個人特化型レッスン（90分）

90分 / 15,000円 ~

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対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア都内23区。神奈川県。千葉県。埼玉県。全国対応要相談。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/8 –	9 –	10	11 –	12	13 –	14
15	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –
22	23 –	24 –	25 –	26	27	12/28

このその他競技トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

交通費を別途ご請求させていただきます。
※交通費既定の詳細につきましては下記の【交通費規定】をご確認ください。

トレーニング場所について

場所につきましては、ラクロスのできる河川敷やグラウンド、公園をレッスン内容と時間帯を含めてご相談させていただきます。

天候について

基本屋外でレッスンを行う予定です。雨天や警報発令などが出た場合は雨天中止とさせていただきます。チャットにてご相談させてください。

このトレーニングのコーチ

: 小林千沙コーチ

ラクロス選手兼ラクロスコーチ

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トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.事前ヒアリング：メッセージにて指導内容をお聞かせください。
2.ウォーミングアップ
3.お客様の課題に合わせたメニューの実施
4.振り返りと今後の進め方についての共有

目的・効果

個人ワークアウトでは、お客様の課題を一緒に解決します！
事前にチャットでお客様の悩みや課題、目標のヒアリングをさせていただきます。
その後、ヒアリングしたことをもとに一人一人に合わせたレッスンを実施していきます。
こちらのレッスンは初心者の方～経験者の方までどなたでも安心して受講いただけます。

注意点

・ご家族やご友人と一緒に参加いただくことも可能です。（お一人当たり追加5,000円最大3名まで）
※保護者の方はカウントいたしません。

・ゴールやボール等の練習に必要な備品はこちらで準備いたします。
ラクロスができる服装、シューズ、アイガード、スティック等、レッスンに必要な備品等に関しましてはご持参ください。
・熱中症対策などの体調管理ができるよう飲み物やタオル、上着などもお忘れなくご準備ください。

・時間帯と場所について
※11月〜2月ごろまでは日が暮れる時間が早い為、17:00-19:00の時間でレッスンをご希望の際は室内練習場の確保をお願いいたします。[日程・場所をコーチに相談]よりお問い合わせが可能ですので、お申込み前にチャットにて相談ください。

その他

・交通費規定に関して
交通費につきましては、原則自宅最寄り駅（桜新町駅）からの往復実費分または、レッスンメニュー内容により備品の運搬が必要となるため遠方の方は高速代のみのご請求をさせていただきます。
また、レッスン場所が遠方の場合は、交通費に関して別途ご相談させていただきます。
※移動に2時間以上かかる場合は出張費をいただいております。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/8 –	9 –	10	11 –	12	13 –	14
15	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –
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