川瀬孝則の口コミ一覧
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬孝則コーチ）
リレーに向けて初めてコーチングをお願いしました。
最初緊張していた娘ですが、コーチが優しく楽しく指導してくださり最後はニコニコで取り組み、走り方も変わり大満足で終わりました！
またお願いしたいと思います。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
大会前ですが、故障中ということもあり、PNFトレーニングというものを実施して
下さいました。
痛みはほぼなかったのですが、やりながら何度も「大丈夫ですか？」と声をかけて
下さり、安心してレッスンを受けることが出来ました。
「それほど負荷のない運動でも、毎日続けていれば効果が出る」というお話は、
目から鱗でした。
次のレッスンも楽しみにしてます！
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに80回目のレッスンをしていただきました。
特に怪我は無く、前日まで別のスポーツの練習試合等で筋肉疲労がある程度蓄積している状態でレッスンに臨みました。
今回は、コンディションが比較的良かったのとレッスンの各メニュー実施時の状態から、前日までの告知無しで、当日100mの計測をしていただく事になりました。
以前コーチのレッスンでハードルモビリティを行った時以来、おそらく1ヶ月以上自主練でハードルモビリティを行っておりませんでした。
コーチにしていただいた多くのレッスンを通じて学んだ事を活かして、普段スポーツをする時の走りや動作に関わるトレーニングの際に細部にこだわっていた成果と、コーチのお手本を各メニューの実施前に拝見させていただけました。
おかげで、今回のハードルモビリティで各パフォーマンスの上達を褒めていただき、コーチが楽しそうに喜んでいらっしゃるのが伝わってきました。
メインの100mの計測の前に中間疾走改善のためのメニューを組んでくださり、中間疾走に特に集中して走り、当日の１回目の計測後、コーチからのアドバイスをお聞きして、いただいたアドバイスに忠実に走りの改善を試みた所、向かい風と追い風が100mの中で混在する中、2回目の計測でコーチのレッスンを受けはじめてからのここ約2年半での自己ベストを出す事が出来ました。
コーチの200mのとても大切なレースでの逸話を拝聴し、テレビで陸上の短距離を観戦していた時には思いもしなかった状況や当時のコーチのお気持ちを知る事が出来てとてもためになりました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ
タイムの向上だけでなく、今後の改善に繋がるヒントを随所に感じる素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬孝則コーチ）
5歳の息子に継続してご指導いただいております。毎回楽しくレッスンを受けております。
継続していく事で徐々に成果がでているのか、幼稚園でも走りを褒められる事が嬉しいのか、走る事自体を好きになってきているようです。
練習を続けて、またレッスンを受けれたらと思います。
川瀬コーチありがとうございました。
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〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬孝則コーチ）
9歳の息子と7歳の娘にかけっこを教えて頂きました。とても分かり易くまた優しく教えて頂いたので、子供達もすっかり懐いて、最初から最後まで笑顔のレッスンとなりました。
雨の中でしたが、最大限の工夫をして頂き、満足のいく内容でした。
また是非お願いしたいと思います。
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 90分 （川瀬孝則コーチ）
今回初めて中３の息子のトレーニングをお願いしました。90分があっという間でした。専門的な知識を教えて頂き、本人が上達を実感できてとても喜んでいました。
マイペースな息子に100m11秒台の自信をつけてくれて本当にありがとうございました。水分補給や体調を気にかけながら気さくに指導して下さいました。
また機会があれば是非お願いします。いろいろありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬孝則コーチ）
走るのが遅く、苦手意識がある７歳の息子がコーチングしていただきました。
失礼ながら即効性はないだろうなとあまり期待せずに当日を向かえましたが息子が60分楽しく出来て、走ることが楽しくなったと喜んでおりました。親から見ても、走り方が別人のように変わりました。なによりも教え方が上手く、学校の先生よりも子供の扱いが上手いなと感心してしまいました。継続的にやると効果があるようなので、またお願いしたいと思います。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに79回目のレッスンをしていただきました。
景色の良い某公園でレッスンをお願いさせていただきました。
コンディションは2025年のコーチのレッスン受講時の中で1,2番目に良い状態でレッスンに臨みました。
コーチに今回のレッスンで向上させたいテーマをご依頼し、希望に合わせてメニューを組んでくださいました。
