技術向上レッスン(90分) (水泳)

★★★★★ 5.0 (20)

気になる

水泳
経験者向け
上級者向け
継続推奨
雨天決行

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京体育館のみ

技術向上レッスン(90分) (水泳)

所要時間90分20,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥10,000（税込）

交通費について

電車料金
入館料700円
施設利用料金(東京体育館)1100円
を別途でいただいております。

トレーニング場所について

東京体育館

天候について

警報などが出た場合はチャットにてやりとりさせてください。

立石諒コーチ

オリンピックメダリスト

★★★★★ 5.0

対応エリア東京体育館のみ

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対応可能日時

2024.05
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
29 –	30 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –
6 –	7 –	8 –	9 –	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22 –	23	24	25	26
27	28	29 –	30	31	1 –	2 –

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トレーニングの説明

1.事前ヒヤリング(０分)
指導時間を減らすわけにはいかないのでヒヤリングは事前にチャットにてやらせてください。
気になるところや、悩んでいる、気をつけていることなど思いをぶつけてください。

2.着替え(５分)

3.レッスン(70分)

4.振り返り(10分)

5.着替え(５分)

目的・効果

お客様の要望にお応えします。
目標や悩みなどしっかりと解決できるように対応します。
泳げない、学校の授業対策、スキルアップなど幅広くお応えします。

注意点

事前のヒアリングで具体的な現状把握をしたいです。
長文でもしっかり読み込むのでご連絡ください。

水着、ゴーグル、キャップなど水泳をする準備をお願いします。

健康上に問題がある場合はご遠慮ください。
18歳未満の19時以降のレッスンはお断りさせていただきます。

その他

技術向上レッスン(90分) (水泳)

所要時間90分20,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥10,000（税込）

交通費について

電車料金
入館料700円
施設利用料金(東京体育館)1100円
を別途でいただいております。

トレーニング場所について

東京体育館

天候について

警報などが出た場合はチャットにてやりとりさせてください。

立石諒コーチ

オリンピックメダリスト

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対応エリア東京体育館のみ

自己紹介

神奈川県藤沢市出身
藤沢第一中学校→湘南工科大学附属高等学校→慶應大学湘南藤沢キャンパス
東京より地元の方が落ち着きます。

３歳から水泳を始めて、地球３〜４周分泳ぎました。多分。
水泳競技歴は26年に及びます。
好きなことは寝ることで、もうすぐ35歳になります。

小さい頃は体が小さく、病気がちでしたが、4歳から２歳年上の兄と一緒にスイミングスクールに通い始めました。
恵まれた環境と友人達のおかげで水泳を好きになり、気がつけば人生の大半を水泳漬けにしていました。

水泳から学んだことは多岐にわたりますが、
何よりも「人との繋がりを大切にする」ということを学びました。
スランプや辞めたくなる時期があっても、いつも周りのみんなの支えがあり、生きてこれました。
私も皆さんに何か役立てることをしたいと
ドリームコーチングに登録しました。

私は小さい頃から速かったわけではありません。
J.Oには小学生で２回出場し、ビリも経験しました。
中学１年生では県大会予選敗退し、２年生の時は関東大会48位でした。

小さい頃から泳ぎについては所属クラブでも
特別な指導を受けることもなく、とにかく
自分で考えることを繰り返してきました。

その中で物理について学ぶことが速くなる鍵だと考え
スポーツ推薦を蹴って慶應大学へ進学し勉強しました。
また国内の指導に加え、海外のMission ViejoやUSCでの
練習経験もあるので、バリエーションに富んだ
面白く、楽しくレッスンができるよう工夫したいと考えています。

スランプや怪我も経験して、
その度に泳ぎを変えてきた中で掴んだ私の技術を
是非みなさんに役立てて頂ければ嬉しいです。

と、今まで真面目に書いていますが、
楽しく水泳をもっと好きになって帰ってもらえるように
誠心誠意、頑張らせていただきますので
どうぞよろしくお願いいたします。

指導歴
・パーソナルレッスン　 3ヶ月で80回
・イベントでの水泳教室　50回以上

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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口コミもっと見る

技術向上レッスン(90分)（立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- swimさん 2024年04月30日
２度目の受講です。平泳ぎを徹底的に見て頂きました。高度な技術でもわかり易く教えて頂けたので、今回も受けて良かったです。
技術向上レッスン(90分)（立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- シマシマさん 2024年04月05日
時間ギリギリまでプールで教えて頂きありがとうございました。またよろしくお願いします♪
[初回限定]体験レッスン(60分)（立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- イルカになりたいさん 2024年05月09日
初めて立石コーチのレッスンを受けさせて頂きました。
初めは緊張して身体が動かなかったですがとても気さくに話しかけて頂き緊張を逸れてきました。
実際レッスンになると自分の悪い部分など細かく指導して下さり練習が始まる前と後では身体の使い方が格段に変わっていて指導力が凄いと感じました。
また、良いところはとても褒めて下さるのでモチベーションも上がりました。
次回もまた、受けたいなと思える様な時間を過ごせました。
[初回限定]体験レッスン(60分)（立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まんげつさん 2024年05月08日
小学生の娘のレッスンをお願いしました。
とても楽しく教えて下さり、フォーム改善をわかりやすく、丁寧に伝えて頂き大変満足しております。
次の試合が楽しみです。
今回平泳ぎを教えて頂きましたが、また是非教わりたいと思います。
本人も大満足、また習いたい！と言ってます。ありがとうございました！
[初回限定]体験レッスン(60分)（立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かおるん☆さん 2024年05月08日
選手コースの小学6年生の男の子の平泳ぎとフリーの泳ぎをご指導いただきました。

気さくで素敵なコーチでした。
子どもも楽しく有意義な時間を過ごしたようです。
技術面だけでなく、子どもにあった泳ぎをみつけるスタンスのアドバイスをいただき、感謝しております。

とても丁寧なフィードバックをいただいたので、忘れず実践していきたいと思います。

またお願いしたいです。