技術向上レッスン(60分)

60分 / 16,500円 ~

★★★★★ 5.0 （183）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京体育館のみ

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/18 満	19 満	20 –	21 満	22 満	23 満	24 満
25 –	26 –	27 満	28	29	30 –	31
9/1	2	3	4	5	6	9/7

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥8,500（税込）

交通費について

交通費1200円
入館料700円
を別途でいただいております。

トレーニング場所について

東京体育館

天候について

警報などが出た場合はチャットにてやりとりさせてください。

このトレーニングのコーチ

: 立石諒コーチ

オリンピックメダリスト

★★★★★ 5.0 （183）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.事前ヒヤリング(０分)
指導時間を減らすわけにはいかないのでヒヤリングは事前にチャットにてやらせてください。
気になるところや、悩んでいる、気をつけていることなど思いをぶつけてください。

2.着替え(５分)

3.レッスン(40分)

4.振り返り(10分)

5.着替え(５分)

目的・効果

お客様の要望にお応えします。
目標や悩みなどしっかりと解決できるように対応します。
泳げない、学校の授業対策、スキルアップなど幅広くお応えします。

注意点

事前のヒアリングで具体的な現状把握をしたいです。
長文でもしっかり読み込むのでご連絡ください。

ウォーミングアップは必ず行います。アップから泳ぎを見させていただき癖などを把握するためです。

水着、ゴーグル、キャップなど水泳をする準備をお願いします。

健康上に問題がある場合はご遠慮ください。
18歳未満の19時以降のレッスンはお断りさせていただきます。

土日は非常に予約が混み合うため、基本的にプール集合、解散になってしまいます。
　また、基本的には2回目からのお客様はプール集合、解散になります。(フィードバックはしっかり書かせていただきます)

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/18 満	19 満	20 –	21 満	22 満	23 満	24 満
25 –	26 –	27 満	28	29	30 –	31
9/1	2	3	4	5	6	9/7

口コミ（183）

技術向上レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- kaokaoさん 2025年08月15日
今回もありがとうございました。
高校生の息子が、昨年から何回もお世話になっています。
今回は久しぶりにみていただいたのですが、楽しく充実した時間だったようです。
いつも丁寧に細かく、またこちらの体調や状況に合わせたご指導をしていただけるのが本当に有難いです。フィードバックもありがとうございました。

また、立石さんにご指導いただいきたいと思っています。その際は、よろしくお願いいたします。
技術向上レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- M.Y.さん 2025年08月05日
自分の平泳ぎの何を改善するべきかが分からなかったので平泳ぎのスペシャリストの立石さんのレッスンを受けてみました。
フォームや姿勢の基礎的な部分から考え直す良いきっかけになりましたし、体の使い方が刷新されたように感じます。
とても丁寧に分かりやすく教えていただいて、雰囲気も明るく、非常に有意義な時間を過ごせたと思います。
ありがとうございました。
技術向上レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- スイミング⭐︎シニア再挑戦さん 2025年07月29日
２回目の個人指導を受けてとても良かったです。
前回は基本的なフォームのご指導でした。今回は自分で個人練をしてもまだまだチカラが入りすぎ、身体を動かすタイミングがバラバラだったり、違うところに力を入れていたりと自分だけではどこをどう直したらあんな風になれるのかわからず、
二回目をお願いしました。
身体の使い方の誤りを指摘していただき、手足の使い方から滑らかに動かす指導を受けました。
個人練でやってみた方がよいトレーニング方法も教えていただき、また明日から頑張って個人練習していこうと思います。フィードバックのテキストも、指導の合間になのに、すごく早く丁寧に修正ポイントをいただき、冷蔵庫に貼っておきます！
技術向上レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Riさん 2025年07月26日
ご指導ありがとうございました。泳ぎの硬さを自覚させて、矯正するようアドバイスいただきました。本人も練習の時から意識してアドバイスを実践したおかげで、半年間停滞していた自己ベストを更新し、なんとかJO本選出場タイムをきることが出来ました。ありがとうございました。
技術向上レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YNさん 2025年07月20日
小1男子、いつもお世話になっております。
水泳を嫌いになっていたのですが、立石コーチに教えて貰うようになってから、泳ぐ事がまた楽しくなったそうです。本当にありがとうございます。
泳ぎの指導もとても分かりやすいようで、フォームがとても良くなりました。フィードバックも分かりやすい為、レッスンを見ていない私でも勉強になります。
引き続き、ご指導をよろしくお願いいたします。

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