【足が速くなりたい！！】小学生の走り方トレーニング

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  [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アキミナさん 2025年11月30日

  今回は川瀬コーチに92回目のレッスンをしていただきました。
  前回のレッスンの時に、
  350mのタイムの計測を予告していただきました。
  当日、別のスポーツで左足の踵を怪我していてコンディションが良くなかったのを考慮していただき、
  足の状態を随時確認していただきながら
  発揮出来るパフォーマンスが向上するようにウォームアップや準備の時間を長めに設けてくださいました。
  350mの計測を2回行いましたが、
  1回目で自己ベストを約1秒短縮出来て、
  2回目は以前の自己ベストに近いタイムが出て安定したパフォーマンスを出せました。
  何よりも川瀬コーチのレッスンを継続しているおかげで350mの終盤で身体が重く感じるのがほとんどなくなったのは、20年以上前以来の感覚で、
  自己ベストの更新以上にその事が嬉しかったです。
  350mの計測の後に坂を使ったメニューも控えていましたが、足の状態を考慮していただき柔軟に別のメニューに変更してくださり足の怪我が悪化する事無く帰路に着けました。
  別のスポーツと関わる事や陸上に関する質問にも丁寧に答えていただき、とても収穫の多い日になりました。
  次回のレッスンは既に予約済みです。
  川瀬コーチ、
  今回も学びの多い充実した素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。

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  [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アキミナさん 2025年11月29日

  今回は川瀬コーチに91回目のレッスンをしていただきました。
  約3ヶ月ぶりのレッスンで、実際のレッスンは、この感想を投稿する日付より約2週間程前に遡ります。久しぶりのレッスンだったため基本動作のチェックと、
  自分ではどのようにトレーニングするのが適切なのか分からなかったテーマについて丁寧にお手本を見せていただきながら教えていただきました。
  コーチのご指導を受ける事が出来なかった約3ヶ月の間に時々自主練を行いましたが、走っている時の腿の高さや切り替え動作、ドリルのスキップ系で要修正点をご指摘いただき、
  ネットや雑誌の情報を見ても自分で取り組む方を見つける事が出来なかったテーマについての詳細に理論的にわかりやすく説明してくださって、
  今後の走りを改善させて行くのが益々楽しみになりました。改めて継続してレッスンを受ける大切さを噛み締めながら帰路に着きました。
  
  川瀬コーチ
  今回も充実した今後に繋がる素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。

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  〜初回限定！〜 かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • りゅうのすけさん 2025年11月11日

  今回初めてのコーチングを受けました。
  マンツーマンは初めてだったので子供も緊張しているようでしたが、一つ一つ丁寧に教えて頂いて子供も納得しながら進められたかと思います。
  走り込みよりも正確な動きの確認・改善がメインで、コーチングの前後で明らかなフォームの改善が見られました。スプリントの走り方になりました。
  また、子供の走りの意識が足の回転に向いてましたが、コーチに見てもらうとピッチよりストライドを意識した方が良いのではとアドバイスを頂き、今後の練習の意識の方向性が明確になりました。
  コーチング時のフィードバックを後日とても丁寧に頂き、当日教えて頂いた内容を漏らすことなく今後の練習に活かせると思います。
  総じてとても満足のいくコーチングだったと思います。今回の内容がタイムに繋がるのはまだ時間が掛かると思いますが、教えて頂いたことをコツコツ続けていきたいと思います。