ポイントを的確に！かけっこの基本！ (かけっこ)

★★★★★ 5.0 (131)

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かけっこ
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
親子参加OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
川崎市麻生区はるひ野在住。東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部　※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

ポイントを的確に！かけっこの基本！ (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥500（税込）

交通費について

【無料エリア】川崎市麻生区、多摩市、稲城市、町田市（小田急新百合ヶ丘から鶴川駅まで）
【東京・神奈川について】小田急はるひ野駅を起点として別途いただいております。
【※神奈川遠方・埼玉・千葉について】電車交通費と合わせて、出張料金として1000円をいただいております。
指導料＋出張料1000円＋交通費となりますので、ご了承願います。

トレーニング場所について

陸上競技場、公園、空き地、体育館等、ご指定場所まで伺わせていただきます。
場所の選定が難しい場合、お気軽にご相談ください。

【目安として以下の実施実績がございます】
●東京都（区内）
大蔵運動公園、奥戸総合スポーツセンター、二子玉川河川敷、晴海臨海公園、林試の森公園、芝公園23号地、代々木公園、小金井公園、羽根木公園、戸山公園

●東京都（多摩）
多摩市陸上競技場、野津田ギオンスタジアム、府中市陸上競技場、京王多摩川河川敷、大谷戸公園、宝野公園

●神奈川県
大和スポーツセンター、等々力陸上競技場、新丸子河川敷、六郷土手、小田急登戸駅河川敷

天候について

屋外にて雨天の場合（または予想される場合）、ご家庭の判断を優先し延期の対応をしております。
先のイベントや体調不良、怪我のリスクなどからご判断いただければと思います。

※悪天候によるキャンセルの場合、コーチ側からのキャンセルによりキャンセル料金は発生いたしません。
こちらからもご連絡するよういたしますが、お気軽にご相談ください。

小川宏海コーチ

かけっこコーチ / 現役実業団選手/跳躍コーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア川崎市麻生区はるひ野在住。東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部　※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

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対応可能日時

2023.12
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4 –	5	6	7	8	9	10
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トレーニングの説明

初めてのかけっこ指導や運動会前対策など、お気軽にご活用ください！

【全て含めて60分となります。】
1.ヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.動きづくり（お子様の課題に応じて）
4.走り
5.クールダウン

かけっこが「楽しい！」と思っていただけるようメニューを行います。
メニューの意図や狙いなど絞り、を説明しながら行います。
継続して直接レクチャーできることが一番効果的ではありますが、
1度の機会で長く活用できるよう、取り入れやすい基本的な動作を中心にメニューを構成いたします。

目的・効果

SNSや動画ではなく対面でのレクチャーにより、課題に直接向き合います。
また、課題だけでなく、お子様の長所や良い点を明確する機会にできればと思います。

かけっこの習得は陸上競技だけでなく、球技や今後の様々なスポーツに通じます。
将来に渡り大切になってくる要素もご説明いたします。

注意点

服装は自由です。動きやすい服装と靴を履いてお越しください。

天候不良を除くお客様事情のキャンセルの場合、キャンセルポリシー適用となります。
ご理解のほどよろしくお願いいいたします。
https://www.dream-coaching.com/price

その他

レクチャー前、その後にわたってメッセージでの相談もお気軽に送信ください！

Q .　動画撮影はして良いでしょうか。
A .　動画撮影、SNSへの投稿、ともに問題ございません。
　　お子様の撮影だけでなく、私が行った動画も同様です。

Q .　子供が体調を崩してしまった。その他お客様都合でのキャンセル。
A．中止となります。
　　※キャンセル料金について、以下ドリームコーチングのキャンセルポリシーにご理解いただけますと幸いです。（悪天候については上記の"天候について"に記載）
　　https://www.dream-coaching.com/price

ポイントを的確に！かけっこの基本！ (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥500（税込）

交通費について

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天候について

小川宏海コーチ

かけっこコーチ / 現役実業団選手/跳躍コーチ

★★★★★ 5.0

自己紹介

私は陸上選手として遅咲きで、小・中と野球少年として育ち、高校から陸上競技をはじめ、現役で活動しています。

そんな私は、陸上競技を通して夢や憧れに挑戦する大切さを知っています。
夢や目標に向けて昔の自分を超えるチャレンジをし続ける。
その過程で人として成長し、楽しさや悔しさを感じられることが陸上の魅力だと思っています。

