新規登録

日程を相談してください

  • 陸上
  • 初心者向け
  • 経験者向け
  • 上級者向け
  • 即効性
  • 継続推奨
  • コーチが指定する場所で行う
  • 親子参加OK
  • 団体・大人数OK
  • ハイレベル
  • レベルアップ
  • 苦手克服
  • プロによる課題分析アドバイス
  • トレーニング方法を知りたい

中長距離指導60分「800m以上を速くなりたい方向け」

60分 / 9,500円 ~

★★★★★ 5.0 （1）

お気に入り
  • 対象年齢 小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
  • 対応エリア 群馬県、埼玉県、東京23区(群馬県外は一部日程に限る、日程要相談)

予約を相談お気軽にご相談ください！

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,500（税込）

交通費について

主に群馬県で活動をしています。
安中市、高崎市、前橋市内のこちらが指定する場所に来ていただける場合、交通費はかかりません。

それ以外の場所では、別途交通費をご相談させていただきます。
具体的な金額については、チャットにてお伝えいたします。

その他、遠方の方もご遠慮なくお問い合わせください。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

トレーニング場所について

ご指定がない場合は安中市のひさよし緑地公園を中心に、高崎市の烏川かわなか緑の広場、前橋市の王山運動場と活動場所の相談をさせて頂きます。
雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

天候について

雨天実施も可能です。
屋外予約で雨天予報が出ている場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。
あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

戸田 雅稀（かけっこ教室・徒競走教室,陸上教室）　sp

戸田 雅稀コーチ

元実業団選手、日本チャンピオン、現役ランナー

★★★★★ 5.0 （1）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.現状のヒアリング(日頃のトレーニング状況の確認)
2.ウォーミングアップ
3.動き作り　(ハードル、ラダー等を使って)
4.メイン練習　(一緒に走り負荷にあった設定で引っ張りトレーニングを行います)
5.ダウン
6.フィードバック

目的・効果

動き作りを入れてランニングエコノミーの向上を狙い、その後適切な走トレーニングを取り入れていきます。
私自身も走れるので練習の考案後引っ張ることも可能です。
これまでの実績と経験を踏まえた上でのレースに向けての過ごし方やレース中の位置取り、走り方等細かなアドバイスをいたします。

注意点

体調不良、怪我などでトレーニングに不安がある場合は練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分は持参してください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

出張費は移動が往復2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願いいたします。

その他

時間の延長も可能です。
当日の延長は事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい

予約を相談お気軽にご相談ください！

口コミ（1）

  • hiii⭐︎さん

    〜初回限定〜　かけっこ指導60分　走りの基礎の習得 （戸田 雅稀コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • hiii⭐︎さん 2025年07月01日

    小学4年1年の兄弟でレッスンをお願いしました。
    レッスン前のメッセージのやりとりも親切にお応えいただき、安心して臨めました。
    初めてお会いした時も、優しくてカッコ良いコーチだったので子供達もすぐにリラックスしてトレーニングを始める事ができました。
    考えるトレーニングをしてくださり、走る事はもちろん、頭を使うので集中力や判断力、トータル的な運動神経を向上させてくれるトレーニングをして下さいました。
    練習内容もとても工夫されており、息子達は楽しみながらも集中して1時間濃密な練習を行う事ができました。
    以前は身体が重そうな走り方をしていたのですが、トレーニングが終わる頃には軽やかな走り方になっていて、教わった事を継続していけばもっと良くなっていくんじゃないかと期待がもてました。
    息子達もまた練習を受けたいと言っております。
    コーチの丁寧なご指導に、心から感謝申し上げます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

口コミをもっと見る

すべて表示

人気の陸上教室コーチ

©Nippon Television Network Corporation

確認