ドリームコーチング

アスリート芸人と楽しくかけっこ! (かけっこ)

★★★★★ 0.0 (0)

気になる
  • タグ
  • かけっこ
  • 初心者向け
  • 経験者向け
  • 即効性
  • 継続推奨
  • 自宅でできる
  • コーチが指定する場所で行う
  • 親子参加OK
  • 団体・大人数OK
  • 対象
  • 対象
  • 未就学児,小学生
  • 対象エリア
  • 対象エリア
  • 東京、神奈川、千葉、埼玉、その他の道府県は要ご相談

アスリート芸人と楽しくかけっこ! (かけっこ)

所要時間60分7,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

М 高史

М 高史コーチ

ものまねアスリート芸人/かけっこ・リトミック講師/脳トレ士

★★★★★ 0.0

対応エリア東京、神奈川、千葉、埼玉、その他の道府県は要ご相談

プロフィールをみる

トレーニングの説明

駒澤大学陸上競技部OB、かけっこアドバイザー、ものまねアスリート芸人・M高史のレッスンです!(60分予定)

①神経系の体操
②ウォーミングアップ(オリジナル体操・ジャパササイズ)
③かけっこドリル(動き作り)
④実践
⑤クールダウン

※年齢、学年、目標に応じて細かい内容はお話しながら進めさせていただきますので、ご安心ください。

(例)
・運動会の順位を今より1つでも上げたい
・運動苦手、嫌いを克服したい
・マラソン大会で良い結果を出したい
・ランニングフォームが気になる

などなど、ご相談承ります。

時間についてもご相談承ります。

目的・効果

①神経系の体操
生まれてから12歳くらいまでは「ゴールデンエイジ」と呼ばれる運動神経が特に発達する大切な時期です。
ゲーム形式で楽しみながら運動神経を育みましょう!

②ウォーミングアップ
M高史オリジナルの動的ストレッチです。走る前のケガ予防はもちろん、体全身を使ってしっかり走れるように体幹にスイッチを入れていきます。

③かけっこドリル
走る時に意識してほしい動きを練習します。反復することでランニングフォームの改善につながり、よりスムーズにスピードを出せるようになります。

④実践
メイン練習です。かけっこドリルで練習したことを思いっきり発揮しましょう!

⑤クールダウン
レッスンをふりかえりながら整理体操を行います。お疲れさまでした!

①〜⑤はトレーニング例になります。ご要望、リクエスト、種目など応じて、柔軟にアレンジさせていただきます。

注意点

・雨の場合、基本的に延期とさせていただきますが、室内や屋根の下など実施できる場合もございますのでご相談ください。
・その他、気になる点はお気軽にご相談ください。

その他

アスリート芸人と楽しくかけっこ! (かけっこ)

所要時間60分7,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

М 高史

М 高史コーチ

ものまねアスリート芸人/かけっこ・リトミック講師/脳トレ士

★★★★★ 0.0

対応エリア東京、神奈川、千葉、埼玉、その他の道府県は要ご相談

自己紹介

はじめまして、ものまねアスリート芸人・M高史(えむたかし)と申します!

中学、高校と陸上部で長距離。箱根駅伝に憧れて駒澤大学陸上競技部へ入るも2年生からマネージャーに転向し、3年生からは主務(チーフマネージャー)を務めました。

大学卒業後は、知的障がい者施設で生活支援員として約5年勤めました。障がい者スポーツ指導員を取得して利用者さんとスポーツ大会に参加したり、自閉症やダウン症の方とバンドを組んで訪問演奏を続けたりしているうちに、エンターテインメントの血が騒ぎ始め「ものまねアスリート芸人」の道へ!

マラソンランナー川内優輝選手のモノマネで注目していただけるようになり、日本全国のマラソン大会でゲストランナー、MCを務めさせていただいている他、保育園・幼稚園・小学校・中学校・高校・大学・福祉施設にもうかがって一緒に笑ったり体を動かす活動をしております。(オリジナル体操:ジャパササイズ、ものまね体操)

保育園から高齢者施設まで伺って、0歳から100歳以上の皆さんとお会いしているうちに「心」と「体」の元気って本当にハッピーなことだなと皆さんから学ばせていただいています!

こどものときに運動の楽しさ、チャレンジすることの喜びを知ることで、ステキなオトナになる土台となると思います!年齢を重ねてからもご自身の足で好きな場所へ出かけて美味しい食事を楽しんでというのは素晴らしいことだと思います!

「スポーツ」「エンタメ」で一緒に元気にハッピーになりませんか♪

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
プロフィールをみる

口コミもっと見る

口コミがありません

М高史コーチを見ている人におすすめもっと見る