その公園だからこそ出来るメニューでは、
動画を撮っていただき、以前に同様のメニューを行った時から記憶に残り続けている動作フォームと、コーチの今回のレッスンでのお手本のメニュー、そして自分なりに改善された場合のイメージを持ち、それらを整理しながら行いました。
コーチのお手本を拝見して、
メニューで何処に意識し、何に重きを置くのかアドバイスを通じて、向上させるために行うべき事と真逆の事をしていた事に気付けました。
文章や動画を見ているだけでは辿り着けない、
実際にお会いしてご指導とアドバイスをいただいているからこその気付きだと思いました。
結果、レッスン中に動作フォームや身体の使い方を改善していく事が出来ました。
今回のレッスンの中で、遊び心も入れて真剣さの中にもリラックスした雰囲気でレッスンを受ける事が出来ました。
メインのメニューでは、コーチが連日のレッスンで疲労が溜まっているにも関わらず、並走していただいたり、走りで引っ張ったりしていただき潜在能力を呼び起こす内容でした。
疲れてくるとパフォーマンスは、通常下がる事が多いと思いますが、今回のレッスンで終盤になる程、走りの感覚やパフォーマンスが向上していく不思議な体験をする事が出来ました。
次回のレッスンは、コーチのスケジュールを拝見して予約させていただく予定です。
川瀬コーチ
今回も期待を超えた学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］ （川瀬孝則コーチ）
サッカーとバスケをやっていても走りが苦手な息子たちに何か変化をもたらしたいと思い、初めてドリームコーチングを利用しました。
事前の細かい質問にも丁寧に応えてくださり、安心してトレーニング当日を迎えることができました。
トレーニング内容は走り方の基本や大切なポイントをまとめてわかりやすく伝えてくださいます。内容も走りの素人では気付けない事ばかりで、まさに目から鱗でした。
コーチに言われたことを実際にやって、細かい修正指示をいただくこと。これを繰り返すうちに今日が初めてだと思わないくらい素人の私が見ても息子の変化がわかりました。
息子は「なんか早く走れる気がする」と自信に満ちた顔で練習を終えました。
練習後も当日のトレーニング内容や自宅でもできる練習メニュー、気をつける点をまとめてフィードバックしてくださいました。
お人柄も良くぜひまたお願いしたいと思います。
本当にありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬孝則コーチ）
小6（新中１）の息子のコーチをお願いしました。とてもわかりやすくコーチしてもらいました。
指導をもらっている中、本人も早く走れそうな期待感を感じているのが表情などから伝わり、終わった後も復習しています。
また、教えてもらいたいと言っています。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに78回目のレッスンをしていただきました。
雨天のため、場所を変更してレッスンをしてくださいました。
レッスンの内容は、身体の疲労度を考慮していただき技術の改善に重きを置かれていて、当日持参してくださった幾つかの道具を使って、多くの新しい発見とレッスン中にコーチのお手本を拝見しトライし直す事で改善する事が出来ました。
コーチのお手本を間近で拝見出来たのと、アドバイスを通じて、動画を拝見しても気付けなかった根本的な身体の使い方の違いに気付けた場面があって、今後の走りの改善に大きなヒントを得る事が出来ました。
メインの走りのメニューではコーチが後ろから走ってくださって、私の力を引き出していただきました。
又、コーチの陸上に関するお話も聞かせていただき充実した時間を過ごす事が出来ました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ
今回も学びの多い充実した素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに77回目のレッスンをしていただきました。
晴天の中、某公園でレッスンをお願いさせていただきました。
当日は、陸上のスキップ系の動作チェックと350mの計測が主なテーマでした。
コーチから継続してレッスンを受けているおかげで
フォームや動作の何処が良くてどの点を今後修正すべきか改善点の洗い出しをする事が出来ました。
コーチが撮ってくださった動画を見ると、
動作中に主観で気付けていなかった要改善点を見つける事も出来て、更にコーチからお手本を見せていただき、
違いを分析してアドバイスをいただく事で一つ一つのメニューのクオリティをレッスン中に上げて行く事が出来ました。
350mの計測も、2022年の10月からコーチのご指導を受け始めてからのこの約2年半の自己ベストを出す事が出来ました。
自己ベストが出た要因として、コーチが私の後ろを走ってくださって200mあたりから50m毎に経過タイムと掛け声をかけてくださったのが大きかったです。
走りもタイム計測にも関わらず、序盤から中盤までリラックスして走る事が出来てタイム以上に成長を実感する事が出来ました。
今後に向けた多くの改善点という名のお土産と今後のトレーニングプランをイメージしながら公園を後にしました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ
今回も、充実した収穫の多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬孝則コーチ）
