技術向上レッスン(90分)

90分 / 25,000円 ~

★★★★★ 5.0 （181）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京体育館のみ

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/11 –	12 満	13 満	14 満	15 満	16 満	17 満
18 満	19	20 –	21 満	22 満	23 満	24 満
25 –	26 –	27 満	28 満	29 満	30 –	8/31

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥12,500（税込）

交通費について

交通費
入館料700円
施設利用料金(東京体育館)1100円
を別途でいただいております。

トレーニング場所について

東京体育館

天候について

警報などが出た場合はチャットにてやりとりさせてください。

このトレーニングのコーチ

: 立石諒コーチ

オリンピックメダリスト

★★★★★ 5.0 （181）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.事前ヒヤリング(０分)
指導時間を減らすわけにはいかないのでヒヤリングは事前にチャットにてやらせてください。
気になるところや、悩んでいる、気をつけていることなど思いをぶつけてください。

2.着替え(５分)

3.レッスン(70分)

4.振り返り(10分)

5.着替え(５分)

目的・効果

お客様の要望にお応えします。
目標や悩みなどしっかりと解決できるように対応します。
泳げない、学校の授業対策、スキルアップなど幅広くお応えします。

注意点

事前のヒアリングで具体的な現状把握をしたいです。
長文でもしっかり読み込むのでご連絡ください。

ウォーミングアップは必ず行います。アップから泳ぎを見させていただき癖などを把握するためです。

水着、ゴーグル、キャップなど水泳をする準備をお願いします。

健康上に問題がある場合はご遠慮ください。
18歳未満の19時以降のレッスンはお断りさせていただきます。

土日は非常に予約が混み合うため、基本的にプール集合、解散になってしまいます。
　また、基本的には2回目からのお客様はプール集合、解散になります。(フィードバックはしっかり書かせていただきます)

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/11 –	12 満	13 満	14 満	15 満	16 満	17 満
18 満	19	20 –	21 満	22 満	23 満	24 満
25 –	26 –	27 満	28 満	29 満	30 –	8/31

口コミ（181）

技術向上レッスン(90分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- プッティさん 2025年08月03日
週に3日以上の練習をお願いしております。

普段はイギリスで生活しているため、日本に滞在している数週間だけの限られた期間ではありますが、立石先生にご指導をお願いしております。

もともと本人は泳ぐことが大好きで、水泳の授業ではクラスの中でも一番速く泳げると自信を持っておりました。
しかし、立石先生のレッスンを受けて、フォームを一から丁寧に見直していただき、入水からターン、泳いでいるときの目線に至るまで細やかにご指導いただいたことで、
みるみるうちに泳ぎが改善され、本人も驚くほど楽に、そして速く泳げるようになりました。

泳いでいて、「前よりも早く進んでいる！」という感覚が自分でも分かるようで、毎回のレッスンをとても楽しみにしております。
最近では、「ジュニア大会に出てみたいな」といった夢まで語るようになりました。

こんな短期間でここまで成長させていただけたのは、まさに立石先生の的確で温かいご指導のおかげです。
泳ぐことがますます好きになり、自信を持てるようになった姿に、感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございます。
技術向上レッスン(90分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- arさん 2025年07月20日
本日はありがとうございました。
少し遠方により、本人に感想を聞く前に車で寝てしまったため、家で聞いたところコーチにいつも指摘されないことを言われたので意識してやってみる！と満足そうでした。
またやってみてタイムが伸びなければ、またやってみたいとも言ってました。
シャイなので、初めましての大人は苦手なようですが、こんなふうに言ってたのでこちらもお願いして良かったと思いました。

トップを目指しているので耳障りの良いことばかりではなく、厳しいことを言われることもあると思います。
指摘された部分は直すべき部分だと思います。
親としては本人がそれがわかってくれることを祈るのみです。
丁寧に指導して頂きありがとうございました。
技術向上レッスン(90分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 賢者さん 2025年06月02日
私は札幌から立石コーチのマンツーマンレッスンを受けに来ました。私は足に障害があり、コーチは最初「お力になれなかったらすいません」とおっしゃっていましたが、それどころかずっと笑顔で寄り添って頂き、「今日は楽しく、力を抜いて泳ぎましょう」って言って頂いた事が凄く嬉しかったです。まずは速さより、ゆっくり泳ぐように意識して、フォームを体でおぼえて、そうしたら自然と速くなって来ます。と言って頂いたので今後のモチベーションにもなりました。また可能なら今年中に時間を作り、是非成長した姿を見せられるよう、頑張ります。本日はありがとうございました。
技術向上レッスン(90分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- kaokaoさん 2025年04月17日
立石さんに、高校生の息子がご指導いただきました。今回で4回目になりますが、いつも丁寧で的確なご指導をしてくださるので、息子も毎回楽しみにしています。
ご指導後にいただくフィードバックが本当に細かくたくさん書いてくださるので、その後の復習にも役立っています。
また、立石さんにご指導をお願いしたいと思っています。
技術向上レッスン(90分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- りきめいさん 2025年04月13日
いつも丁寧なご指導をいただき、誠にありがとうございます。
先生のアドバイスのおかげで、フォームを改善した後は目に見えてスピードが上がってきています。
毎日の練習でも、先生にご指摘いただいたポイントを意識しながら、少しずつフォームを修正し、タイム向上を目指して取り組んでおります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。