短距離走の基本について教えます！

田村優コーチ

短距離走・ハードル / 早稲田大学大学院卒（コーチング専攻）

★★★★★ 5.0 (21)

対応エリアエリアについてはご相談ください。エリアに応じて交通費の清算もさせて頂くことがありますがご了承ください。航空記念公園、東大和南公園、都立大泉公園、和光樹林公園、東伏見公園、平和の森公園、東京体育館陸上競技場、織田フィールド、夢の島陸上競技場、武蔵野陸上競技場、武蔵野中央公園、新座市陸上競技場、その他公園・競技場

対応時間不定期（予約カレンダーをご確認ください。日程についてお問い合わせ頂ければ調整することも可能です。）

平日OK
土日OK
早朝OK
夜間OK
全国大会出場
大学体育会
指導者経験

気になる

アピールポイント

・未就学児から高校生までのかけっこ教室、陸上教室の指導経験多数
・全国大会出場選手の指導経験あり（高校生）
・基礎から発展まで、様々なトレーニングをお教えします
・走り以外でも、体づくりのトレーニングも指導いたします
・全国大会出場（中学・高校）
・短距離走の研究経験あり

メニュー（5）

口コミ（21）

自己紹介

私は中学時代から陸上競技の短距離走を専門に行い、中学・高校で全国大会を経験、大学まで競技に携わってきました。競技は短距離走・ハードルを大学2年まで続け、そこからはマネージャーという形で学生アスリートと共に、競技での高みを目指してきました。マネージャー時代には選手のトレーニングのサポートを行い、それまでとは異なる視点で競技に関わってきました。大学卒業後は大学院で短距離走のコーチングを勉強しております。大学生の時には様々な地域、子どもたちを対象にかけっこ教室や陸上教室の運営に携わり、現在も高校の陸上部や小学生のスポーツクラブの指導を行っております。

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経歴実績・受賞歴

早稲田大学スポーツ科学部卒
埼玉県内私立高校保健体育教師、陸上部コーチ
東京都内私立高校保健体育教師、陸上部コーチ
東京都内スポーツクラブ指導スタッフ
早稲田大学競走部出身（陸上競技部）
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科（コーチング専攻）卒
早稲田大学競走部短距離コーチ

対応可能日時

2023.06
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口コミ（21）

かけっこ上達のコツ！（小学生、未就学児対象）
- ★★★★★ 5.0
- 運動不足さん 2023年05月29日
東京都東大和市南公園で小学校5年生インドア運動不足の子がかけっこ指導お世話になりました。親は運動音痴、学校指導だと間違えたくせがついたりするので個人指導で適切な指導を受けられ良かったです。待ち時間もないですし他に気を取られやすいので我が家にとっては個人指導が合っていました。みっちりいろいろな種類のトレーニングやスタートダッシュを教えていただきました。我が子は人見知りですがナチュラルにスッと指導に入って下さりクセも強くなく自然な空気感のコーチで相性も良かったです。「キツかったけど来週もないの？」と子供に言われました。褒めながらやる気を出してくださるので運動苦手ですぐに挫けるうちの子も楽しんでおり、やる気スイッチは確実に入りました。ご多忙の様ですが日にちを合わせてまたみていただきたいと思います。自宅トレーニングも教えていただいたのでしばらく練習に励みたいと思います。指導料も他に比べて良心的でした。ありがとうございました。
かけっこ上達のコツ！（小学生、未就学児対象）
- ★★★★★ 5.0
- 小5女子ママさん 2023年05月25日
明るく爽やかで、とても感じの良いコーチです。
教えていただくそばからみるみる走りが変わり、自信も持てるようになったようで、気持ちも顔つきも変わったのが印象的でした。
娘も丁寧でわかりやすく、何よりも楽しかった！と喜んでいました。
細やかなフィードバックもくださいまして、ありがとうございました。
運動会に向けて、自信につながるお時間をいただき、感謝です。また是非よろしくお願いいたします。
かけっこ上達のコツ！（小学生、未就学児対象）
- ★★★★★ 5.0
- かかみさん 2023年02月08日
小2、年中の息子のかけっこを指導していただきました。子供達も最初から先生の言う事を聞き、みっちり練習できました。
またお願いしたいです。
ランニングトレーニング（中学生以上対象）
- ★★★★★ 5.0
- ばんたかさん 2022年12月23日
中3の子供に、来春のシーズンに向けて、ハードルの基礎を指導頂きました。レベルにあったドリルとアドバイスで、モチベーションもアップしており、今後が楽しみです！今後、できれば定期的に受講できればと思います。
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- brookletさん 2022年12月20日
今回もとても有意義な時間を過ごすことが出来ました。楽しみながらと本人の能力に合わせて、メニューを使って下さり、練習を重ねて行きます。優しいお声かけがモチベーションも上げてくれます。
また、今回は息子が通っているスクールについての相談もさせて頂いたのですが、それについても親身にアドバイスをくれて、とても助かりました。
今後も定期的に続けさせて頂きたいです。
今回もお時間作って頂き、ありがとうございました。