10歳の息子に今回2回目の受講となります。
親としては「足が上がらない」のが気になっていましたが、早く走るためには別の原因を取り除くべきで、そこを改善するためには何をしたらよいか、トレーニングの優先順位も含めて教えていただきました。（レッスンの最後の方では、明らかに接地音が変わってきました）
1時間と短い時間ではありましたが、前回の内容と現状の走りを踏まえて段階的に教えて貰えたことで、子供自身も効果を実感できているようです。
教えてもらったことが無意識に出来るようになるまでしっかり練習したら、再度見てもらおうと思います。
川瀬コーチ、どうもありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬孝則コーチ）
5歳の息子に継続してご指導いただいております。本日は生憎の天候でしたが、場所、内容を工夫頂いて練習できました。
徐々に成果が出てきているのか、幼稚園でも速くなったような言葉を貰うことが出てきました。今後も練習続けていきます。
ありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに76回目のレッスンをしていただきました。
久しぶりのウェイトトレーニングで、自信を持てていないフォームや
走りにおいて重要になるメニューのフォームの習得をテーマに下半身の強化を狙ったレッスンをしていただきました。
各メニュー実施時に、必要に応じて丁寧にアドバイスをしていただき、
撮っていただいた動画を都度確認する事でレッスン中に修正出来て、成長を感じとる事が出来ました。
ウェイトトレーニング後、実際のスポーツでのパフォーマンスが重くならないように
ウェイトトレーニング以外のトレーニングも合間に取り入れていただき、コーチがレッスン中に
リラックスできる雰囲気を作ってくださるので集中してウェイトトレーニングに打ち込めて楽しい時間を過ごす事が出来ました。
結果としてレッスン中にウェイトトレーニングのメニューで幾つかのきっかけと今後の取り組みに向けた手応えを感じ収穫の多い日になりました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ
今回も期待を超えた素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
前日と比べると非常に寒い一日でしたが、雨天走路でのアジリティトレーニングやSD練習等、
あっという間の一時間でした。
コーチの観察力が素晴らしく、ちょっとした変化にも対応して下さるので、こちらとしても
「やってみよう！」という気持ちになります。
また次回も宜しくお願い致します！
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに75回目のレッスンをしていただきました。
当日、気温が低かった事もあって
ウォームアップを入念に行いました。
前回のレッスンからの取り組みで、スタートからの短い距離の自主練が出来ていない事をレッスン開始時の会話から汲み取っていただき、
スタートから50mより短い距離の瞬発力と加速力、そして身体の使い方やフォームの改善に繋がる内容でした。
走りの度にアドバイスをしてくださり、
陸上ならではの表現で説明してくださいました。
コーチからいただいたアドバイスにフォーカスして何度も走る事で、フォームや身体の使い方が良くなっていくのを実感出来ました。
今後の私の他のスポーツのスケジュールを考慮して
トレーニングメニューを設定してくださり、
良い成長のリズムの構築に繋がると思いました。
川瀬コーチ、
限られた時間の中で学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬孝則コーチ）
5歳の息子に継続してご指導いただいております。
続けることで少しづつですが成果が出ているのか、毎回のレッスンを楽しみにしております。
前の練習を基本として少しずつ形を変えて練習方法をご提示いただけるので、課題の点にあわせて練習を継続していきます。
ありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに74回目のレッスンをしていただきました。
当日、コンディションが良好で短距離での中間疾走時の加速の改善をテーマにレッスンをお願いさせていただきました。
レッスンの序盤では、理解のコーチングに関する私の質問にも色々と答えてくださって興味深く為になりました。
トレーニングメニューは、これまでのメニューに新しい要素を加えた内容があって、
コーチは簡単そうに見本を見せてくださいましたが、案の定、自分で行うと思っているより難しく、
これまでのレッスンを通じて様々な点で改善を積み重ねてきましたが、又、新しいステップアップのために、
これまでと同様に一定のレベルに到達したと思ったら、絶妙なタイミングで適切な難易度のメニューを提供してくださるので、
どんどん走りを追求するのが楽しくなる良いサイクルが継続して生まれています。
今回は、メインでの短い距離の走りに、レッスンの序盤から中盤にかけて行ったトレーニングメニューで得た物を、
感覚が残っているうちに再現しつつ活かして行く内容で、コーチのアドバイスとお手本、そして動画での確認を通して、
一回のレッスンで頭での理解と体感でかなり多く前進する事が出来ました。
トレーニング実施場所は陸上のスパイクを使用出来る場所でしたが、最近の他のスポーツでの疲労等を考慮してランニングシューズのみで
