【神経学】GKトレーニング

60分 / 12,000円 ~

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対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人
対応エリア都内、横浜市、川崎市

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/29 –	30 –	31 –	1/1 –	2 –	3 –	4 –
5 –	6 –	7 –	8 –	9 –	10	11
12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –	1/18 –

このサッカートレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

レッスン場所までの交通費は、実費にてご負担をお願いしております。
移動距離に応じて変動いたしますので、事前に場所をご連絡いただけましたら、正確な金額をお伝えいたします。

トレーニング場所について

ご希望のグラウンド・公園・体育館・レンタルスペースなどで実施可能です。
ダイビング動作をご希望の場合は芝・人工芝・マットなどが必要です。
サッカーに限らず、スペースがあればどの競技の動作改善にも対応できます。
場所が決まっていない方は、候補地のご提案も可能ですのでご相談ください。

天候について

屋外の場合、雨天や強風時は安全面を考慮し、日程変更または屋内施設での実施をご提案いたします。
レッスン開始の3~4時間前までに判断し、ご連絡いたします。

このトレーニングのコーチ

: 竹内康弘コーチ

神経学×スポーツ指導／プロサッカーコーチ

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トレーニング詳細

トレーニングの説明

【プログラム概要】

このプログラムは、ゴールキーパーに特化した
「反応・判断・身体操作」を司る神経系を整えるトレーニングです。

GKのミスの多くは
❌ 技術不足
ではなく
❌ 「見えていない」「判断が遅れている」「脳がブレーキをかけている」
ことが原因です。

本プログラムでは、GKに必要な神経機能だけを60分で集中強化します。

① GK神経チェック（15分）

視覚反応スピード
左右の反応差
構え〜初動の神経遅延チェック
→「なぜ反応が一瞬遅れるのか」を明確化

② GK神経学トレーニング（25分）
・視覚刺激 × 反応課題
・フェイント・予測外刺激への対応
・体勢が崩れた状態からの再反応
→脳が“安全に速く動いていい”と判断できる状態を作る

③ GK動作統合（20分）

・神経刺激を入れたまま
・キャッチ・ステップ・ダイブ動作
・反応 → 動作のズレを即修正
→「見えているのに動けない」を解消

目的・効果

【この60分で期待できる変化】

・初動が速くなる
・構えが安定する
・反応に迷いがなくなる

【GKに必要な神経機能とは？】

・シュートコースの瞬間認知
・相手の動きからの予測
・反応動作への即時切り替え
・ダイブ・キャッチ時の身体制御

これらはすべて
「神経 → 脳 → 身体」の問題です。

注意点

・激しい接触プレーを伴う内容ではありません。安全に配慮しながら行います。
・医療行為ではありませんが、痛みが強い場合は実施を見合わせることがあります。
・屋外開催の場合、天候によりスケジュール変更をお願いする場合があります。
・初回は評価に時間を使うため、通常よりトレーニング量が少なく感じる可能性があります。
・保護者の方の見学は可能です。ご一緒に行い、身体が変わる感覚をお楽しみください。また、気になる点はその場で質問していただけます。

その他

・兄弟・友達とのペアレッスンにも対応しています。
・競技問わず「動きの土台を整えたい方」におすすめです。
・プロチームや育成年代での指導経験を生かし、一人ひとりにあった個別最適な内容を提供します。
・継続受講の方には、課題に応じた自宅でできる簡易トレーニングもご案内します。
・振り返り用に映像を撮り、後ほどお送りします。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/29 –	30 –	31 –	1/1 –	2 –	3 –	4 –
5 –	6 –	7 –	8 –	9 –	10	11
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