口コミ（21）

かけっこ上達のコツ！（小学生、未就学児対象）
- ★★★★★ 5.0
- 運動不足さん 2023年05月29日
東京都東大和市南公園で小学校5年生インドア運動不足の子がかけっこ指導お世話になりました。親は運動音痴、学校指導だと間違えたくせがついたりするので個人指導で適切な指導を受けられ良かったです。待ち時間もないですし他に気を取られやすいので我が家にとっては個人指導が合っていました。みっちりいろいろな種類のトレーニングやスタートダッシュを教えていただきました。我が子は人見知りですがナチュラルにスッと指導に入って下さりクセも強くなく自然な空気感のコーチで相性も良かったです。「キツかったけど来週もないの？」と子供に言われました。褒めながらやる気を出してくださるので運動苦手ですぐに挫けるうちの子も楽しんでおり、やる気スイッチは確実に入りました。ご多忙の様ですが日にちを合わせてまたみていただきたいと思います。自宅トレーニングも教えていただいたのでしばらく練習に励みたいと思います。指導料も他に比べて良心的でした。ありがとうございました。
かけっこ上達のコツ！（小学生、未就学児対象）
- ★★★★★ 5.0
- 小5女子ママさん 2023年05月25日
明るく爽やかで、とても感じの良いコーチです。
教えていただくそばからみるみる走りが変わり、自信も持てるようになったようで、気持ちも顔つきも変わったのが印象的でした。
娘も丁寧でわかりやすく、何よりも楽しかった！と喜んでいました。
細やかなフィードバックもくださいまして、ありがとうございました。
運動会に向けて、自信につながるお時間をいただき、感謝です。また是非よろしくお願いいたします。
かけっこ上達のコツ！（小学生、未就学児対象）
- ★★★★★ 5.0
- かかみさん 2023年02月08日
小2、年中の息子のかけっこを指導していただきました。子供達も最初から先生の言う事を聞き、みっちり練習できました。
またお願いしたいです。
ランニングトレーニング（中学生以上対象）
- ★★★★★ 5.0
- ばんたかさん 2022年12月23日
中3の子供に、来春のシーズンに向けて、ハードルの基礎を指導頂きました。レベルにあったドリルとアドバイスで、モチベーションもアップしており、今後が楽しみです！今後、できれば定期的に受講できればと思います。
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- brookletさん 2022年12月20日
今回もとても有意義な時間を過ごすことが出来ました。楽しみながらと本人の能力に合わせて、メニューを使って下さり、練習を重ねて行きます。優しいお声かけがモチベーションも上げてくれます。
また、今回は息子が通っているスクールについての相談もさせて頂いたのですが、それについても親身にアドバイスをくれて、とても助かりました。
今後も定期的に続けさせて頂きたいです。
今回もお時間作って頂き、ありがとうございました。
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- brookletさん 2022年11月10日
久々のトレーニングでしたが、有意義な時間を過ごさせて頂きました。
怪我明けで、瞬発力が無くなって来てしまった為、瞬発力が付くトレーニングをお願いしました。
快く引き受けて下さり、色々なメニューを提供頂き、走る前の準備の動きや家でのトレーニングなども教えてくれて、とても感謝しております。また少しの動作の改善で見違えるほど走りが速くなるのも、練習中に感じました。
何より練習が終わった後、息子がいつも、「きつかったけど、楽しかったーー」と充実感に溢れているのが見ていてとても嬉しいです。
そして練習後に練習内容の振り返りをメッセージ頂くのですが、いつもとてもとても丁寧に報告して下さり感謝感謝です。
今後も定期的に教えて頂きたいと思います。
陸上部員おすすめ！練習メニュー相談・紹介（＊オンライン限定＊日時要相談）
- ★★★★★ 5.0
- Poncho さん 2022年07月28日
いつもながら丁寧で素人にもわかりやすい説明/コーチングでした。有難うございます。またよろしくお願いします！
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- brookletさん 2022年06月09日
月一でリピートさせて頂き、四回目の練習でした。
毎回、息子の様子を見ながら、楽しいレッスンをして頂いており、とても有意義な時間を過ごさせて頂いております。また、レッスンの成果なのか去年より学校での50メートル走のタイムが大分速くなりました。
そしてレッスンの後にはとても細かく丁寧なフィードバックやアドバイスをしていただけます。数分で書いているものではなく、きっと長い時間をかけて、練習内容やアドバイスをまとめてくださっている、素晴らしい内容になってます。
とても信頼できるコーチで息子も大好きなので
今後も定期的に続けて行きたいと思っております。
またよろしくお願い致します。
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- ゆいママさん 2022年04月01日
これまでに3回トレーニングをお願いしました。