トレーニングを行った方が良いとアドバイスをしてくださって、レッスン後、身体に良い意味での筋肉痛以外の痛みが出ず、
一回あたりのレッスンで得られた感覚は、これまでのレッスンの中でも特に大きかったです。
川瀬コーチ
今回も頭と身体の両方で学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬孝則コーチ）
5歳の息子に継続してご指導いただいております。毎回新しい練習方法をご提示頂き、楽しくレッスンを受けております。
今回も自宅で続けられる形で練習方法含めてご教授いただきました。練習を続けて、またレッスンを受けれたらと思います。
川瀬コーチ、ありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに73回目のレッスンをしていただきました。
当日、右脚のハムストリングに不安がある状態で幾つかの距離のタイムの計測を中心にレッスンをしていただきました。
タイム計測では、他のスポーツのために私が1番走りで重視しているスタートからの序盤の加速の所でコーチから
今までで1番良いとお褒めのお言葉をいただける内容で成長を感じとる事が出来ました。
当日、タイム計測中に足に不安を感じ、
コーチから無理をしないようにアドバイスをいただいて、レッスンの後半はタイムの計測ではなく足に負担の少ないトレーニングメニューに変更していただいて、
レッスンの最後の方では、私の自主練の動画を見ていただき、コーチが今後に繋がる貴重なアドバイスをしてくださり自主練時に取り組む内容の理解が深まりました。
又、他のスポーツを行っている時に、
他のメンバーの方々から、私のスプリントが速いイメージを持っていただけるように変わってきていて、その話をコーチにお伝えしたら笑顔で喜ばれていたのが印象的でした。
次回のレッスンは、
川瀬コーチの来月の予定が決まり次第予約させていただく予定です。
川瀬コーチ、
今回も臨機応変に学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
ウォーミングアップでは、以前やったものでも若干アレンジを加えたり、また毎回真新しいものもいくつかあり、飽きずに楽しく取り組めます。
やりながら、自分の弱い所や苦手な部分を指摘して下さるので、ためになります。
冬季練習も終盤に入り、自分ではなかなかメニューを考えられないのですが、コーチが今の自分に合ったメニューを提示して下さり、かなり強度の高いものでしたがこれも試合に向けて必要かつ自信に繋がる練習だと思います。
今日のメニューを自分でも取り組んでみようと思います。
ありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
とても丁寧にわかるまで教えていただき、受講して良かったと思います。
撮影した画像を見ながら注意すべきところを指摘していただいたので、大変参考になりました。またお願いしたいと思います。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに72回目のレッスンをしていただきました。
全体的に疲労が溜まっている状態でレッスンに臨みました。
前回のレッスンからの他のスポーツを含めた取り組みやコンディションについて聞いていただき、
コーチがご提案してくださったメニューが、正に当日のレッスンを某公園でお願いさせていただいた理由と合致していました。
改善点が沢山あるスキップ系のトレーニングを丁寧に観てアドバイスをくださり、
今まで行わなかった脳トレも取り入れた新鮮なメニューも加えてくださいました。
メイントレーニングは坂を使ったトレーニングでしたが、流しの時に、コーチから、私が疲労からか足が流れてしまっている点をご指摘いただき、途中で修正する事が出来ました。
又、後ろから追走してくださり、
序盤から終盤までの走りを確認してくださって、
走るたびに、アドバイスをしてくださったおかげでテーマを持って取り組めトレーニング効果が高まりました。
メインのトレーニング直後、
筋肉痛がきてほしい所にしっかりときて、
良い意味で歩くのも困難な感じに力を出し切る事が出来て、他のスポーツをする時にどのような成果を出せるか楽しみになりました。
最後の補強では、必要に応じて補助をしてくださり当日のレッスンの仕上げをしてくださいました。
レッスン後、身体に筋肉痛以外の痛みは無く、
レッスン前にかなり疲労が溜まっていたにも関わらず、怪我する事無くしっかりとスピード持久力を上げる質の高いトレーニングを行えた満足感と幾つかの改善点という名のお土産と共に公園を後にしました。
次回のレッスンは、当日のレッスン終了直後に相談させていただき予約させていただく予定です。
川瀬コーチ
今回もコンディションに合わせて臨機応変に
無理なくテーマに沿った学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに71回目のレッスンをしていただきました。
前回同様に良いコンディションでレッスンに臨めました。
気温の低さや足の少し不安がある箇所を考慮していただき丁寧なアップからレッスンが始まりました。
アップの中で、基本的でありながらも
私の弱点の改善に繋がると思われるメニューも幾つか取り入れていただきとてもためになりました。
スキップ系のトレーニングでは、
コーチのアドバイスと軽やかなお手本を拝見出来て改善の手掛かりを得られました。
