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  [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アキミナさん 2023年06月08日

  今回は、川瀬コーチに23回目のレッスンをして頂きました。
  今まででレッスンを一番沢山して下さった公園でのレッスンでした。
  前回からのレッスンから当日までに行った事をお伝えして体の状態を考慮してメニューを組んでくださいました。
  スタートからの加速にかけての部分の細かいアドバイスを頂いての修正や、
  タイムの計測等を行って頂いて、タイムの計測では昨年11月に初めて中距離(200m以上500m以下)を計測して頂いてから
  平均タイムが6秒以上、最速のタイムが5秒以上短縮されました。
  レッスン中では私が出来ない動作について、丁寧に繰り返しお手本を見せて下さったり
  隣で並走しながらお手本を見せて下さり、
  トレーニングでサポートが必要な場合、トレーニングが完結できるよう支えて下さったりして
  効果の高いトレーニングになりました。
  自分の弱点と、向上するために何をすれば良いか具体的にレッスンを通して理解する事が出来ました。
  
  次回のレッスンもコーチのご都合をお伺いしながら是非お願いさせて頂く予定です。
  
  川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。

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  [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アキミナさん 2023年05月31日

  今回は、川瀬コーチに22回目のレッスンをして頂きました。
  コーチがレース後で疲れている状況にも関わらず、
  私が陸上とは別に取り組んでいるスポーツの試合に向けた調整のメニューを組んでくださいました。
  コーチのレースや練習の動画も見せてくださって
  練習中に走るお姿はこれまでに拝見していましたが、
  レースでの走りは、普段以上に迫力があって一発勝負に向けて繊細なアプローチで取り組まれていたお話しをお聞きしていたのと様々なレッスンをしてくださったので陸上の見方が以前とは大分変わって短い時間の中に
  とても多くの要素が盛り込まれている事を感じ取る事が出来ました。
  
  コーチのお話しの後、私の体調やパフォーマンスを丁寧に確認して頂き試合がある場合のコンディション作りの仕方をコーチのご経験とアドバイスを混えながらレッスンをして頂きました。
  コーチのアドバイスに沿ってこのレッスンと試合に向けて疲れを取ってレッスンに望みましたが、
  レッスン後、体調が上向いて試合に向けてとても良いコンディションになっているのを感じました。
  メニューは実施するスポーツの動作を考慮して頂き新しい内容の物も多く盛り込んでくださって
  トレーニング実施時のパフォーマンスその物も以前と比較して向上している手応えがありました。
  コーチが疲労がある中、
  お手本を都度見せてくださったお陰で1度では上手くいかないメニューも良いイメージを作れレッスン中に改善していきました。
  次回のレッスンについてもスケジュールのご相談に乗って頂きながら是非お願いさせて頂く予定です。
  川瀬コーチ、今回も工夫を凝らした充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
  
  

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  [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アキミナさん 2023年05月14日

  今回は、川瀬コーチに21回目のレッスンをして頂きました。
  事前に雨天の可能性を考慮して場所をご変更頂きました。
  疲労度等も考慮してメニューを考えて下さって、
  準備運動の段階では、今までに無い内容を含めて飽きさせない工夫をして頂きレッスンが始まりました。
  メインのトレーニングの前に昨年に行った内容のメニューに取り組みましたが、
  以前に比べて安定して基礎体力やバランス感覚が向上しているのを感じ取ることが出来ました。
  私が使ったことも聞いたことも無かった疲労を取るための道具を使用して準備してメインのトレーニングに望みました。
  今回のメインのトレーニングを通じて、
  コーチが素晴らしいお手本の動画を見せて下さってアドバイスをして下さって
  自分の走りの動画を比べてみて決定的に違う事にいくつか気づく事が出来て
  トレーニングの中で少しだけですが修正と今後のトレーニングの方向付けをする事が出来ました。
  
  次回のレッスンも、ご相談に乗って頂きお願いする予定です。
  川瀬コーチ、今回もとても充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
  
  

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  [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アキミナさん 2023年05月10日

  今回は、川瀬コーチに20回目のレッスンをして頂きました。
  コーチがご自身のトレーニングで疲労が溜まっていらっしゃる中でもお手本が必要な場面で横でお手本を見せてくださり、
  追い込みが必要な場面でお声がけをしてくださったので
  最後まで高いモチベーションと追い込むべき所でしつかり追い込み事が出来ました。
  今回は、陸上と別に行っているスポーツの動作確認を含めたレッスンをして下さいました。
  本日は、コーチのレッスンを受けてから二回目のタイム測定でしたが体に疲れが溜まっていたせいか加速を感じる走りが出来なかったのですが、
  フォームが安定いている事や、終盤で以前程失速しなくなっている事に気づきました。
  タイム以外の部分にもフォーカスしてアドバイスをして頂き学ぶ事が多かったです。
  コーチとのレッスンを通じて、
  他のスポーツをする時に、
  改善出来る要素に以前より多く気付ける事に繋がっております。
  次回のレッスンは既に予約済みです。
  川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
  

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  [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アキミナさん 2023年05月04日

  今回は、川瀬コーチに19回目のレッスンをして頂きました。
  大変恥ずかしい話ですが、レッスン前の移動時間を私が管理できず約束の時間に遅れてのレッスンになりました。
  移動中にDream Coachingのチャットで、到着が遅れる旨と当日の体調をお伝えしたところ、改善している体調に合わせてレッスンの内容を組んで下さいました。
  今回のレッスンでは、私の体調が上向いていたためコーチから坂を使ってのレッスンをご提案頂きました。
  今まで、コーチのレッスンを一番沢山行って下さった公園でのレッスンで、久しぶりのメニューを序盤に組んで下さったのですが、
  以前出来ていたのに現状維持が出来ていない所や改善点をアドバイスをして下さり、坂でのトレーニングでは、コーチが一番最初のレッスンの時に短距離を走る上で一番重要な体の場所を教えて下さったのですが、19回目にして初めて、その体の場所が一番筋肉痛になっていて正しい場所に少しずつ力が入るようになって来ている事と
  確かなメニューを組んでくださって上達へのステップを着実に上っていけるようコーチが導いて下さっている実感がありました。
  時間帯を考慮するとコーチにご迷惑な時間であったと思いますが、終始丁寧に指導して下さって細かい点もしっかり見て下さりながら適宜アドバイスをして頂きました。
  苦手だったメニューも、これまでにあったレッスンの中で絶妙なタイミングで取り入れて下さり
  得意な部分を伸ばしていただきながら、弱点もしっかり補強して下さるメニュー構成と
  私が未体験のトレーニングも終盤に盛り込んで下さって、レッスンが終わった頃には筋肉痛と共に精神的な満足感に包まれました。
  
  次回のレッスンは既に予約済みです。
  川瀬コーチ、今回もとても充実した実りの多いレッスンをして頂きありがとうございました。