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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
団体・大人数OK

[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分

60分 / 14,000円 ~

★★★★★ 5.0 （269）

対象年齢大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア神奈川県・東京都(一部地域) その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –
18 –	19 –	20 満	21	22 –	23 満	24
25 –	26	27	28 –	29	30	8/31

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合、ご希望により無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 川瀬孝則コーチ

元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許

★★★★★ 5.0 （269）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング(5分)
2. ウォーミングアップ(5分)
3. 動き作り、メイン練習(45分)
4.クールダウンとフィードバック(5分)

※ヒアリングやフィードバックも含めてトレーニング時間となります。

目的・効果

大学生、社会人、マスターズ陸上を行っている方に向けた、陸上競技に特化したトレーニングです！

動画撮影等で細かいところまで動作分析しながら走ることを学びます。
多方面からの知見や経験をもとにサポートいたします。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

横浜市・大和市・町田市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい（その際は出張費・交通費のご相談をさせていただきます）

施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

Instagram @dc.ntvにおいてトレーニングの様子を投稿させていただく場合があります。ご了承ください

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –
18 –	19 –	20 満	21	22 –	23 満	24
25 –	26	27	28 –	29	30	8/31

口コミ（269）

[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2025年08月15日
今回は、川瀬コーチに90回目のレッスンをしていただきました。
坂のある某公園でレッスンをお願いさせていただきました。
基本動作の見直しと改善のメニューでは、
今まで、コーチのお手本を拝見してスケールは全然違いますが、動作を形やリズム、躍動感等を再現しようと試みて来た中で全く再現できていないメニューがあり疑問に思っていた事を質問させていただき、その理由を丁寧に教えてくださいました。
短い距離の速度やリカバリーの改善のメニューでは、今までに行った事が無い順序と距離の構成で、
その日の時点での能力を出しきれるようアドバイスをしてくださいました。
最後に短距離の中では長めの距離の計測を一回行いましたが、レストの時間をしっかりとパフォーマンスが出せるよう工夫していただき、最後まで充実した時間を過ごす事が出来ました。

私の個人的なスケジュールの問題で
しばらくコーチのレッスンを直に受ける事は出来ませんが、スケジュールが調整つき次第予約させていただく予定です。

川瀬コーチ
今回も学びの多い充実した素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2025年08月08日
猛暑の中、こまめに水分を摂りながら、動画を見ながら都度走りのチェックをしたり、ポイントを押さえたアドバイスをして下さったりと有意義な一時間でした。
ありがとうございました！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2025年08月05日
今回は、川瀬コーチに89回目のレッスンをしていただきました。
短距離の中では長めの距離のタイム計測を中心に、
コーチのレッスンで時々、
タイム計測までのアップを自分で組み立てる事を促していただく事があるのですが、
今回もタイムを出すために今までコーチから教わった数多くのメニューの中で今日のタイム計測に最適ではないかと思う構成でアップをしました。
メニュー自体の構成は、自分で考えますが、
それぞれの項目で、コーチが良いところと改善点をアドバイスしてくださり全体的にアップの内容に自分でも手ごたえを感じました。
各メニューも初めて行った時は、フォームが崩れたりタイミングが合っていなかった事等多々ありましたが、コーチのアドバイスに忠実に改善を試み続けて、今回もそうですが成果を感じる日々が増えてきました。
以前出来ていた事でも、当日調子を崩したりパフォーマンスが落ちている時は、しっかりとご指摘いただけるのもとても為になりました。
コーチが他の選手をご指導されて感じられた事で、走りの改善や何かきっかけになるようなお話を、休憩時間に話してくださり視野や考え方を広げる事が出来ました。
タイム計測では、自己ベストが1回出て、
当日、トータルで3回行った計測もベストに近いタイムである程度まとまっていた点も褒めていただき、前向きな気持ちになれました。
今回に限らず、それぞれの選手なりの『速い』を暖かい目で観てくださるのでぶれずにレッスンに取り組めました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
今回も、今後に繋がる充実した素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2025年08月03日
今回は、川瀬コーチに88回目のレッスンをしていただきました。
久しぶりに砂浜がある某公園でレッスンをお願いさせていただきました。
コンディションに合わせて、
様々な方法で脚に刺激を入れて行く内容で、
最近のスポーツでの私のパフォーマンスや改善したい点を聞いてくださり、
最近陸上で若い選手が記録を塗り替えている内容にコーチからの視点で感じた点などについても話をしてくださりとても有意義でした。
そしてスポーツの瞬間的な切り替え動作の改善に繋がるメニューを沢山用意してくださいました。
砂浜ならではのトレーニングメニューも、
暑さの中、水分補給や休憩の機会を適度に設けてくださり、一つ一つのトレーニングの質をあげられるように、アドバイスをしてくださって、
過去に砂浜で何度かコーチにご指導いただいた中でも1番良いパフォーマンスを出せた所がありました。
砂浜ならではの接地の難しさや地面からの反発を如何にして得るか、細かいところも見てくださって、
多くの気づきと改善していく手ごたえがある成果の多いレッスンでした。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
今回も学びの多い期待以上の素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2025年07月19日
怪我明けでやや不安だったのですが、コーチにこれまでの経緯や気持ち等をお話しすると、「まず、今の目標は？」「そのために、〇ヵ月前の今は何をすべきか？」・・・・と質問形式で今後の目標設定をすることが出来、良かったです。
それ以外にも、夏場の体調管理（食事・睡眠・大会時のクーリング等）、色々と教えて頂きました。

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