[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分

★★★★★ 5.0 (235)

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
中学生,高校生

対象エリア
神奈川県・東京都(一部地域) その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！

[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分

所要時間90分17,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

公園だと、鶴間公園(南町田グランベリーパーク駅)や新横浜公園(雨天対応可能)などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。陸上競技場でも大丈夫です。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市を中心にや田園都市線圏内などでご相談させて頂きます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

川瀬孝則コーチ

元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都(一部地域) その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！

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2025.04
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トレーニングの説明

やみくもに走っていて「やってもやっても速くならない」「走るのが嫌になっている」「走らされている・やらされている」
こんな中学生・高校生を救いたいと思っています。

1. 開始前のヒアリング(5分)
2. ウォーミングアップ(5分)
3. 動き作り、メイン練習(75分)
4.クールダウンとフィードバック(5分)

※ヒアリングやフィードバックも含めてトレーニング時間となります。

目的・効果

・練習効果が出ない
・記録がずっと止まっている
・1人で練習している
・先生が陸上出身ではない…
・球技をやっているがスピード不足に悩んでいる

上記のような中学生・高校生向けのコースです。
自己ベスト出したい！
全中・インターハイに出たい！
足が速くなる方法を知りたい！
という人に是非受けてもらいたいトレーニングです。

陸上部以外の方のお申込みも大歓迎です！

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

横浜市・大和市・町田市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい（その際は出張費・交通費のご相談をさせていただきます）

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

Instagram @dc.ntvにおいてトレーニングの様子を投稿させていただく場合があります。ご了承ください

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分

所要時間90分17,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

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川瀬孝則コーチ

元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許

★★★★★ 5.0

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口コミ（235）もっと見る

[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 貴ちゃんさん 2025年04月14日
今回初めて中３の息子のトレーニングをお願いしました。90分があっという間でした。専門的な知識を教えて頂き、本人が上達を実感できてとても喜んでいました。
マイペースな息子に100m11秒台の自信をつけてくれて本当にありがとうございました。水分補給や体調を気にかけながら気さくに指導して下さいました。
また機会があれば是非お願いします。いろいろありがとうございました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- KWSTARさん 2025年01月01日
今回、中学２年生の息子のご指導をしていただきましてありがとうございました。
他の方の口コミ通り、とても的確でわかりやすい指導で、本人も納得のいく内容が多くとても参考になったと言っています。
また、FBでも、当日に指導していただいた内容を的確にまとめていただき、今後の練習に活かすことができるようになっており、非常に助かりました。
次の機会がありましたら、是非、お願いしたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 高校2年サッカー部さん 2024年08月26日
友達と2人で90分のレッスンを受けました。
私たちの緊張を和らげるような声を終始かけてくださったので、楽しくて90分でも短く感じました。
内容は基礎的なものから始まりました。段階が上がっていくにつれて、たくさんのポイントを教えていただいたので身体もそうですがそれ以上に頭が疲れました（笑）。
このレッスンのおかげで、普段なんとなく体全体をこわばらせて走っていたのが目指すべきフォームを教わったことで今では自信を持って走れています。
また受けようと思っています。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- レイシーさん 2024年06月09日
５月19日に指導していただきました。感想が大変遅くなり申し訳ありません！
息子はサッカーのクラブチームに入って40人以上の中からレギュラーを目指しています。ボールテクニックにはある程度自信があるのですが、さらにスピードが加わればと指導していただくことにしました。
川瀬先生は、どのように体を使えばいいか、そして練習の意味などをわかりやすく説明してくださつた上で効果的な練習で指導してくださったので、息子も納得しながら練習できたようです。
たまたま直後にあった運動会のリレーでは、自分よりタイムのいい相手を抜くことができ、「教わった走り方で走ったら速く走れた。」と喜んでいました。　
今回の川瀬先生のご指導には親子共々大変満足しています。また、指導後に振り返り（含アドバイス）を送ってくださったこともありがたかったです。本当にありがとうございました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YUさん 2023年05月05日
この春に高校に入学し、陸上部に入った男子のトレーニングを、ゴールデンウイーク中にお願いしました。
初回は90分、その後は60分を3回で計4回の集中トレーニングです。
走るのは好きだけど、きちんと習ったことは無いという状態で始めましたが、川瀬コーチの指導のおかげで明らかに走り方が変わりました。
コーチは技術を教えてくださっただけではなく、休憩中にご自身のレースの動画を見せてくださったりして、子供にとってとてもいい刺激になりました。ランニングシューズの選び方についてもアドバイスいただき、必要なシューズを揃えることができました。

以下は本人から聞いたこの4回のトレーニングの感想です。

【良かったこと、役に立ったこと】
①良いフォームがわかった
②大会前にしっかりと走り込むことができた
③多くの練習方法を知ることができた
④道具の使い方を知ることができた
⑤教えてもらったフォームで走ると、前より気持ちよくリズムよく走れた
⑥トレーニングの前後で行う体操が大事なことがわかり、どのように行うかを知ることができた
⑦休み中に走ることで、体力が落ちなかった

陸上素人の親からは与えることができない、貴重な機会をいただきました。川瀬コーチ、ありがとうございました。