★★★★★ 5.0 (103)
対応エリア東京体育館のみ
対応時間平日・休日
!!ドリームコーチング300回達成!!
初心者から上級者まで老若男女を問わず、年齢に関係なく、水に慣れることから、ミリ単位のフォーム変更まで、皆様の願いを叶えます。
「泳げるようになりたい」
「息継ぎができない」
「もっと速く泳ぎたい」
「もっと綺麗に泳げるようになりたい」
といった様々な悩みに、皆様の目標に合わせた指導でお応えします。
感覚的な指導に加えて、
僕が大学で学んだ力学を応用し、
理論的な理解も深めていただくことで、技術のさらなる向上を目指します。
1人1人の身体の特徴を活かして
あなただけの最適なフォーム作りをサポートします。
私のモットーは、
「個人の特徴を最大に活かすこと」
です!
今まで気付かなかった自分の強みを発見し、今の強みをさらに伸ばしていきましょう。
☆大歓迎☆
・4泳法を泳ぎたい方
・長い距離を省エネで泳ぎたい方
・もっと速く、もっと綺麗に泳ぎたい方
・マスターズで年齢に応じた泳ぎ方をしたい方
私の知見を最大に活かせるよう、頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
確認
技術向上レッスン(60分) (立石 諒コーチ)
★★★★★ 5.0
kakkyさん 2024年11月03日
去年に続き、コーチングをお願いしました。
初めての先生とのことで、最初は少し緊張もあったようですが、先生が優しく、本人の好きな話等を交え、気さくに対応してくださったおかげでとても有意義にすごせたようです!!
また、指導もとても細かく、フィードバッグの内容もとても的確に書かれていて、本人の泳ぎを細かくきちんと見てくださっていたんだなぁと、とてもありがたかったてです!!
来年もぜひお願いしたいです!!!
[初回限定]体験レッスン(60分) (立石 諒コーチ)
★★★★★ 5.0
kaokaoさん 2024年10月26日
本日はご指導いただきましてありがとうございました。
高校生の息子は、小さい頃から水泳をしてきましたが、選手クラスでの経験もなく、しっかりとご指導いただくのは今回が初めてでとっても緊張していましたが、立石さんにお会いしてすぐに安心いたしました。
今までの自己流の泳ぎでは、硬く小さい動きとなっていましたが、上半身と腕の動かし方をとても細かく、丁寧にご指導いただき息子も大変感動しておりました。
家に帰り、腕の動かし方の復習をしていたところに、立石さんからのフィードバックメッセージが届き、その内容の細かさと量の多さに息子と更に感動いたしました。
今回ご指導いただいたことを忘れないように、早速明日繰り返し練習すると息子も申しておりました。
また、立石さんにご指導いただきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
本日は、ありがとうございました。
初心者ジュニアレッスン(90分) (立石 諒コーチ)
★★★★★ 5.0
サキさん 2024年10月20日
本日はご指導いただきありがとうございました。
レッスン終了後、とても楽しかった!!凄くわかりやすかったから、また教わりたい!!とキラキラしながら話してくれました。
見学席から観ていても活き活きしながら泳いでるのが解り、受講させて良かったと思います。
水泳をはじめて丁度1年なので、得意としている平泳ぎも、まだまだフォームが安定しておらず、特に脚が外側に開きすぎかなと思っておりましたが、今日のレッスンで脚の動きを丁寧に教えていただいたり、水の掻き方を教えていただき、レッスン最初と最後の方の泳ぎ方が明らかに違っていたので、教わったことを繰り返し練習してまたレッスンを受けたいと思います。
この度は、ご丁寧なレポートもありがとうございました。