あらゆる動作の習得がなかなかスムーズに行かないため、短距離のトレーニング以外にも、鉄棒や縄跳び、サッカーを取り入れてもっています。

人懐っこく、おしゃべりな息子ですが、コーチはいつもにこやかに対応して下さります。

家庭でも練習を重ねやすい内容で、息子の小さな変化にも気がついてくれます。

運動の楽しさ、可能性を広げてくれる、コーチングだと感じます。

引き続き、トレーニングをお願いしたいと思います！
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- brookletさん 2022年03月04日
３回目のリピートになります。前回の練習を踏まえ復習を兼ねた練習、その後少しずつ本人の様子を見ながらレベルアップしていき、丁寧にご指導頂きました。このレッスンを受けてから、友達に足が速くなったと言われたらしく、見ていても速くなった様な感じもしますし、悩んでいた走る姿勢が良くなってきたと思います。コーチはとても丁寧に教えてくださり、練習後のフィードバックもとてもとても丁寧にアドバイスをくれます。今後も定期的に練習をしていただく予定です。
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- brookletさん 2022年02月02日
２回目のレッスンになります。今回もとても丁寧にご指導頂きました。ハードルやラダーを使って息子に合った内容のレッスンをして頂き感謝です。前回のレッスンから1週間ですが、息子自身、結果が出ているのを感じているようなので、今後も定期的にレッスンをお願いしようと思っております。この度もありがとうございました。
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- とし犬さん 2022年02月01日
初めてドリームコーチングを受けましたので少し不安でしたが、とても感じの良い優しい雰囲気のコーチで最初から緊張もなく入り込めました。
自分はある程度、短距離への質問を事前に頭にまとめてあったので、結構質問しましたが丁寧に回答していただけました。
また終了後のアドバイスも細かく書いて頂き、大変助かります。
時が経つと忘れてしまうので、文章と動画で頂けると本当にうれしいです。（動画も多数撮っていただきその場でエアドロップで頂きました。）
短距離のコツが何となくわかりました。
動画と自分のイメージが程遠く凹みましたが、教えて頂いた練習をベースにコツコツやっていきます！
おすすめです！
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- brookletさん 2022年01月26日
とても丁寧ですわかりやすく、ご指導して頂きました。
息子のレベルに合わせて丁寧に声かけしていただきました。
この練習をしていけば、速くなりそうです。
何より息子が「楽しかったー」と言ってくれたのが、とても良かったです
定期的に通わせて頂きたいです。本日はありがとうございました。
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- ゆいママさん 2022年01月16日
人懐っこく、純粋で、動きが鈍い、、、周りとの差に気がつきながらも、まだ自分はできる！と信じている小1にトレーニングして頂きました。
とても内容の濃い1時間でした。
所々、難しいステップもありましたが、コーチのポジティブな声がけのおかげで、始終、楽しく過ごせました。またやりたい！と、本人も意気込んでいます。
メッセージのやり取り、トレーニング中、あらゆる場面で、コーチの真摯な対応を感じました。
ぜひ定期的にトレーニングをお願いしたいです。
かけっこ上達のコツ！（小学生、未就学児対象）
- ★★★★★ 5.0
- ndsさん 2021年11月15日
息子は膝神であったが、コーチング後には走るフォームがかっこよくなった。また、かけっこが少し好きになった様子。
