吉住茜の口コミ一覧
トップアスリートによるコーチングサービス
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
こういった個人トレーニングを受けるのは初めてだったので、どんな内容になるか最初は少し不安でしたが、明るくかつ丁寧に指導いただき感謝しています。
撮影された自分のランニング姿勢を一緒に見て問題点を指摘いただいたのは、非常に納得感がありましたし、改善ポイントも的確で丁寧に教えていただきました。
終わった後のフィードバックもあり今後のトレーニングに活かすことが出来ます。
ありがとうございました！時期を見て改めてトレーニングをお願いしたいと思います。
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ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
【私の実力】38歳 男性
10km 男子の部 68分
（R7.9.27 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン）
【目標・要望】
12/20にハーフマラソンで２時間切り、2/22にフルマラソンで４時間切りが目標（10km超えの大会は出場経験なし）。
走ると膝が痛くなるので、フォームの改善をお願いしたい。
また、目標達成に向けたトレーニングプランやウォームアップ、ストレッチの方法などを教えてほしい。
【実施していただいたトレーニングメニュー】
①簡単なヒアリングをしてもらった後、ウォームアップで１キロ位ランニングをし、ランニングフォームのチェック
②体操、ストレッチ、ウォームアップ
③フォーム改善のための練習
④改善したフォームを意識しながら１キロ位ランニング
⑤大会に向けたトレーニングメニューや大会前の食事や水分の摂り方等のアドバイス
【感想】
大満足です！
正直、お金を倍出しても良いと思えるくらい満足してます（コスパ半端ないです😂）。
終始、笑顔でトレーニングすることができ、時間が経つのがあっという間で、本当に楽しい時間でした。
トレーニング中は、適宜、動画や写真を撮影してくれ、自分のフォームの改善すべき点がよく分かりました。
また、フォーム改善の練習をした後、最後に１キロ位ランニングをしたのですが、その動画を見ると、最初に走った時とフォームがまるで違うことが素人目でも分かり、すごく軽そうに走ることができるようになりました。
ストレッチやウォームアップのメニューについても、忘れてしまわないよう、動画等を撮影していただきましたので、何度でも復習することができます。
加えて、フィードバックでも、本日実施したトレーニングメニューや、いただいたアドバイスの内容を親切丁寧に記載していただきました。
本当にありがたい気持ちでいっぱいで、感謝してもしきれません。
『吉住コーチへの恩返し』というとおこがましいですが、ここまでしていただいたからには、是が非でもサブ４を達成したいと思います。
本当にありがとうございました。
ランニングをしている全ての人に、胸を張ってオススメできるコーチです。
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
正しいフォームで今よりもっと速く走れるようになりたいと思い、レッスンをお願いしました。
説明がとても分かりやすく、そして動画で自分の動きを確認し、現状とその後の変化を感じることができました！
また、フィードバックはとても丁寧に書いてくださり、レッスンで行なったことすべてが詰まっていました。個人に合わせたアドバイスも、おすすめの練習内容など細かく教えてくださり、もっと練習したいって思ってしまうほどです！
今回お願いして本当によかったです。
また次のステップに進めたらお願いしようと思います！
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
毎回、楽しく且つ集中してトレーニング出来ています。ホノルルまであともう少し、当日までの食事、水分、トレーニング法を指導して頂きましたー
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
前回に引き続き、2回目のレッスンをお願いしました。
前回教えて頂いたストレッチや走り方を自分なりに練習してみて、それを今回確認して頂き、アドバイスを頂きました。
走り方については、自分の場合は膝下の足の回し方がうまくできず、そのあたりを改めて重点的に教えて頂きました。
ストレッチについても一人で練習するときには気づかない部分や勘違いしている部分を修正して頂きました。
練習後に記載いただけるフィードバックがとても参考になるので、読み返しながらまた練習を続けてみようと思います。
今回もありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
小5男子を指導していただきました。
身体の使い方が不器用な子なのでうまく教えていただけるかと心配しつつお願いしましたが、杞憂でした。
かかりつけの理学療法士さんに指摘された身体の癖を、吉住コーチも指摘してそこを改善してくださいました。
また、身体の部分ごとに具体的に指導してくださるので、本人も理解しやすかったようで、最後の走り方がとてもよくなっていました。
