【東京都心及び近郊限定】身体バランス向上・ファンクショナル（機能的）トレーニング (運動神経・発育・あそび)

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運動神経・発育・あそび
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人

対象エリア
全国ご相談ください。

【東京都心及び近郊限定】身体バランス向上・ファンクショナル（機能的）トレーニング (運動神経・発育・あそび)

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

23区内より伺います。場所により、別途ご相談をさせていただきます。

トレーニング場所について

屋内、屋外問わずご指定の場所にお伺い致します。
目的に応じた場所の選定をお願い致します。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。（直前などの急なご相談には対応しかねます）

鶴岡剣太郎コーチ

アルペンスノーボードオリンピアン

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対応エリア全国ご相談ください。

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2024.07
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トレーニングの説明

ヒヤリングさせていただいた後、課題・目標・目的・年齢や運動レベルに応じた基礎トレーニングを決定致します。

【例】
・ウォーミングアップ
・体幹・筋力トレーニング
・敏捷性
・コンディショニング
・ストレッチ
など

目的・効果

運動は、単に体力や筋力を向上させるだけでなく、
心肺機能の向上、抵抗力を高める、脳の活性化などの効果もあり、
爽快感や達成感など、精神面の成長にも様々な良い影響があります。

身体バランスなどを含む基礎トレーニングは、
ケガをしない身体、競技・生活のパフォーマンスアップ、元気や自信に繋がります。

最終的には、トレーニングを自分自身の生活習慣にして、夢の実現に役立てましょう。