お申し込みは2024年09月12日(木)11:00まで- かけっこ
- 初心者向け
- 経験者向け
- 即効性
【運動会に向けて！】小学生の走り方トレーニング
90分 / 7,000円
運動会に向けて走りのトレーニングを行いましょう！かけっこや50-100m走、リレーの対策になります。
「楽しい」を大事にトレーニングを行うので、いろいろな発見があり、今後の練習のモチベーションアップにつながります。事前に対策することで走ることに対して自信をつけて欲しいと思います。
・速く走りたい
・かっこよく走りたい
・運動会で活躍したい
・サッカーやバスケや野球等の球技でライバルに差をつけたい
・運動神経が良くなりたい
・体育で困らないようにしたい
こんなことを感じている子供たちに
元スプリンター&コーチングを専攻した知識と経験を生かして、走りや体の使い方の基礎基本をお伝えします。
前に走るだけではなく前後左右の動きなどスポーツに必要なすべての能力向上を目指します。
これは速く走ることにも影響してきます。
★★★★★ 5.0 (193)
こんなトレーニングをします
基本的には以下のような内容で行っていきます。
状況やニーズに応じて多少内容が変わることがありますのでご了承ください。
1．トレーニングの説明（※保護者向け）
2．ウォーミングアップ、その場でできるエクササイズ
4．正しいフォーム習得のためのトレーニング
5．速く走るための動きつくり
6．スプリント
7．リレー(できれば)
このグループレッスンのコーチ
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川瀬 孝則コーチ
元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許
★★★★★ 5.0
対応エリア神奈川県・東京都(一部地域) その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！
持ち物
持ち物
持ち物は特にありません。
運動ができる格好と暑さ対策を行ってください。
水分は必ず忘れないようにお願いいたします。
荒天時について
中止
注意点
かなり熱い中でのトレーニングが予想されます。
体調には十分気を付けて参加をお願いいたします。
また、今回のトレーニングは継続することで効果があります。
普段からできるようなトレーニングもありますので継続していただけたらと思います。
グループレッスンになるため、レッスンに支障が出ないようによろしくお願いいたします
撮影等可能です。運営等SNSに掲載する可能性があります。ご了承ください。
申し込み時に教えて欲しいこと
質問
①学年
②好きなスポーツや現在行っているスポーツ
③50m走のタイム
④目標
⑤備考・質問・要望等
例）
その他
9〜12歳前後向けの内容で考えてはいますが、参加者のレベルに合わせて多少のアレンジを行います。
どのレベルの方が参加しても問題ないような、構成・内容にはなっていますので
是非ご参加いただければと思います。
良質なスポーツ体験をデリバリーする
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口コミ（193)もっと見る
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分 （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
いわさん 2024年10月07日
中2の息子にご指導いただきました。最近タイムが伸びず悩んでいましたが、息子のトレーニングのやり方や走りを見てすぐに、
具体的な改善点やコツなど教えていただきました。
姿勢や足の上げ方、接地の仕方のアドバイスがあり、その後の息子の走りを見て、短時間でこんなにも変わってくるんだ〜と親子で驚いています。
丁寧なFBも送っていただき、息子は早速プリントアウトして部活のメニューファイルに挟み、ブロック練で早くやりたい！と嬉しそうに登校しました。
今後ともぜひよろしくお願いいたします。この度はありがとうございました。
〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
よしたかさん 2024年10月06日
10歳の息子に初めてトレーニングをして頂きました。
来週に運動会が迫りリレーに向けた準備が進まない中、藁をもすがる思いで相談したところ、夜遅くまで調整頂きありがとうございました。
練習では最初に走りの癖を見て改善ポイントを3点指摘頂き、一つずつ習得することが出来ました。
こまめに休憩や質問、理解度確認をして頂き、最初緊張していた息子も楽しみながら練習していました。家に帰ってからも教わった事を繰り返していました。
来週の運動会も楽しみですが、走ることにも少し興味を持てた事が親としては嬉しかったです。
ご指導ありがとうございました！
〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
おざみみさん 2024年10月06日
小学校2年生の娘とそのお友達でお願いいたしました。
運動会前で時間もない中、日程調整もしていただき大変有難かったです。
レッスン内容もとても素晴らしく、時間内にしっかりと収まる的確な指導をしていただき、走り方も見違えスピードも速くなりました。
先生の人柄もあり、子供も緊張せずレッスンを受けている様子でした。終わった後もとても楽しかったと話しておりました。
今回、技術的な面の向上も良かったのですが、子供達の自信に繋がったことが何より嬉しかったです。
運動会は終わりましたが、次回もまたお願いしたいと思います。