お申し込みは2024年9月12日(木)11:00まで- かけっこ・徒競走
- 初心者向け
- 経験者向け
- 即効性
【運動会に向けて！】小学生の走り方トレーニング
90分 / 7,000円
運動会に向けて走りのトレーニングを行いましょう！かけっこや50-100m走、リレーの対策になります。
「楽しい」を大事にトレーニングを行うので、いろいろな発見があり、今後の練習のモチベーションアップにつながります。事前に対策することで走ることに対して自信をつけて欲しいと思います。
・速く走りたい
・かっこよく走りたい
・運動会で活躍したい
・サッカーやバスケや野球等の球技でライバルに差をつけたい
・運動神経が良くなりたい
・体育で困らないようにしたい
こんなことを感じている子供たちに
元スプリンター&コーチングを専攻した知識と経験を生かして、走りや体の使い方の基礎基本をお伝えします。
前に走るだけではなく前後左右の動きなどスポーツに必要なすべての能力向上を目指します。
これは速く走ることにも影響してきます。
★★★★★ 5.0 (282)
こんなトレーニングをします
基本的には以下のような内容で行っていきます。
状況やニーズに応じて多少内容が変わることがありますのでご了承ください。
1．トレーニングの説明（※保護者向け）
2．ウォーミングアップ、その場でできるエクササイズ
4．正しいフォーム習得のためのトレーニング
5．速く走るための動きつくり
6．スプリント
7．リレー(できれば)
このグループレッスンのコーチ
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川瀬 孝則コーチ
元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許
★★★★★ 5.0
対応エリア神奈川県・東京都(一部地域) その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！
持ち物
持ち物
持ち物は特にありません。
運動ができる格好と暑さ対策を行ってください。
水分は必ず忘れないようにお願いいたします。
荒天時について
中止
注意点
かなり熱い中でのトレーニングが予想されます。
体調には十分気を付けて参加をお願いいたします。
また、今回のトレーニングは継続することで効果があります。
普段からできるようなトレーニングもありますので継続していただけたらと思います。
グループレッスンになるため、レッスンに支障が出ないようによろしくお願いいたします
撮影等可能です。運営等SNSに掲載する可能性があります。ご了承ください。
申し込み時に教えて欲しいこと
質問
①学年
②好きなスポーツや現在行っているスポーツ
③50m走のタイム
④目標
⑤備考・質問・要望等
例）
その他
9〜12歳前後向けの内容で考えてはいますが、参加者のレベルに合わせて多少のアレンジを行います。
どのレベルの方が参加しても問題ないような、構成・内容にはなっていますので
是非ご参加いただければと思います。
良質なスポーツ体験をデリバリーする
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口コミ（282)もっと見る
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
雪22さん 2025年10月25日
今回は息子の運動会を控えたタイミングで、トレーニングを依頼させていただきました。
走り方のクセや姿勢について的確な指摘をいただき、短い時間ながら、かなり改善されたように感じられました。本人も効果を実感しているようで、充実した時間になりました。
いただいたアドバイスを意識して、運動会の練習を頑張りたいと思います。本当にありがとうございました。
〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
おおたさん 2025年10月14日
はじめてレッスンを受けさせていただきました、小学4年生男児です。
息子は話をきちんと聞かずに、自分の主張（できてる等）を言ってしまうところがあるのですが、コーチが何度も話を聞くお約束を話してくれ、最後までレッスンを受けることができました。
腕のふりや、スタートの型を教えてもらい、見違えるようにキレイなフォームになりました。
息子も自信がついて、次の日も「走りに行きたい！」ととてもやる気になっていました。
レッスン後にいただいたフィードバックで息子と自主練もすることができました。
ありがとうございました！またよろしくお願い致します。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
Renさん 2025年10月13日
その日の体調や身体の動きを見ながら、臨機応変にレッスン内容を組み立てて下さるので安心してレッスンに取り組めます。
1本走る毎に「どんな感じだったか」聞いて下さるので、受け身ではなく自分で考えながら練習する習慣が身に付きます。
本日も、中身の濃いレッスンをありがとうございました。