【目指せ自己ベスト!】お子さまの目標や悩みに寄りそいます。

小川 宏海 コーチ

小川 宏海コーチ

現役かけっこコーチ / 現役実業団選手

★★★★★ 4.9 (8)

対応エリア川崎市麻生区はるひ野在住。 都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県(相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市)、※千葉県(総武本線、東金線エリア、その他は柏・松戸・成田地区)

対応時間火曜・金曜=午後 日曜日=終日 ※千葉県の方、午前中の指導を希望される方もお気軽にご相談ください。

  • 平日OK
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 夜間OK
  • 全国大会出場
  • 実業団経験
  • 大学体育会
  • 指導者経験
  • 現役選手
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アピールポイント

●小学校3年生から中学校3年生まで、陸上クラブのコーチとして現役指導をしています。
 かけっこから立ち幅跳びなどのスポーツテスト対策まで、お子様の年齢に合わせて細いニーズにも対応いたします。

●現役陸上競技選手
 専門分野:跳躍種目
 ・走幅跳: 2020年全日本実業団入賞 
 ・三段跳: 2021年全日本実業団入賞

●どんな状態でも自己ベストを!!
 ・高校から陸上競技をはじめ、砂場がない公立高校で三段跳びインターハイ出場
 ・大学2年生から社会人3年目まで、フルタイム勤務として働きながら試行錯誤し6年間自己ベストを更新中

 限られた環境や設備の中でどんなメニューを行うべきか、、、あなたの悩みに寄り添いメニューの提案をいたします。

●地域広く対応させていただきます!
 エリア、場所、時間帯などお気軽にご相談ください!
 千葉県の三段跳、幅跳び指導にも向かいます!

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口コミ(8)

自己紹介

小川宏海(おがわひろみ)と申します。

私は陸上選手として遅咲きで、小・中と野球少年として育ち、高校から陸上競技をはじめ、現役で活動しています。

そんな私は、陸上競技を通して夢や憧れに挑戦する大切さを知っています。
夢や目標に向けて昔の自分を超えるチャレンジをし続ける。
その過程で人として成長し、楽しさや悔しさを感じられることが陸上の魅力だと思っています。

【保護者の皆さまへ】
 かけっこや陸上競技はレベルアップに合わせて多くの悩みや課題に当たります。
 悩みや課題がクリアできた時、楽しさや様々な物事に真剣に取り組み達成する楽しさに気がつきます。
 かけっこ指導や陸上経験を生かして目標や悩みに寄り添い、
 新しいことを覚える楽しさや自己肯定感が高まるようなサポートが一緒にできればと思います。

【経歴】
 千葉県立東金高校→国士舘大学体育学部→一般企業3年→陸上クラブコーチ

【自己記録】
    三段跳  走幅跳
 高校:14m65cm
 大学:15m41cm 7m09cm
 現在:15m79cm 7m42cm

【高校】
 スタンドから三段跳を観戦し、手拍子を求める選手にとても憧れを抱く。
 砂場のない高校ながら工夫して練習を重ね、翌年3年時の県総体で憧れの手拍子をして優勝。
 その後のインターハイは予選敗退。全国入賞が新たな夢に。

【大学】
 国士舘大学体育学部に進学も、3年時までは怪我や挫折に苦しむ。
 陸上や身体について学び直そうと決意、走り方や陸上競技の基礎基本について学ぶ。
 4年時関東インカレに入賞。

【卒業後】
 全国入賞が諦めきれずフルタイム勤務ながら競技継続を決意。
 平日は練習時間1〜2時間で練習、公園や河川敷で練習することも。
 週末は走幅跳で1974年ミュンヘン五輪出場経験のある川越孝悦コーチの元へお願いし弟子入り。
 翌年に全日本実業団の走幅跳で全国大会初入賞し長年の夢を叶える。

 現在は陸上クラブコーチとして子供たちにかけっこを教えています。
 選手としては日本選手権表彰台を目指し、トレーニングを行っています。

【その他】
 中・高保健体育科 教員免許保持
 指導中、時間管理やモチベーション維持などの相談もお受けいたします。

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●小学校3年生から中学校3年生まで、陸上クラブのコーチとして現役指導をしています。
 かけっこから立ち幅跳びなどのスポーツテスト対策まで、お子様の年齢に合わせて細いニーズにも対応いたします。

●現役陸上競技選手
 専門分野:跳躍種目
 ・走幅跳: 2020年全日本実業団入賞 
 ・三段跳: 2021年全日本実業団入賞

●どんな状態でも自己ベストを!!
 ・高校から陸上競技をはじめ、砂場がない公立高校で三段跳びインターハイ出場
 ・大学2年生から社会人3年目まで、フルタイム勤務として働きながら試行錯誤し6年間自己ベストを更新中

 限られた環境や設備の中でどんなメニューを行うべきか、、、あなたの悩みに寄り添いメニューの提案をいたします。

●地域広く対応させていただきます!
 エリア、場所、時間帯などお気軽にご相談ください!
 千葉県の三段跳、幅跳び指導にも向かいます!

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • 2020年 全日本実業団入賞 -走幅跳-
  • 2021年 東日本実業団2位 -三段跳-
  • 2021年 東日本実業団入賞 -走幅跳-
  • 2021年 全日本実業団入賞 -三段跳-
  • 2021年 中部実業団2位 -三段跳-

対応可能日時

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実施時間

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口コミ(8)

  • もろたんさん

    【東京・神奈川】ポイントを的確に!かけっこの基本!

