【NEWプログラム！月3回のご予約特別プラン】パーソナルレッスン60min.

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  【NEWプログラム！月3回のご予約特別プラン】パーソナルレッスン60min. （佐藤 淳一コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アイビーさん 2025年05月13日

  4回目のレッスンでした。
  子供の目標達成のために必要な身体の使い方を順序通り、計画的に指導してくださっています。レッスンを受け始めてから筋肉痛になる部位が変化しました。
  今日は佐藤コーチに褒められたことが、自分でも感覚的に結果が出てきているようでした。
  フィードバックが大変詳しく、何が大切なことなのかが明確で安心してお任せできます。引き続き定期的にお願いしていく予定です。

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  【NEWプログラム！月3回のご予約特別プラン】パーソナルレッスン60min. （佐藤 淳一コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • てっぱんさん 2025年05月11日

  60分のレッスン時間内で泳ぎ作りと持久泳のいつも通り2部構成で、ドリルワークでも日によってできていない動作もあり、
  ハンズアップのドリル時のクロール、背泳ぎとも体が沈む状態になっていたのを前に出す手の曲がりや上に上げる手の位置の低さと位置を指摘され、
  自分自身の感覚のズレをコーチングで修正くれたので、その後意識することで泳ぎがスムーズになったように感じた。
  泳いでいる近くや水中で動作を見ていただけるので、できていない動作をすぐ指摘、改善してもらえるので正しい動作感覚を早く身につけられる。
  持久泳はただ長い距離を決まった泳法で泳ぐのではなく、プルブイを使用して泳ぐ距離や足を使ったり使わなかったり、
  ストローク数の制限などでバリエーションを入れた不規則泳で、それを繰り返してきたことで、持久泳でも安定したストローク数で推進力も上がり、
  効率よく省エネで長い距離が泳げるようになってきております。
  

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  【NEWプログラム！月3回のご予約特別プラン】パーソナルレッスン60min. （佐藤 淳一コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アイビーさん 2025年05月07日

  3回目のレッスンでした。
  子供の目標達成のために必要な身体の使い方を順序通り、計画的に指導してくださっています。本人もモチベーションが高まり、佐藤コーチのレッスンを楽しみにしています。
  フィードバックが大変詳しく、何が大切なことなのかが明確で安心してお任せできます。引き続き定期的にお願いしていく予定です。

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  【NEWプログラム！月3回のご予約特別プラン】パーソナルレッスン60min. （佐藤 淳一コーチ）

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  • てっぱんさん 2025年05月04日

  背泳ぎ、クロール中心のドリルワークでの基礎動作の反復確認から持久泳での疲労が蓄積してきた時の泳ぎにどう対応できるかを体感、把握することによってトライアスロンレース本番での対応力を向上させるためのレッスンでした。
  背泳ぎ、クロールともストローク数を少なくすること(25mで10ストローク以内)を泳いでいる時にしっかり管理できるようになったことで、体力を省エネできて、短い時間内でもリラックスして長い距離を泳げるようになってきました。
  クロールでは足をかくのも体幹と内転筋、臀部の筋肉群を使うことをドリルによって体に擦り込まれてきたので、泳いでいてもバランスを崩したり、沈むことが少なくなりました。
  たまにレッスンの泳ぎ始めの呼吸時に顔が前に上がったりして体が沈むことを指摘されたので、顔の位置を修正するように心がけたら沈むこともなくなりました。
  背泳ぎ、クロールともサイドキックのドリルを中心に行っていることもあり、ストローク数が減ってもスムーズに泳ぐことができました。
  速くはないかもしれませんが、泳ぎの最中にストレスを感じずに泳げるようになり、ストローク数を管理して泳げるようになっています。
  姿勢が乱れたり、泳ぎのリズムが不意に変わったとしても、すぐに立て直すことができるくらいの安定感が出てきて、メンタル的にも成長を感じます。
  良い部分は良いと言ってもらえることと、改善すべき部分はコーチのジェスチャーやドリルなどで改善の手助けをしてもらえるので、一対一ということもあり課題に向き合いやすいです。

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  【NEWプログラム！月3回のご予約特別プラン】パーソナルレッスン60min. （佐藤 淳一コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • koyuki1122さん 2025年05月04日

  本日、初めてのレッスンでした。
  部活後の練習で、疲れもあったのですが、大変分かりやすく教えて頂き、あっという間の60分だったようです。
  
  まだまだ幼く感覚的に泳いでいるところがあったのと、普段の練習ではフォームを細かく見ていただける機会がないので、本日のレッスンは、本人にとって驚きと発見の連続だったのではないかと思ってます。
  
  最後のフリーとバタフライは、楽に泳げたと申しておりました。
  意識が変わると全く異なるのですね。
  
  レッスンは拝見しておりませんが、練習後のFBが大変丁寧でビックリしております。
  また次回もよろしくお願いいたします。