【保護者の皆さまへ】
　かけっこや陸上競技はレベルアップに合わせて多くの悩みや課題に当たります。
　悩みや課題がクリアできた時、楽しさや様々な物事に真剣に取り組み達成する楽しさに気がつきます。
　かけっこ指導や陸上経験を生かして目標や悩みに寄り添い、
　新しいことを覚える楽しさや自己肯定感が高まるようなサポートが一緒にできればと思います。

【経歴】
　千葉県立東金高校→国士舘大学体育学部→一般企業3年→陸上クラブコーチ

【自己記録】
　　　三段跳　　走幅跳
　高校：14m65cm
　大学：15m41cm 7m09cm
　現在：16m25cm 7m42cm

【高校】
　スタンドから三段跳を観戦し、手拍子を求める選手にとても憧れを抱く。
　砂場のない高校ながら工夫して練習を重ね、翌年3年時の県総体で憧れの手拍子をして優勝。
　その後のインターハイは予選敗退。全国入賞が新たな夢に。

【大学】
　国士舘大学体育学部に進学も、3年時までは怪我や挫折に苦しむ。
　陸上や身体について学び直そうと決意、走り方や陸上競技の基礎基本について学ぶ。
　4年時関東インカレに入賞。

【卒業後】
　全国入賞が諦めきれずフルタイム勤務ながら競技継続を決意。
　平日は練習時間1〜2時間で練習、公園や河川敷で練習することも。
　週末は走幅跳で1974年ミュンヘン五輪出場経験のある川越孝悦コーチの元へお願いし弟子入り。
　翌年に全日本実業団の走幅跳で全国大会初入賞し長年の夢を叶える。

　現在は陸上クラブコーチとして子供たちにかけっこを教えています。
　選手としては日本選手権表彰台を目指し、トレーニングを行っています。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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ポイントを的確に！かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆりけんママさん 2023年11月19日
元気な優しい先生で子供達も楽しそうでした!
教え方もわかりやすく、走りの基本となることを丁寧に教えてくださいました!

ただ走るのではなく体の使い方や性格も関係していたり私の知らないことも多く勉強になりました!楽しかったです!

またお願いしようと思っています!
ポイントを的確に！かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- もちチョコさん 2023年11月17日
小学生の子供二人でお願いしたのですが、とても楽しくて時間が全然足りなかったと怒られました（笑）
元々我が子たちは走るのが速い方ですが、さらに改良の余地があるのではと常々思っていたので、今回お願いしました。子供たちにもわかりやすい言葉で、的確にポイントを伝えてくださっていて、本人たちも脚が速くなったと思うと言っています（もちろんこれから教わったことを練習していかないと実際は速くなっているかわかりませんが）。
あとからとても細かなフィードバックを文字でいただけたのも、大変参考になり嬉しかったです。
次回はママ友たちにも声をかけてお願いしたいなと思います！
ポイントを的確に！かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- いずさん 2023年11月17日
歳の差が5歳ある娘と息子を同時に指導して頂きました。それぞれの足や腕の動かし方を見て、的確な改善点を教えて頂けました。
2人とも楽しい時間を過ごせたようです。
またいつかお願いしたいと思います
ポイントを的確に！かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- とらねこさん 2023年11月11日
小学1年生の息子の走りが少しでも早くなるようにアドバイスをしてもらいたいと思い、小川コーチにお願いしました。当日は、たくさんの貴重なアドバイスをいただき、とても充実した1時間でした。息子の走りを見て、全くこちらが思いつかなかった点を指摘していただき、大変助かりました。すべて、内容の濃いトレーニングで、親の私たちもとても勉強になりました。コーチがひとつずつ理由を説明してトレーニングを進めてくださったので、とてもわかりやすかったです。トレーニング後のフィードバックもとても詳しく書いてくださっていたのでびっくりしました。動画撮影もOKだったので、自分たちで撮った動画とそのフィードバックを基に地道に練習をしていこうと思っています。この度は、とても充実したトレーニングをありがとうございました。また、ぜひよろしくお願いいたします。
ポイントを的確に！かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- みほほさん 2023年11月07日
先日はありがとうございました。
後半バテ気味でしたが、様子を見てモチベーション保てるよう接して頂けたので、最後までやり遂げられました。
かけっこが苦手な上に嫌いだったようですが、嫌いなのに楽しかったと言って喜んでました。
親としてはかけっこだけでなく接し方も勉強になりました。
頂いたアドバイスを参考に練習を続けて、またご指導頂ければと思います。