の基礎基本について学ぶ。
　4年時関東インカレに入賞。

【卒業後】
　全国入賞が諦めきれずフルタイム勤務ながら競技継続を決意。
　平日は練習時間1〜2時間で練習、公園や河川敷で練習することも。
　週末は走幅跳で1974年ミュンヘン五輪出場経験のある川越孝悦コーチの元へ弟子入り。
　翌年に全日本実業団の走幅跳で全国大会初入賞し長年の夢を叶える。

　現在は陸上クラブコーチとして子供たちにかけっこを教えています。
　選手としては日本選手権表彰台を目指し活動中です。

実績・受賞歴

2020年　全日本実業団入賞　-走幅跳-
2023年　全日本実業団準優勝　-三段跳-
2022/23/24年　日本選手権出場 -三段跳-
2022/25年　東京都陸上競技選手権大会優勝 -三段跳-
2022/23年　国体、千葉県代表
Voicyパーソナリティ　「子供の足が速くなるラジオ」
2023年　関東選手権優勝 -三段跳-
2023年　日本ランキング4位 -三段跳-
【指導実績】2024年東京都中学通信1位2位 -中学走幅跳び-
YouTubeチャンネル名「かけっこ小川のトレチャン」

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/16 –	17 –	18 –	19	20 満	21 満	22 満
23 –	24	25	26	27 満	28 満	29 満
30	7/1	2	3	4	5 –	7/6

口コミ（248）

【指導実績400件・かけっこの基本！】子どもの体の使い方を説明します！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 芝公園さん 2025年06月03日
先日、息子が個別で走り方の指導をしていただきました。雨の予報の中場所の選定、ご提案もありがたかったです。指導もとても丁寧でわかりやすく教えてくださり、本人もすぐに変化を実感できたようです。フォームも目に見えて改善され、何より本人が自信を持って走れるようになったのが嬉しかったです。

特に、子どもにも理解しやすい言葉で細かくアドバイスをしてくださり、苦手だった上半身も少し良くなってきました。教えていただいたことを意識して練習するようになり、走ることへのモチベーションも高まっています。

本当にありがとうございました。今回の指導を今後の練習に活かしていけるよう、引き続きサポートしていきたいと思います。また機会がありましたら、ぜひお願いしたいです。
【指導実績400件・かけっこの基本！】子どもの体の使い方を説明します！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- きんたさん 2025年05月21日
片足立ちやもも上げといった基礎的なものから、マーカーを使った実践的なトレーニングを実施いただき、子供達も楽しそうに取り組むことが出来ました。また、全体を通して、ポジティブなフィードバックを言ってくださったり、良いところを見つけて頂き、自信にも繋がったと思います。短時間でしたが、走る姿勢も良くなり、トレーニングに大満足です。
【90分版・かけっこの基本！】子どもの体の使い方を説明します！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- mi.さん 2025年05月19日
2回目でしたので前回より子供も慣れて楽しくトレーニングできていました。
すぐに言われたことをこなせる器用なタイプの子ではないのですが、大変熱心にご指導いただき感謝です。