かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］ (かけっこ)

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かけっこ
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
未就学児,小学生

対象エリア
神奈川県・東京都（その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！）

かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］ (かけっこ)

所要時間90分13,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

公園だと、鶴間公園(南町田グランベリーパーク駅)が推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。
雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

川瀬孝則コーチ

元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都（その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！）

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対応可能日時

2024.04
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月	火	水	木	金	土	日
1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 満	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満
15 –	16 満	17 –	18	19	20 –	21
22 –	23	24 –	25 –	26 –	27 –	28 満
29 –	30	1 –	2	3 –	4 満	5

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トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング(5分)
2. ウォーミングアップ(5分)
3. 動き作り、メイン練習(75分)
4.クールダウンとフィードバック(5分)

※ヒアリングやフィードバックも含めてトレーニング時間となります。

目的・効果

運動会で速く走りたい！
苦手を克服したい！
誰かに教えてもらいたい！
という人に、走る楽しさを感じてもらいながら、速くなれるようにコーチングします。

お一人お一人のリクエストに応じて、最適なトレーニングを提案させていただきます。

走ることはすべてのスポ―ツの基本です。野球やサッカーなどで活躍したい！という方には、それぞれの競技で活躍できるようなトレーニングを提供いたします。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

横浜市・大和市・町田市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい（その際は出張費・交通費のご相談をさせていただきます）

施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

トレーニング場所については、最低20m~30m程走れる平坦な場所があれば問題ありません。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］ (かけっこ)

所要時間90分13,000円(税込)

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このトレーニングについて
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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

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川瀬孝則コーチ

元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都（その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！）

自己紹介

川瀬孝則（かわせたかのり）。三重県いなべ市出身です。

私は中学まで9年間野球を続けた後、三重県立桑名高校に進み、陸上競技に転向しました。最初の100m走で記録した12秒6に悔しさを感じ、1年間の練習を経て10秒台にタイムを縮め、走る楽しさを実感しました。

高校時代はインターハイで100m、200m、4×100mリレー、4×400mリレーの4種目に出場し、三重県記録を樹立しました。

その後、日本体育大学では全国大会で優勝し、大学記録も更新しました。卒業後、実業団選手として活動し、2023年6月に現役を引退しました。

大学院でコーチング学を専攻し、修士（コーチング学）を取得。中高教員免許も保持しており、スクールやマンツーマンでの指導経験が豊富です。

大学時代はプレイングコーチとして、そして実業団チームや五輪選手へのコーチング経験があります。現在はランニングクラブで幼児から大学生までを週4回指導し、高校の部活動にアドバイザーとしても関わっています。

努力すれば成長できることを自らの経験から学び、その成長のコツを他の人にも伝えたいと考えています。

走ることが苦手なお子さんも、走ることに自信のある方も（お子さんも含め）、私への挑戦も大歓迎です！

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〜コーチのつぶやき〜

新年度に入りました！
運動会や試合が始まりますね。
GWにかけて予約が埋まりやすくなっております。
お早めのご予約をオススメします！
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スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- スギさん 2023年11月08日
初めて個別レッスンを受けました。
小学5年生と1年生の２人だったのですが、優しく指導してくださりました。
特に1年生の息子は、なんでこの動きの練習をするんですかー？という質問を内容ごとにしていましたが、すべて優しく的確にお答え頂きました。
小5のお兄ちゃんはコーチの説明等を早々に理解出来たようで早く走れるようになったと思うと言っていました。教えて頂いた毎日の練習も欠かさず自分で行っています。
2人ともまた絶対にコーチに会いたいと言っているので(それまで練習頑張るそうです。)また練習の予約を入れたいと思います！
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- tak*_*takさん 2023年09月25日
運動会対策で、小学校高学年と低学年の娘2人にご指導お願いしました。
あまり日がないところを付け焼き刃的にお願いしたにもかかわらず、最初のランで的確に子供達の走りの特徴を見抜いていただき、意識すべきポイントを的確にアドバイスいただきました。
また、短距離走のための体の動かし方を覚えるための練習法もいろいろなパターンを教えていただきました。
子供達、とくにリレー選手となっている上の娘は、教えて頂いたポイントを実践してかなり手応えを感じているようで、本番が親子ともども楽しみになりました。
お若いのですが、子供達の扱いも優しく慣れていらっしゃいました。
また機会があれば教えていただきたいと思っています。
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふきたろうさん 2022年10月03日
運動は好きだけど、走るのが苦手で、どうやったら早く走れるのかわからず、毎日練習しているお友だちと４人で教わりました。
当日は手振を重点的に教わり、子どもたちの走り方が変わっていくのがわかりました。暑い中で休憩もこまめに取りつつ、集中が切れないようにしていただき感謝しています。
今週末の運動会で、少しでもコーチの教えを活かせて、自信を持ってもらえたらと思います。
今度はスポーツ公園等で計測ができるように計画して、またお願いしたいです。
ありがとうございました。
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- りえぽんさん 2022年09月17日
3人の小学生以下の子供が運動会前に、とお世話になりました。
先生のわかりやすく丁寧な指導や工夫された声かけに楽しそうによく集中していました。
終えてみるとどの子も格段にカッコいい走り方になっており、感動しました。
これまでも他のスポーツの先生方等からも走り方のアドバイスをいただいていたのですが、このわずかな時間で感覚が理解できたようです。
自宅でも練習を継続できるポイントなども教えていただいたのも有難かったです。
ご経験も勉強も重ねられており、また教わりたいオススメの先生です。
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- えいちゃんさん 2022年07月04日
トレーニングありがとうございました。
申し込んだ時にあまり本人は乗り気ではありませんでしたが、帰る途中感想を聞いてみると来て良かったと嬉しそうに話していたのには驚きました。相当自分自身で感じるものがあったのだと思います。走りのフォームもあそこまで変わるとは、、
教えて頂いた肩のストレッチも根気よく続けていきたいと思います。またお願いいたします。