ドリームコーチング

かけっこ上達のコツ!(小学生、未就学児対象) (かけっこ)

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  • 埼玉県・東京都(エリアについては必ずご相談ください)、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線(その他のエリアもお問い合わせください)

かけっこ上達のコツ!(小学生、未就学児対象) (かけっこ)

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

田村 優

田村 優コーチ

短距離走・ハードル / 早稲田大学大学院卒(コーチング専攻)

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉県・東京都(エリアについては必ずご相談ください)、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線(その他のエリアもお問い合わせください)

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.準備体操・身体ほぐし
3.基礎動作トレーニング(姿勢作り、ジャンプ、けんけん等)
4.基礎+走りの練習
5.クールダウン
*いずれも個人にあった内容を実施いたします

目的・効果

全てのスポーツにとって基本的な運動となる走りを様々な側面から指導いたします!
また、走りだけでなく様々な体の使い方をトレーニングする事で総合的な身体能力の向上も目指します。
トレーニングの内容は個人の課題に合わせて設定するため、確実に個人の能力を向上させます!
☆速く走れるようにする
☆身体能力を高める
☆色々な運動を学ぶ、達成感を味わう

注意点

・動きやすい服装、靴でご参加ください
・水分補給ができるように飲み物のご準備をお願いします
・未就学児でしたら30m程、小学生なら50m程走れるスペースがあると望ましいです(公園、競技場、広場など)

その他

かけっこ上達のコツ!(小学生、未就学児対象) (かけっこ)

所要時間60分6,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,000(税込)

田村 優

田村 優コーチ

短距離走・ハードル / 早稲田大学大学院卒(コーチング専攻)

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対応エリア埼玉県・東京都(エリアについては必ずご相談ください)、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線(その他のエリアもお問い合わせください)

自己紹介

私は中学時代から陸上競技の短距離走を専門に行い、中学・高校で全国大会を経験、大学まで競技に携わってきました。競技は短距離走・ハードルを大学2年まで続け、そこからはマネージャーという形で学生アスリートと共に、競技での高みを目指してきました。マネージャー時代には選手のトレーニングのサポートを行い、それまでとは異なる視点で競技に関わってきました。大学卒業後は大学院で短距離走のコーチングを勉強しております。大学生の時には様々な地域、子どもたちを対象にかけっこ教室や陸上教室の運営に携わり、現在も高校の陸上部や小学生のスポーツクラブの指導を行っております。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ndsさん

    かけっこ上達のコツ!(小学生、未就学児対象)(田村 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ndsさん 2021年11月15日

    息子は膝神であったが、コーチング後には走るフォームがかっこよくなった。また、かけっこが少し好きになった様子。
    非常に穏やかで優しいコーチで、いわゆる体育会系の雰囲気はないので安心。人見知り強い息子がコーチと徐々に打ち解けていった。
    選んだ理由:コーチングを修められており、指導法が信頼できる。良心的な価格設定。
    実際に息子の走り方の課題に応じたトレーニングを優しく丁寧にしていただき、だんだん息子の走り方が改善されていった。自宅での練習方法も教えてくれた。
    カレンダーに登録されていない日程でも、チャットを通じて柔軟に日程相談できた。また、トレーニン場所決めも事前にチャットで相談できて助かった(返事も早い)。

  • ゆうままさん

    かけっこ上達のコツ!(小学生、未就学児対象)(田村 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゆうままさん 2021年10月06日

    運動会の前にレッスンをしていただいたのですが、早速成果が出て、本人もとても喜んでいました。とても丁寧にフィードバックもしていただけて、これからの成長も楽しみです!

  • りょうりくんさん

    かけっこ上達のコツ!(小学生、未就学児対象)(田村 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • りょうりくんさん 2021年09月30日

    昨日はありがとうございました。
    コーチの走り方のご指摘に、親も子も気付けこれから注意していきます。
    また家でもできるトレーニングを教えてくださりありがとうございました。
    こどもたちも楽しかったようです。
    また機会がありましたら宜しくお願いします。

  • brookletさん

    短距離走基礎トレーニング(田村 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • brookletさん 2022年11月10日

    久々のトレーニングでしたが、有意義な時間を過ごさせて頂きました。
    怪我明けで、瞬発力が無くなって来てしまった為、瞬発力が付くトレーニングをお願いしました。
    快く引き受けて下さり、色々なメニューを提供頂き、走る前の準備の動きや家でのトレーニングなども教えてくれて、とても感謝しております。また少しの動作の改善で見違えるほど走りが速くなるのも、練習中に感じました。
    何より練習が終わった後、息子がいつも、「きつかったけど、楽しかったーー」と充実感に溢れているのが見ていてとても嬉しいです。
    そして練習後に練習内容の振り返りをメッセージ頂くのですが、いつもとてもとても丁寧に報告して下さり感謝感謝です。
    今後も定期的に教えて頂きたいと思います。

  • Poncho さん

    陸上部員おすすめ!練習メニュー相談・紹介(*オンライン限定*日時要相談)(田村 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Poncho さん 2022年07月28日

    いつもながら丁寧で素人にもわかりやすい説明/コーチングでした。有難うございます。またよろしくお願いします!

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