ドリームコーチング

パーソナルトレーニング【筋トレ】 (ラグビー)

★★★★★ 4.7 (3)

気になる
  • タグ
  • ラグビー
  • 初心者向け
  • 経験者向け
  • 上級者向け
  • 即効性
  • 継続推奨
  • 雨天決行
  • 親子参加OK
  • 対象
  • 対象
  • 中学生,高校生,大学生,大人,シニア
  • 対象エリア
  • 対象エリア
  • 福岡近郊

パーソナルトレーニング【筋トレ】 (ラグビー)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥2,000(税込)

小川 優輔

小川 優輔コーチ

元プロラグビー選手

★★★★★ 4.7

対応エリア福岡近郊

プロフィールをみる

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
(どこを鍛えたいか、どこを治したいか、ケガ・痛みのある箇所etc)

2.アライメントチェック
ヒアリングでお聞きしたことを踏まえて
身体の歪みなどをチェックし
痛みの原因などを確認していきます。
そこで歪みなどがあれば
ストレッチやマッサージでほぐしトレーニングを行っていきます。

3.お客様それぞれに合ったトレーニング
ヒアリング、アライメントチェックで分かったことを踏まえてメニューを作成し、トレーニングを行っていきます。

目的・効果

・筋肉をつけたい
・ダイエットしたい
・ヒップアップ
・ボディメイク
・足が速くなりたい
・キレイに歩きたい
・肩こりを治したい
・腰痛を治したい

などなど何でもご相談ください!
私がこれまで行ってきた様々なトレーニングを複合して指導させていただきます。

パーソナルトレーナー育成スクールの2ndpassというスクールを卒業し、
解剖学から栄養学まで学んでいます。

普通に筋トレはもちろん
姿勢の改善や疼痛改善、マッサージやストレッチなども行っていくので、気になることがあればなんでもご相談ください!

注意点

・場所要相談
 (場所によっては別途交通費を頂きます)
・トレーニングはレンタルジムで行います
 (レンタルジム代は基本料金に含まれます)
・必要なもの
 動ける格好
 トレーニングシューズ
 トレーニング中の飲み物

その他

パーソナルトレーニング【筋トレ】 (ラグビー)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥2,000(税込)

小川 優輔

小川 優輔コーチ

元プロラグビー選手

★★★★★ 4.7

対応エリア福岡近郊

自己紹介

小学校2年生から地域のラグビースクールで始め、23年間やってきました。
各年代の代表には呼ばれるが全てケガで辞退。
小・中学生向けのアカデミーコーチの以来を受け2020年6月に引退。
練習以外に様々なトレーニングを行ってきて、その中でもっとこんな練習をした方がいいと思ったりすることが多く、試行錯誤しながらやってきました。
引退後はラグビーのコーチとパーソナルトレーナーを行い、解剖学から栄養まで身体に関する知識に基づき指導を行っていました。
それらも踏まえて、普通のコーチではやらないような練習で楽しくしっかりスキルアップしていきましょう!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
プロフィールをみる

口コミもっと見る

  • hide yamaさん

    スピードトレーニング〜足が速くなるために〜(小川 優輔コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • hide yamaさん 2021年09月13日

    ラグビーをやっている中学2年生の息子のレッスンをして頂きました。
    走るのが遅く、スプリントのレッスンを探していたところ、元トップリーガーの小川コーチのスプリントレッスンを見つけ、ラグビーでの身体の使い方・筋肉の付き方などの観点からも診て頂けそうだったので、申込させて頂きました。

    当日はラグビーの練習が入っていたため、移動時間を考慮した場所を選んでいただいたり、通常よりと同じレッスン内容を休憩時間を調整頂く事でコンパクトにまとめたりと、色々とご配慮頂き助かりました。

    色々なレッスンをして頂く中で、うまくできること、できないことが明確になり、改めて早く走ることに必要な現在の課題が見えました。
    それぞれのレッスンで気を付けるべきポイントを解説頂き、家に帰っても自分で継続できる内容がメインでしたので、早速復習をしていきたいと思います。

    人柄も非常に温厚で優しく、ラグビーの話題などを振って頂いたりして、息子もリラックスしながらレッスンを受けることができました。
    また機会がありましたら、是非宜しくお願い致します。

  • tnmさん

    初めてのラグビー(小川 優輔コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • tnmさん 2021年01月18日

    近隣でラグビーチームが定期的に地域交流イベントをするので、小学校で流行りだした事からの申し込みでした。
    イメージ先行型の子供に対し、丁寧に、そして柔軟に指導していただきました。
    パスやキックを楽しみながら、ルールも少し覚えて充実して体感できました。
    ありがとうございました。

  • たいたくさん

    スピードトレーニング〜足が速くなるために〜(小川 優輔コーチ)

    • ★★★★★ 4.0

    • たいたくさん 2020年08月17日

    初めての利用でしたが、子供はとても楽しくトレーニングできて大満足です。

    自宅の近くの広場までコーチが来てくれることが、なによりとても助かります。
    内容も、年齢の違う子供(兄弟)に、それぞれアジャストして指導いただいて、二人とも、とても楽しんでいました。
    子供の特徴や、弱点を見極めて、それに合わせたメニューをしっかりと指導していただきました。

    親ではなかなかできない、「楽しみながら、本格的に学べる」それを最短で、確実に、というトレーニングはとても意味があると感じました。
    またぜひリピートしたいと思います!!

    ※ 現役を引退されたばかりなのに、とても前向きに勉強されていて、これからがより楽しみなコーチ(トレーナー)です。コーチご自身が、もっと子どもの指導を楽しめるように、これからの期待とエールを込めて♪星は4つにさせていただきます。

ラグビーに関するその他のトレーニングもっと見る