【90分・4名以上・事前にご相談ください】かけっこの基本！

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かけっこ・徒競走
初心者向け
継続推奨
雨天決行
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
【5/4、5…23区内のみ対応可】川崎市麻生区はるひ野在住。東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部　※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

【90分・4名以上・事前にご相談ください】かけっこの基本！

所要時間90分14,000円(税込)

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このかけっこ・徒競走トレーニングについて
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参加人数について

※参加可能人数： 1名～5名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥500（税込）

交通費について

【東京・神奈川】小田急はるひ野駅を起点として指導料＋別途ご負担いただいております。
【※神奈川遠方・千葉について】電車交通費と合わせて、出張料金として1500円をいただいております。
指導料＋出張料1500円＋交通費となりますので、ご了承願います。

トレーニング場所について

陸上競技場、公園、空き地、体育館等、ご指定場所まで伺わせていただきます。
場所の選定が難しい場合、お気軽にご相談ください。

【目安として以下の実施実績がございます】
●東京都（区内）
大蔵運動公園、奥戸総合スポーツセンター、二子玉川河川敷、晴海臨海公園、林試の森公園、芝公園23号地、代々木公園、小金井公園、羽根木公園、戸山公園

●東京都（多摩）
多摩市陸上競技場、武蔵野の森公園、大谷戸公園、宝野公園、真光寺公園、野津田ギオンスタジアム、府中市陸上競技場、京王多摩川河川敷、都立東村山中央公園

●神奈川県
大和スポーツセンター、葛ケ谷公園、六郷土手、ヴェルニー公園（横須賀市）、小田急登戸駅河川敷、港南台西公園

天候について

屋外にて雨天の場合（または予想される場合）、ご家庭の判断を優先し延期の対応をしております。
先のイベントや体調不良、怪我のリスクなどからご判断いただければと思います。

※悪天候によるキャンセルの場合、コーチ側からのキャンセルによりキャンセル料金は発生いたしません。
こちらからもご連絡するよういたしますが、お気軽にご相談ください。

小川宏海コーチ

かけっこ・小中受験対策コーチ / 現役実業団選手/教員免許

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対応エリア【5/4、5…23区内のみ対応可】川崎市麻生区はるひ野在住。東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部　※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

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2025.04
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14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 満	20 満
21 –	22 –	23 –	24 –	25 満	26 –	27 満
28 満	29 満	30 –	1 –	2 –	3 –	4

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トレーニングの説明

お友達と受けたい。
習いごとをやっている方で集まって依頼したい。
そんな声にお応えできるように作成したメニューです。
※通常指導は60分ですが、90分の指導メニューとなります。

1.ヒアリング
2.ストレッチ
　ウォーミングアップ
3.動きづくり（お子様の課題に応じて）
　コーディネーショントレーニング
4.走り
5.クールダウン

かけっこが「楽しい！」と思っていただけるようメニューを行います。
メニューの意図や狙いなど絞り、を説明しながら行います。
継続して直接レクチャーできることが一番効果的ではありますが、
1度の機会で長く活用できるよう、取り入れやすい基本的な動作を中心にメニューを構成いたします。

目的・効果

SNSや動画ではなく対面でのレクチャーにより、課題に直接向き合います。
また、課題だけでなく、お子様の長所や良い点を明確する機会にできればと思います。

かけっこの習得は陸上競技だけでなく、球技や今後の様々なスポーツに通じます。
その他では、コーディネーショントレーニング（リズム間やバランス能力など7つの能力）やストレッチなど、
将来に渡り大切になってくる要素もご説明いたします。

注意点

お飲み物の持参をお願いいたします。
服装は自由ですが、動きやすい靴の着用をお願いいたします。

その他

社会人との両立やモチベーション維持の方法、食事、私の過去など、
そのほかの気になることがございましたらお気軽にお聞きください！

レクチャー前、その後にわたってメッセージでの相談もお気軽に送信ください！

Q .　動画撮影はして良いでしょうか。
A .　動画撮影、SNSへの投稿、ともに問題ございません。
　　お子様の撮影だけでなく、私が行った動画も同様です。

Q .　子供が体調を崩してしまった。その他お客様都合でのキャンセル。
A．中止となります。
　　※キャンセル料金について、以下ドリームコーチングのキャンセルポリシーにご理解いただけますと幸いです。（悪天候については上記の"天候について"に記載）
　　https://www.dream-coaching.com/price

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所要時間90分14,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～5名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥500（税込）

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小川宏海コーチ

かけっこ・小中受験対策コーチ / 現役実業団選手/教員免許

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【90分・4名以上・事前にご相談ください】かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かにさん 2024年11月19日
一人一人丁寧に教えてくださりありがとうございます！
優しいコーチで、子供たちも楽しそうに教わっていました(*^^*)またお願いします!!!!
【90分・4名以上・事前にご相談ください】かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
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- 楽しかったです！さん 2024年07月15日
丁寧に分かりやすく教えていただけました。
前半ですでに、子どもたちの走り方が変わりました(^^)
【90分・4名以上・事前にご相談ください】かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
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- ごましおさん 2023年06月24日
お友達と一緒に、2回目のご指導をお願いしました。
子どもたちがおふざけしても、決して声を荒げる事なく上手くまとめて下さいました。
色々なお子さま達をご指導してらっしゃるので、さすが！という感じです。
最後は、みんなでリレーをし楽しく終わりました。
前回よりスムーズに走れており、夏休み中もまたお願いしたいと思います！！
【90分・4名以上・事前にご相談ください】かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
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- 年長さんさん 2023年06月14日
幼稚園年長さんの最後の運動会のリレーに向けて、クラスの有志で教えて頂きました。普段運動慣れしていない子どもたちを、楽しく、そして丁寧に教えて頂き、さらに細やかなフィードバックまで頂き、本当に感謝しております。継続的に教えて頂けたら嬉しいと思うほど、充実した時間でした。ありがとうございました！
【90分・4名以上・事前にご相談ください】かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
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- すけさんさん 2023年02月14日
6年男子、2年女子2人でお世話になりました。
たくさんの先生がいる中で、どなたにお願いするべきかとても悩んだのですが、小川先生にお願いして大正解でした！
女子２人は人見知りでマイペースだったのですが、適度に声をかけてくれて、やる気を引き出してくれました。
息子は走りに自信がなく、走ることが苦手だったのですが、教えてもらっている途中で楽しい！！説明分かりやすい！なんか速くなった気がする！と終始楽しそうで自信がついたようです。

一回習うだけで身になるのか、何回かお願いしないとなのかなと思いながら予約しましたが、自分たちでも練習できるように教えてくれるので、そこは1番のおすすめポイントです。

体力テスト対策もしてくれるとのことなので、次回もまたお願いしたいと思いました。