終わったあとも詳細な改善ポイントを送っていただきました。
何より一時間ずっと褒めてくださり、本人は終始楽しく走れたそうです。
ありがとうございました。
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
今まで自己流で走ってきたのですが、だんだん身体の使い方が分からなくなり悩んでいたので申し込んでみました。
限られた時間の中、悩んでいた事が分かりやすく指導してして下さり後半はとても楽に走れる様になりました。
ありがとうございました。
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
2月から毎月一度受けています。
始めは5kmがやっとでしたが、今ではハーフマラソンに挑戦出来るまでなってきています。
自主トレメニューを評価して再度ポイントを
教えて頂いている事が成果に繋がっていると思います！
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
吉住コーチの教え方が分かりやすく、動画を使ったりして、今までイメージできていなかったフォームがイメージできました。
フィードバックも丁寧で、自己トレーニングの参考になります。
自己トレーニングを重ねて、１~2か月後くらいに吉住コーチに確認してもらおうと思います。
とても満足しています。ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
初めてフルマラソン（東京マラソン2026）に挑戦することになり、信頼できる方に走り方を教えてもらいたいと考えていました。
長距離を専門に取り組まれていたことと、口コミが良かったので吉住さんに依頼させて頂きましたが、大満足のレッスンでした。
ストレッチの仕方、正しいフォーム、動きづくりなど、1時間の限られた枠のなかで多くの内容も盛り込んで頂きましたが、
特に、膝に負担のかかるフォームを修正して頂けたことは非常にありがたかったです。
これから練習を頑張っていこうと考える初心者こそ、正しいフォームを指導してもらうことは大切だと感じました。
また、当日のうちにレッスンの内容をまとめたフィードバックと今後の練習方法などアドバイスを送っていただきました。
レッスンの内容を振り返りながら時間をかけて熱心に書かれたことが一目で分かる内容で、振り返りだけでなく、今後の練習前のポイント確認にも有用です。
まずは月間走行距離100kmを目標にがんばってみます！
今回は本当にありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
普段全く走っていないのに、マラソン大会に出ることになり、レッスンをお願いしました。少し走るだけで息は上がるし、膝や腰が痛くなるのを伝えると、その原因を分かりやすく説明してくれて、体が前に進む感覚を体験する事が出来ました！
普段の練習方法や、注意する事もメッセージでフォローしていただけて、ここまでやってくれるのか！と驚きました！
吉住さんに教えてもらえて良かったです！
基礎の動きを毎日続けて、楽しんでマラソン大会に出たいと思います！
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
初対面でもリラックスして受けられる雰囲気で、１時間楽しくコーチを受けられました。
基本的な内容はもちろん、私個人に合わせたアドバイスもわかりやすく、改善点が明確になりました。動画に撮っていただいたので、自分のフォームを客観的に見ることができ、具体的にどう改善すればよいかというアドバイスもわかりやすかったです。
あとからいただいたフィードバックのレポートも詳細で、自分でも後から再現しやすいよう、まとめられていて、とても有効です。
普段の生活から意識して、さらに楽しくランニングを続けていきたいです。
ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
とても説明が分かりやすく、こちらからの質問にも的確にお答え頂きました。今まで自分がかなりスピードを殺してしまう走り方をしていたのかよく分かりました。あとは今日教わった内容を自分の走りに活かさなくては、と思っています！
丁寧なご指導ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ドリームコーチング初めての利用でした。
ランニングについてのレッスンをお願いしました。わかりやすく、とても熱心に教えてくださり、よりレベルアップしたいと思わせてくださる素敵なコーチでした。
レッスンもすごくよかったのですが、驚いたのはフィードバック。
私はランニングについてのノウハウを人から教わるのは初めてなので、その意味で初心者であり、1回で様々なことを教えてくださいましたが、フィードバックではそれがそのまま文章になっていて驚きました。かなり時間がかかったと思われる量で、まさかここまで詳しく書いてくださるとは…
本当にありがとうございました。また是非よろしくお願いします。
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
