トレーニング詳細
トレーニングの説明
1.ヒアリング(5分)
2.トレーニング(45分)
3.クールダウン(5分)
4.フィードバック(5分)
ボールタッチに徹底!
ボールを扱う能力を体に染み付かせる!
なるべく多くボールに触り様々なトレーニング方式でボールを触る!
初心者から上級者・プロ志望まで誰にでも絶対必要とされる能力を底上げしていきます!
目的・効果
サッカーをやる上でボールと体を一体化することが重要だと思っています。
基礎がしっかり身についていないと、他と差をつけたくても細かい部分の上達が遅かったりします。
まずしっかり基礎を徹底的にやることでボールと親友になります。
親友になってから少しずつ自分の味を足していって自分の特徴を活かせるようになります!
そして一番効果があるのはメンタルです。
基礎技術が上がるとプレーに余裕が出てきます。メンタルも安定してきて自然とやりたいプレーができるようになります。これは自分が今までやって来て感じて来たことです。ユースからプロになっても基礎トレーニングは徹底して来ました。そのおかげで大きなステージでプレーすることもできました!
注意点
持ち物
・サッカーシューズ(スパイクかTFシューズ)
・飲み物(練習中の水分補給時)
・ボール(普段使っているサイズ)
・服装(動きやすい、普段使っている運動着)
怪我
・怪我防止のため、しっかり準備運動、ウォーミングアップ、クールダウンを行います。
・ですが万が一レッスン中にケガをしてしまった場合については責任を負いかねますので予めご了承ください。
その他
60分という限られた時間の中でサッカーを上手くなることは絶対にできます。
ですがこれは一人一人がトレーニング後に自ら継続していくことによってよりいっそ自分のものにできます。
自分が60分でできることは技術的や意識する細かい部分を徹底的に教えることです。
そこから選手一人一人が考えて自分なりに答えを見つけていくこと、問題解決ができるようになることがいちばんの目的です!
考える力を一緒に鍛えていきましょう!
口コミ(3)
『ボールタッチの基礎を徹底!』(60分) (北原 壮太コーチ)
★★★★★ 5.0
SAITさん 2025年06月28日
息子二人がお世話になりました。
初めはふざけてばかりで、正直ご迷惑をおかけしてしまっていたと思いますが、そんな中でもコーチは決して諦めず、真剣に、まっすぐに向き合ってくださいました。
その姿勢に、いつの間にか子どもたちも自然と変化していき、最後にはコーチの一言一言をしっかり受け止めて、自分の頭で考えてプレーするようになっていました。
技術だけでなく、「考えること」「姿勢」を教えてくれる素晴らしい指導に、心から感謝しています。
本当にありがとうございました。
『課題に向き合う!』(90分) (北原 壮太コーチ)
★★★★★ 5.0
かくさん 2025年08月01日
小2の息子がお世話になりました。何もサッカーのことがわからない親なので、ボールや空気入れのことも知らずでしたが、それも息子に合うものを選んでくださり本当に助かりました。
何の練習がしたいか?どこが改善点か?など自分で決めさせたり考えさせてくれて、わかりやすくお手本と、息子の動きとの比較を見せてくれて,わかりやすくポイントを教えてくださいました。子供と目線を合わせて話してくださり、褒めながら教えてくれた点もとてもよかったです。
コツがわかったので、できなかったリフティングの回数も格段に増えました。他にも基礎練をたくさん見てもらい、教えてもらったことを思い出して繰り返し練習したいと思います。
子供はとても楽しそうでできなかったことができるようになると笑顔になり私も頼んでよかった!と思いました。
終わった後も、色んな人にコーチとの練習のことを話して嬉しそうにしています。また練習できる日を楽しみにしています。
『課題に向き合う!』(60分) (北原 壮太コーチ)
★★★★★ 5.0
すけさん 2025年07月31日
とても楽しい雰囲気で練習していただけました。
体重や重心など細かく指導していただいて本人もシュートをうつコツがわかり大変喜んでいます。自分だけの指導をしてもらえるので、とてもわかりやすかったと言っていました。
コーチに指導していただいてから試合でも自信を持ってシュートをしている様に思います。
また子供が自分で考えれる様に、声かけしていただいて成長に繋がると思いました。
フィールドバックも細かくしていただき大満足です。
近日中にまたご指導、是非お願いしたいと思っています。ありがとうございました。
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