    • ★★★★★ 5.0

    • もろたんさん 2022年05月15日

    小4と小1の兄弟でお願いしました。とても丁寧で優しくコーチングしてくれます。色々なパターンの練習方法があり、子供達が少しでもコツをつかめるように教えてくれます。次回もお願いしたいです。

  • へこみんさん

    【スポーツテスト対策】〜立ち幅跳び等〜苦手を事前に対策しよう!

    • ★★★★★ 5.0

    • へこみんさん 2022年05月10日

    立ち幅跳びが苦手な10歳の娘がお世話になりました。
    論理的かつわかりやすくご指導いただき、10歳の娘もよく理解できたようで、すぐに習得することができました。
    立ち幅跳びだけでなく、様々な運動能力を伸ばすトレーニングをしていただき、娘はとても楽しんでおりました。
    ありがとうございました。またぜひお世話になりたいと思います。

  • キミドリさん

    【東京・神奈川】ポイントを的確に!かけっこの基本!

    • ★★★★★ 4.0

    • キミドリさん 2022年05月02日

    小学生の姉弟のそれぞれの癖を的確に指摘して頂き、修正点と正しい走り方を教えて貰いました。
    普段何気なく走っているので、理論的に教えて貰い、親子共々勉強になる事ばかりでした。
    子供達もすぐに打ち解ける優しい先生で、楽しかった様ですし、あっという間に時間が経ってしまいました!

    日程調整や連絡なども、素早く反応して頂き、とても助かりました。ありがとうございました。
    またお願いしたいです!

  • lonさん

    【スポーツテスト対策】〜立ち幅跳び等〜苦手を事前に対策しよう!

    • ★★★★★ 5.0

    • lonさん 2022年04月28日

    運動の苦手な子供への指導をお願いしましたが、子供のレベルに合わせ、優しく楽しく教えていただきました。
    1時間の中で上達が感じられ、子供のモチベーションにもつながったと思います。
    フィードバックも丁寧にしていただきました。
    またお願いしたいです。

  • みみこさん

    【陸上選手が教える盗塁のコツ】野球歴9年の現役陸上選手が走り方を教えます!

    • ★★★★★ 5.0

    • みみこさん 2022年04月24日

    初めての体験で親子でドキドキしておりましたが、ご挨拶した時から優しいコーチだと分かり、安心しました。
    今回、兄弟で参加させていただきましたが、それぞれにあった的確なアドバイスがありました。
    低学年の下の子はすぐに懐き、高学年の上の子は少し恥ずかしながらも、先生に褒めてもらえたのが嬉しかったようです。

    1時間はあっという間で物足りないかなと思っていましたが、
    ・一緒に軽くランニング
    ・リズムジャンプ
    ・ゲーム感覚のアップ
    ・マーカー走
    ・区間に分けてのダッシュ
    ・ポールを使っての姿勢、足の使い方の確認
    ・ベースランニング(1塁リードから2塁 1塁リードから3塁 バッターボックス~1塁)
    これくらいのことができていしまいました。

    そして、うちの子たちの場合は、
    ・手をしっかり振ること(肩から動かすように)
    ・腰の高さを高く保つこと
    ・倒れていくように前向き重心をかけること
    ・腰や首は曲げず、まっすぐ前傾
    などが明確な学びとしてあり、その結果、先生がよくおっしゃられていた「弾む走り」を目指せることがよく分かりました。

    当初野球の走塁などで活かせればというのが、一番のテーマではありましたが、
    どのスポーツをするにしても、正しい走りのフォームを身につけられれば宝になると思うので、
    これからの道標になる貴重な1時間だったと思います。
    また、先生に間近でお手本として見せてもらった走塁があまりに早く、すごすぎて、笑えました。
    その練習中の動画などを何度も家族で見返しながら、復習できるのもありがたいことです。
    またフィードバックにいただいた文面もとても丁寧で分かりやすく、感動しました。

    遠方ではありますが、また変化や成長を見てもらえればと思います。

  • しみあさん

    【東京・神奈川】ポイントを的確に!かけっこの基本!

    • ★★★★★ 5.0

    • しみあさん 2022年04月24日

    4年生の息子を見ていただきました。
    走り方の改善点を分かりやすく説明していただき、息子も自分の中にストンと落ちていたので、納得して練習することができていたように感じます。
    物腰が柔らかく、本当に子供慣れされている優しいコーチです!

    雨模様の天気でしたが、事前にこちらが不安にならないよう丁寧に対応してくださり、本当に助かりました。
    是非、またお願いしたいと思っています☆

  • ハムタさん

    【東京・神奈川】ポイントを的確に!かけっこの基本!

    • ★★★★★ 5.0

    • ハムタさん 2022年04月19日

    丁寧に、いろんな要素を取り入れて教えていただきました。
    小学低学年でも飽きることなく1時間楽しんで取り組んでいました。
    柔軟にいろいろ対応していただきありがとうございました!

  • ummmmmmさん

    【東京・神奈川】ポイントを的確に!かけっこの基本!

    • ★★★★★ 5.0

    • ummmmmmさん 2022年04月16日

    来歴の通り、非常に子供慣れしていらっしゃいます。
    ・保護者に対しては何を目的としたメニューなのかロジカルな説明がある
    ・子供に対しては楽しくできるよう、練習と感じさせないゲーム感覚の構成にしてある
    ・現役選手でもあるためか、子供に実演を見せた際の動きの説得力が強い(子供が一目見ただけですごいとわかる)

    遊びの中で動作を学べる構成と穏やかな人当たりで、子供が伸び伸びとトレーニングできていたのが印象的でした。
    子供本人からのたっての希望で継続してコーチングいただこうと思っています。

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