前回は心身共にやられて楽しく走る事を忘れていました。いつも1人で練習しているので追い込み過ぎていたと思います。毎月コーチにみていただく事で気持ちの切り替えや姿勢のポイントの再確認、自分の苦手な部分・弱い部分を知る、新しい練習方法など時間があっという間に終わってしまいました！
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ランニング初心者で我流でやっていましたが、持久力はついてもフォームの綺麗さや痛みの少ない走りが出来ず限界を感じていました。
そんなところにこのドリームコーチングでランニングのコーチングを受けれることを知り、マラソンに特化したコーチを探してみました。
様々な方がいらっしゃいましたが、今回吉住茜コーチを選ばせていただいた理由は3点です。
①今までの口コミを見て皆さんの満足度が高く、丁寧に教えてくださる方だと思ったから。
②陸上の中でも長距離を専門とされている方だったから。
③写真を見て人の良さが滲み出ていたから。
そして、本日初回のコーチングを受けてみてやっぱり吉住茜コーチに教えてもらい、間違いのない選択だったなと心から思いました！
今回のコーチングで吉住茜コーチの良かった点を勝手ながら考えさせていただきました。
私のようにコーチ選択を迷われている方の参考になれば幸いです。
・物腰が柔らかく、明るい方で、とても話しやすく1時間のレッスン時間は穏やかに過ごせます！
・出来ているところを沢山褒めてくださいます！
（この年齢でこんなにも褒められることはもうないので逆にちょっと気恥ずかしいくらいです笑）
・長年の長距離競技歴があるからこその指導力（合った練習メニューの選択や説明の言語化）
・動画を撮りながら視覚的に自身のフォームチェックをしていただける。
→これが自分一人での練習だと本当に出来ないことで、なおかつその動画を見ながら分析してくださり、非常に分かりやすかったです。
・コーチング終了後の丁寧なフィードバック
→練習中にメモを取りながらですと時間もかかり非効率的なところをコーチング終了後に今日やった練習内容と意識するポイントまで丁寧に文章にして送ってくださいました。
また、それとは別で吉住茜コーチから本日の練習後のコメントまで丁寧に長文でいただきました！
一人一人と向き合って丁寧に教えてくださる方だなと痛感しました！
・次回以降の予約について一切強要されることはなく、気まずいと感じることは絶対にありません！笑
総じて本日コーチングしていただき大大満足で次回も約1ヶ月後に練習成果を見ていただき、次なるステップに繋げていきたいなと考えております。
吉住茜コーチ本日は本当にありがとうございました！！！！
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
トレーニングありがとうございました。
今回初めてでしたが、フォームの改善点をご指摘頂き、今後の練習で意識すべきポイントも細かく具体的に教えてもらうことができました。
トレーニング前後でのフォームも明らかに改善しており、走っていても楽にペースアップできたのが実感できました。
今後反復練習を行い、自然体で走れるようにしたいと思います。
練習の成果を見ていただきまたフィードバックいただきたく、また予約したいと思います。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
吉住さんのコーチングはとても丁寧で、的確に対応してくださりました。
教えていただいたフォームで30キロ走をしたら、すごくタイムが縮まって本当に感謝しております！
ランニング、マラソンのコーチングをお探しの方は、吉住さんをとてもおすすめします。
吉住さん、ありがとうございました！
引き続きよろしくお願いいたします。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
今日から始めるランニングって言っても可笑しくない私への指導は、とても分かりやすく伝えてくれました。母指球の話から始まり腹筋姿勢手の振り、一つ一つが丁寧に、更に動画を撮ってくれて、初めて自分の見苦しい走る姿を見て、レッスン後の動画と少し走り方も変わってました。家で毎日コツコツ出来ることも教わったので、先ずは寝る前に行いました。
パーソナルの選択は正解でした。
そして吉住さんへの選択も成功でした。
良い出会い🙆♀️良かった。苦しい走りから少し楽しく走れる様に૮ > ~ < ა💦頑張ります
横浜マラソン7キロ🏃♀️何とか何とか完走したいです。
これからもよろしくお願いします。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
2度目のパーソナルトレーニングをしていただきました。
前回の復習と走りをみていただきその内容をFBしていただきました。
前回の走り方に比べてさらに変化を感じられる1時間でした。
先生の説明はわかりやすく、丁寧で、悪いところを的確に教えていただけるので、短時間ですが変化を感じられるのだと思います。
とても楽しい時間でした。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
とても丁寧に私に必要なことを教えてくださり、1時間があっという間でした！
独学で動画で学ぼうとして身につけられなかったことが、1時間で感覚と共に身につけられたのが最大の成果でした。