非常に穏やかで優しいコーチで、いわゆる体育会系の雰囲気はないので安心。人見知り強い息子がコーチと徐々に打ち解けていった。
選んだ理由：コーチングを修められており、指導法が信頼できる。良心的な価格設定。
実際に息子の走り方の課題に応じたトレーニングを優しく丁寧にしていただき、だんだん息子の走り方が改善されていった。自宅での練習方法も教えてくれた。
カレンダーに登録されていない日程でも、チャットを通じて柔軟に日程相談できた。また、トレーニン場所決めも事前にチャットで相談できて助かった（返事も早い）。
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- ゆみころさん 2021年10月10日
運動会を控えている小4の姉と、運動会でかけっこが速く走れなかった年長の弟に走り方を教えていただきました。
あまり体を動かすことが得意でない弟が、先生の教え方や褒め方に気を良くしたのか、積極的に走り、体を動かすことを楽しんでおりました。
こんなに体が動くのかとびっくりしました笑
姉も、足は特別遅くもないのですが、足の動かし方などがわからなかったのが、自然と足を高く上げられるようなご指導をしていただきました。
たぶん無意識にできていたと思います。
終わった後も家での取り組み方などをとても詳しく教えて下さり、親子で取り組んでいきたいと思います。　
少し上達したら、また教えていただきたいなと思っています。
ありがとうございました‼︎
かけっこ上達のコツ！（小学生、未就学児対象）
- ★★★★★ 5.0
- ゆうままさん 2021年10月06日
運動会の前にレッスンをしていただいたのですが、早速成果が出て、本人もとても喜んでいました。とても丁寧にフィードバックもしていただけて、これからの成長も楽しみです！
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- ちーくんパパさん 2021年10月05日
とても親切に教えて頂き子供も凄く喜んでいました。是非次も利用させて頂きます。
かけっこ上達のコツ！（小学生、未就学児対象）
- ★★★★★ 5.0
- りょうりくんさん 2021年09月30日
昨日はありがとうございました。
コーチの走り方のご指摘に、親も子も気付けこれから注意していきます。
また家でもできるトレーニングを教えてくださりありがとうございました。
こどもたちも楽しかったようです。
また機会がありましたら宜しくお願いします。
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- chokoさん 2021年09月30日
息子へのトレーニングを、感動しながら拝見していました。
走る為の体の使い方が、数々のメニューをやることで自然に身につくようなトレーニング方法を、わかりやすく丁寧に教えていただきました。
トレーニングの前と後では、走るフォームも全然違い、息子は、自分は走り方が全然わかっていなかったんだ、と痛感しています。
日々のトレーニングのアドバイスもしていただき、自分でトレーニングを継続出来るようにもしていただきました。
走る力が重要な他競技をやっていますが、親子共々ずっと悩んでいたので、本当にうれしいです。
１回指導していただいただけでも、効果は実感出来ましたが、我が家は引き続きお世話になろうと思っています。
短距離走基礎トレーニング（小学生～中学生初級者対象）
- ★★★★★ 5.0
- ぱぱさんさん 2021年08月31日
初めてのドリームコーチングの利用となりました。
日程や練習場所の決定までメッセージにてとてもわかりやすく説明頂きスムースに練習当日を迎える事が出来ました。
中一の息子の練習をお願いしました。
気さくなコーチのおかげで早い段階から笑顔で練習が出来ました。
また、体の使い方、練習方法など教えていただきたかった事全て詰まっていました。
本人も充実した時間を過ごせていると練習中つぶやいていました。
今後も定期的にお願いしたいと思います。
ありがとうございました！