１９６２年生まれ 鹿児島県出身、早稲田大学卒業 資生堂、セカンドウィンドAC、エディオン、資生堂の監督を経て、現在はマラソンコーチ、陸上競技のアドバイザーとして活動中。 主な著書は、「マラソンの教科書」、「誰でも４時間切れる！効率的マラソンメソッド」。 座右の銘「継続は力なり」。

皆様、こんにちは！萩原拓也と申します。 現在、陸上クラブで小学生のコーチをしています。 私は中学から陸上競技を始め、中学・高校時代は、全国大会出場や、秋田県代表選手選出などの成績を残しました。 その後、神奈川大学に進学し、駅伝部で箱根駅伝出場に向けて4年間努力をしました。箱根に出場はできませんでしたが、大後栄治監督やチームメイトから様々なことを学ばせていただき、とても有意義な4年間を経験したと感じています。 10年間陸上競技に真剣に取り組むことで得た「継続する大切さ」や「走りの技術」、「ケガを乗り越えた経験」などを皆様に分かりやすく伝えたいと思っています！ 現在、ランニングクラブで陸上コーチをしており、小さいお子様を中心に多くの指導経験を持っています。また市民ランナーとしてフルマラソン2時間台の記録をキープし、現在、自分でも自己記録に向かって走り続けています。 明るいコーチングには自信があります！人間、笑顔の時が一番パフォーマンスが高まります。楽しい気持ちで走りませんか！？ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ jarunaランニングアドバイザー TOKYOBAY.RCコーチ Body&Soul.RCコーチ 秋田県出身 合川中学校→秋田経法大附属高校→神奈川大学駅伝部 (全国中学校駅伝、東北大会、都道府県対抗駅伝、青森東京間駅伝秋田県代表などを経験) 自己ベスト 1500m.4分01秒 5000m.14分38秒 ハーフマラソン.66分27秒 フルマラソン.2時間52分04秒

●現役で活動中。 ●埼玉県生まれ、宮崎県育ち。 ●自己ベスト１００ｍ１１秒６７・走幅跳６ｍ８４（日本歴代２位記録）。 ●リオオリンピック、アメリカ世界室内日本代表。その他日本選手権優勝や国際大会で入賞。 ●世界ランキング最高１４位。 ●２０１８年以降は海外を中心に活動。 ●現役で活動しているため、指導経験は多くはありませんが、中高生向けの教室経験が複数回あり。

東洋大学附属牛久高等学校(茨城)→小森コーポレーション(実業団)→阿見アスリートクラブSHARKS＆TWOLAPS TC所属 専門種目3000mSC 自己ベスト 800m 1:50.93 1500m 3:41.27 3000mSC 8:28.01 5000m 13:50 10000m 29:01 現役選手(小中高生)約300人が在籍する茨城県の阿見アスリートクラブでプロアスリートとして活動。 私自身阿見アスリートクラブ出身ですのでクラブのノウハウはもちろん、現役生活で培ったアスリートとして大切にしている事を生徒さんにお伝えしています。

昨年の8月に第３子となる男の子を出産しました。 現役ママの指導するかけっこの時間となります。 また競技としては、陸上で日本選手権４度出場 うち一回は３位入賞 競技者としてもしっかりと向き合います。 経験スポーツは陸上、サッカー 陸上については、跳躍（走り幅跳び）、短距離、中距離、長距離、駅伝、混成、ロードと幅広い種目を経験しており、ほぼすべての種目で全国大会出場、入賞を経験しています。 これについては、種目練習を前提にし 独自の感覚をもとに体を動かし身についた部分もありますので 選手の方と実際の動きや、練習方法など しっかりポイントを確認しながら トレーニングを行っていければと思います また上記の結果を出せたのは走ることが好きだから？と思われがちですが いいえ、走ることはものすごく苦手で とくに長距離はすごくしんどかった経験があります。笑 それでも、走ることに対して楽しいというプラス要素の気持ちを持っていたから結果を出してこれました。 小さなお子様やこれから走ることにチャレンジしたいという方にはフォームや速くなるコツはもちろん、走ることに対して楽しいという経験としてのかけっこを、 また競技で目標に向かうランナーたちには 具体的なフォームの改善や、レースで大切になってくるメンタル的な部分のポイントを伝え 強くなるためのトレーニングを、 それぞれお伝えすることができればと思います。 また子どもの体調や行事により 日にちの変更などをお願いする場合がございます。 ご了承のほどよろしくお願いいたします。

トレーナーとはスポーツ選手の怪我の対処や動作の改善を行いいち早く競技復帰させ、さらに競技パフォーマンスを向上させる専門家です。私も様々なスポーツにチャレンジしています。2019さいたま国際マラソン　２時間５４分２８秒 ２０００年からスポーツトレーナーを目指し、都内整骨院やR-body project（恵比寿）で勤務し、2013年にLast spurtを起業。 目標を成し遂げるために全力を尽くす全てのアスリートをサポートしています。 現在は東京健康科学専門学校の非常勤講師（スポーツ科学・コンディショニング、エクササイズなど６科目を担当）、ヘルスケア関連商品のプロモーション&トレーニング監修、治療院やスポーツジムなどのテクニカルアドバイザーなどを行なっています。

芸能活動を続ける身として朝早いロケや夜遅い取材など生活のサイクルを一定化することはほぼ難しいです。 けれども表現者である以上いつも”健やか”であり、”こころからの笑顔でいる”ことが求められ、私自身も求めていることでもあります。そのためには、忙しいなかでも栄養バランスある食事・質の良い睡眠・適度な運動時間を積極的につくり上手にコントロールすることが大切です。 私はお仕事からはじめたランニングだけでなく、食事や睡眠について、理解できるまでしっかりと学び自身の理論として確立できました。その甲斐もあって、心身のストレスが少なくなり、いろいろなことに前向きにチャレンジできる自分であり続けています。私自身の実践を通じて得てきた知見を、たくさんの方にお伝えしていきたいと考えています。