吉住コーチの言語化や体をどのように使う必要があるかの解説がとてもわかりやすかったです。
たくさん褒めながら必要なことを教えてくれて楽しくレッスンができました！
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
暑さに身体が堪えて、思うように走れない自分に不安や苛立ちがあり楽しく走るというモットーを忘れていました。暑さ対策やトレーニング方法を細かくまた精神的な指導も受けて少し気持ちが軽くなりました〜。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
高校生男子の陸上記録会に向けた、フォームの見直しと、それを促すトレーニング方法をわかりやすく指導していただきました。時間的にはタイトでしたが、マンツーマンで、事細かにポイントを指摘いただき、レッスン終わりのフォームチェックでは、明らかに改善が見られ、本人も納得していたようです。記録会に向けて明確な課題を把握でき、コーチをお願いしてよかったと感じております。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
初めてのランニングレッスンということもあり、始めは緊張しておりましたが、吉住コーチの気さくでフレンドリーなご指導のおかげで、リラックスしてレッスンに臨めました。1時間と限られた時間ではありましたが、ストレッチとフォームの重要性を学ばせていただきました。フォームの改善前と後では全く別の走りとなりました！改善後のインターバル練習はややきつかったですが、気持ちの良いトレーニングになりました。普段使えていなかった体幹や筋肉を動かしたからか、今日は心地の良い筋肉痛です。吉住コーチのレッスンを受けて本当に良かったです！フィードバックと今後のモチベーションへとつながるメッセージも感激しました！より速く、長く走れるようにトレーニングをしてまいります。ありがとうございました！
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
夏バテで体調があまり良くなかったのですが、コーチに会うとやる気が出るので利用しました。軽めのメニューにして頂きました〜。
普段の自主トレのチェックして頂き、再確認出来て良かったです。定期的なチェックは必要ですネ
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
ありがとうございました。
地道に取り組んでいきます！
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ランニング初心者で運動オンチですが、優しく丁寧に教えてくださいました
充実した内容で60分間があっという間に終わりました
楽しかったです！
次回もまた吉住先生にお願いしようと思っています
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
月に一度指導して頂いていますが、定期的なチェックが必要と改めて感じました！
いつの間にか自己流になっていたり、目的動作になっていなかった事に気付かされました。
何故この運動が必要なのか今、この走りだからどうすべきかと的確にご指導して頂きました。
お陰で少しずつ走る距離も伸び疲労感もあまり残らず過ごせています。何より楽しく運動出来ました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
初めての利用でした。
口コミが良く期待していましたが、良い意味で想像以上でした！
60分という限られた時間の中で、まったく無駄がない素晴らしいコーチングだと感じました。
一つ一つの動きの意識するポイントをわかりやすく丁寧に教えてくれました。
さらに、コーチング後のフィードバックが非常に素晴らしく、教わったこと全てがボイスレコーダーのように記入されていました。本当に感激しました！
自分で練習する時も、それを見ながら意識して練習できるのでとてもありがたいです。
本当に利用者のことを考えてくれていると感じました。
また、最初少し緊張していましたが、とても話しやすく、楽しく学ぶことができました。
また利用したいと思います。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
長年にわたり自己流で走ってきましたが、限界を感じ思い切って申し込んでみました。
内容は予想を大きく超える素晴らしいものでした。
短時間見ただけで問題点をすぐに見抜き、しかも矯正するというよりは「新しい動きを教えてくれる」という形で、優しく丁寧に教えていただきました。
これまで「足の速い人は、しょせん足の遅い者の気持ちや悩みは分からないのでは…」と勝手に思い込んでおりましたが、細やかな心遣いで終始気持ちよくレッスンを受けることができました。
何より、無類の褒め上手です（笑）
今まではどこかで走ることはしんどいことだという気持ちでおりましたが、これからは楽しんで走ることができそうな気がします。
ビフォーアフター動画のほか、詳細なフィードバックなど、一人での練習にもつなげられる材料もいただけましたので、しばらく鍛錬を積んで成長した姿を見せられるよう頑張りたいと思います！
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