自主練で、間違った理解のまま行い続けるのを避ける事にも繋がり有意義な時間でした。
アドバイスやヒントが的確でレッスン中のトライ&エラーの繰り返しを通じて、
今回のレッスンで更に前進出来た感覚がありました。
短距離では長めの350mでも、
今までと違って途中で身体が重くなるタイミングが終盤の残り100m位から、終盤の残り50m位になってパフォーマンスが向上しているのを体感出来ました。
レッスンの終盤では、
当日の環境の変化に応じてレッスンメニューを臨機応変に変更していただき、
補強の際には、必要に応じて補助をしてくださりとても充実したレッスンになりました。
筋肉疲労が身体の出てほしい所にしっかりと出て、
沢山の改善点と気付きという名のお土産と共に某公園を後にしました。
次回のレッスンは、
他のスポーツとの兼ね合いでスケジュールを確認しながらお願いさせていただく予定です。
川瀬コーチ
今年もコーチのご指導のおかげで、
走りの良い1年のスタートを切る事が出来ました。
今回も学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 90分 （川瀬孝則コーチ）
今回、中学２年生の息子のご指導をしていただきましてありがとうございました。
他の方の口コミ通り、とても的確でわかりやすい指導で、本人も納得のいく内容が多くとても参考になったと言っています。
また、FBでも、当日に指導していただいた内容を的確にまとめていただき、今後の練習に活かすことができるようになっており、非常に助かりました。
次の機会がありましたら、是非、お願いしたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに70回目のレッスンをしていただきました。
ほとんど不安の無いコンディションでレッスンに臨みました。
他のスポーツでのパフォーマンスや、
走りを通じて改善したい事をお伝えし、
コーチのアイディアでレッスンメニューを組んでくださいました。
私のコンディションは良かったですが、
慎重に足への負担が少ない場所で少しずつ強度や難易度が上がって行く構成で指導していただきました。
足の切り替え動作に関わるメニューで
動画を見せてくださりながらアドバイスをいただき私にとってとても大きな収穫がありました。
今まで苦手にしていたトレーニングメニューも、
レッスンを継続しているおかげで少しずつ苦手意識が無くなって、取り組むのを楽しいと思えるメニューも増えてきました。
レッスンのメインでは、
疲労が出てくるタイミングや
トレーニング効果が上がるように絶妙な速度調節をして並走してくださって、
力を引き出していただいたおかげで今回もとても充実したレッスンになりました。
レッスン後、撮ってくださった動画を見直して、
メニューによっては、自分でも驚けるパフォーマンスの動画もあり成果が出てきている実感がありました。
次回のレッスンは、
コーチのご都合を伺って予約させていただく予定です。
川瀬コーチ、
今回も学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬孝則コーチ）
5歳息子に2回目のご指導頂きました。
前回のレッスンで緊張が解けたのか、今回は終始楽しそうにレッスンを受けておりました。
前回の復習含めて少しずつステップアップしていく形で、家庭で続けられるようにご指導頂きました。
今後もトレーニングを続けて、またレッスンを受けれたらと思います。
川瀬コーチありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
今回は、川瀬コーチに69回目のレッスンをしていただきました。
今までで1番沢山レッスンをお願いさせていただいている某公園でのレッスンでした。
レッスン開始時に、前回のレッスンから今回のレッスンまでに行った走りやスポーツの体験と感想、そして悩み等を聞いていただきました。
今回は、私のコンディションがとても良く、
短い距離のスピード強化と走りのクオリティを高める事を狙ったトレーニングメニューを組んでくださいました。
坂を使ったメイントレーニングの前には、
しっかりと筋肉の温度が上がって怪我無くクオリティを上げていけるように、
私が上手く出来ない動作について、
お手本を見せてくださって、局面で予想していなかったサポートをしてくださり、
トレーニング効果や体感で得られる感覚が向上するような内容でした。
メインのトレーニングでも、
スピードに乗れていなかったり、
疲労でパフォーマンスが下がってきた頃合いを見定めて並走して能力を引っ張り出せるようにサポートしていただきとても充実した時間になりました。
川瀬コーチ
今回も学びの多い工夫を凝らした素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）
冬季練習に入り、自分ではやや長めの距離を走るセット走をしていましたが、今回はコーンを使ったアジリティトレーニングや、課題であるSDのためのジャンプトレーニングを教えていただきました。
トレーニングの意味を分かりやすく説明してくれたり、お手本を見せてくれたりと非常に有意義なレッスンでした。
この冬にやっておくべきトレーニングもいくつか教えていただいたので、早速やってみようと思います。
シーズンに入る前に、またコーチに見ていただく予定です！
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