自転車・ロードバイク120分上達レッスン！

120分 / 20,000円 ~

★★★★★ 5.0 （52）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都（東京体育館）・神奈川県

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/13 満	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –
20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –
27 –	28 –	29 –	30 –	31 満	11/1 満	11/2 –

このその他競技トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥10,000（税込）

交通費について

下記の指定トレーニング場所の場合
最寄駅〜最寄駅までの電車賃をいただきます。
電車以外（車、自転車）で移動の場合は移動料として同じ額とさせていただきます。
例：
◾️稲城北緑地公園の場合
最寄駅→稲城長沼駅
410円×往復＝820円
◾️二子新地側の多摩川の場合
180円×往復＝360円
◾️指定トレーニング場所以外の場合
交通費と移動費（1時間につき500円アップ）
※ご希望のトレーニング場所や集合場所がございましたらご連絡をよろしくお願いいたします。

トレーニング場所について

◾️尾根幹、小山台周回
◾️稲城北緑地公園
◾️二子新地側（多摩川）

天候について

雨天中止（前日の天気予報を確認し判断させていただきます）
雨の場合は別日のレッスンに振替でお願いします。

このトレーニングのコーチ

: 佐藤佳子コーチ

国体2年連続優勝・現役トライアスロン選手

★★★★★ 5.0 （52）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
2.動作確認
3.ドリル・実践練習
4.振り返り

目的・効果

【お子さまから上級者までレベルに合った指導を提案します！】
・自転車に乗れるようになりたい！
・ロードバイクについて知りたい！練習したい！
・トライアスロンのバイクタイムを短縮させたい！
・一緒にバイクを乗りたいです！

注意点

・自転車のレンタルは行っていませんので、ご自身でお持ちの自転車をご用意ください。
・必ずヘルメットの着用をお願いいたします。
・事故やお怪我などをされた場合でも、一切の責任を負いかねますので充分にご注意ください。
・体調を万全にした上でご参加ください。
・水分補給ができるように飲み物のご持参をよろしくお願いいたします。

⭐︎こちら側の体調不良や急遽、施設が使用できないなどの理由からレッスンができなかった場合は、無償で別日に日程を交換いたします。

その他

何かわからないことがありましたらご気軽にチャットにてご連絡をよろしくお願いいたします。

150分、210分のロングレッスンをご希望の場合は、ご相談ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/13 満	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –
20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –
27 –	28 –	29 –	30 –	31 満	11/1 満	11/2 –

口コミ（52）

自転車・ロードバイク120分上達レッスン！（佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- sk80さん 2024年07月20日
今回二回目のトレーニングでした。
先生の教え方がうまく、前回の体幹を意識したペダリングと今回のトレーニングでだいぶ改善されました。
体の痛みは激減し、筋肉の使い方も偏りがなくなり特定の筋肉だけ疲れる事が少なくなりました。
自転車・ロードバイク120分上達レッスン！（佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- sk80さん 2024年06月08日
トレーニングありがとうございました。
分かりやすくステップバイステップで教えていただきました。
ご指導いただいたポイントを参考にしながらロードバイクのフォームの改善に役立てたいと思います。
子ども60分レッスン🏊‍♀️ （佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- S.T.さん 2025年10月06日
今回もありがとうございました！
「今日も楽しかったー！」と帰ってきました。
学校では4年生になると水泳記録会なるものがあるそうで、それに向けて頑張っているようです！
一方で、学校での水泳授業は年間数日のみなので、家庭で泳ぎを習得させる必要がありますが、親の指導ではうまくいかないことが多く、佐藤先生にレッスンしていただき本当に助かっております。娘の様子をよく把握してトレーニングしてくださいますので、毎回楽しみながら着々と上達しており、本人もいつもやる気満々です！
佐藤先生にレッスンをお願いして本当によかったです。引き続きよろしくお願いいたします！
水泳60分【月火水金13:30〜14:30限定】東急スイミングスクールあざみ野（佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- リオンsさん 2025年10月03日
トライアスロン完走目指しお願いしました。

水泳のコーチでも良いかとも思ってましたが、専門のコーチからの普段は聞けない注意点などもアドバイス頂け不安が減りました。

1.5キロ泳げるように引き続き宜しくお願いします。
子ども60分レッスン🏊‍♀️ （佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さりぱんさん 2025年09月17日
本日は水泳のコーチを依頼しました。

すぐに改善するべき事柄を把握し、その改善に向けて子供にわかりやすい動作や表現、声かけを実施してくださいます。

佐藤コーチに安心してお任せすることができました。2日間、本当にありがとうございました。

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