スピードトレーニング〜足が速くなるために〜

60分 / 8,000円 ~

★★★★★ 4.7 （4）

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対象年齢中学生,高校生,大学生,社会人・大人
対応エリア福岡近郊

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このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（2名まで）
※2 名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

このトレーニングのコーチ

: 小川優輔コーチ

元プロラグビー選手

★★★★★ 4.8 （4）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

◎足が速くなる走り方
　ー走り方の解説
　ー股関節の可動域
　ー中殿筋トレーニング
　ーリズム感

目的・効果

私が現役時代に元短距離オリンピック選手の杉本龍勇さん（サッカーの岡崎慎司選手など多数のアスリートを指導）のトレーニングを受けており、現在トレーニングのノウハウを学んでいます。
パーソナルトレーニングのために解剖学も学んでおり、それも踏まえ私の考えを加えて指導させていただきます。

効果としては
・重心が上がり、足が軽くなる
・ムダな力を使わず走れるので疲労が少ない
・ステップワークの向上
・正しい走り方を身につければ、ケガのリスクを減らせる

など、メリット多数です。

注意点

・場所相談　※場所によっては別途交通費いただきます。

・筋肉痛になることがございます。

・走りに特化したトレーニングになり、あまり楽しくやるようなトレーニングではありませんのでご了承ください。

その他

１セッション６０分〜９０分を予定しています。

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口コミ（4）

スピードトレーニング〜足が速くなるために〜（小川優輔コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- J.Tさん 2025年02月24日
ラグビーをしている小学生の子供２人をみていただきました。
初めてのドリームコーチングの利用で不安もありましたが、小川さんの丁寧なやり取りのおかげでそのような気持ちも払拭されました。
子供たちの状態を見ながらメニューを調整いただいて、子供たちも最後まで楽しくコーチングを受けることができました。
この先続けておくと良いメニューもアドバイスをいただき、子供たちには継続させていこうと思っています。
ありがとうございました。
スピードトレーニング〜足が速くなるために〜（小川優輔コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- hide yamaさん 2021年09月13日
ラグビーをやっている中学2年生の息子のレッスンをして頂きました。
走るのが遅く、スプリントのレッスンを探していたところ、元トップリーガーの小川コーチのスプリントレッスンを見つけ、ラグビーでの身体の使い方・筋肉の付き方などの観点からも診て頂けそうだったので、申込させて頂きました。

当日はラグビーの練習が入っていたため、移動時間を考慮した場所を選んでいただいたり、通常よりと同じレッスン内容を休憩時間を調整頂く事でコンパクトにまとめたりと、色々とご配慮頂き助かりました。

色々なレッスンをして頂く中で、うまくできること、できないことが明確になり、改めて早く走ることに必要な現在の課題が見えました。
それぞれのレッスンで気を付けるべきポイントを解説頂き、家に帰っても自分で継続できる内容がメインでしたので、早速復習をしていきたいと思います。

人柄も非常に温厚で優しく、ラグビーの話題などを振って頂いたりして、息子もリラックスしながらレッスンを受けることができました。
また機会がありましたら、是非宜しくお願い致します。
スピードトレーニング〜足が速くなるために〜（小川優輔コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- たいたくさん 2020年08月17日
初めての利用でしたが、子供はとても楽しくトレーニングできて大満足です。

自宅の近くの広場までコーチが来てくれることが、なによりとても助かります。
内容も、年齢の違う子供（兄弟）に、それぞれアジャストして指導いただいて、二人とも、とても楽しんでいました。
子供の特徴や、弱点を見極めて、それに合わせたメニューをしっかりと指導していただきました。

親ではなかなかできない、「楽しみながら、本格的に学べる」それを最短で、確実に、というトレーニングはとても意味があると感じました。
またぜひリピートしたいと思います!!

※ 現役を引退されたばかりなのに、とても前向きに勉強されていて、これからがより楽しみなコーチ（トレーナー）です。コーチご自身が、もっと子どもの指導を楽しめるように、これからの期待とエールを込めて♪星は4つにさせていただきます。
初めてのラグビー（小川優輔コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- tnmさん 2021年01月18日
近隣でラグビーチームが定期的に地域交流イベントをするので、小学校で流行りだした事からの申し込みでした。
イメージ先行型の子供に対し、丁寧に、そして柔軟に指導していただきました。
パスやキックを楽しみながら、ルールも少し覚えて充実して体感できました。
ありがとうございました。