ケガのリスクダウンかつスキルアップを導く指導

小石博孝コーチ

元プロ野球選手

★★★★★ 4.9 (18)

対応エリア東京近郊。電車や車で通勤可能な場所。ご相談下さい。オンラインも可能です。

対応時間出来る限り対応します。ご相談下さい。

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実業団経験

気になる

アピールポイント

現役プロ野球選手！初心者の方や監督やコーチ等、野球が上手くなりたいすべての方へ！
一人一人に合う体の仕組みや動作に着目した指導を目指します！

人それぞれ体の仕組みは違います。
自分に合った体の使い方を意識し練習することで、投げる、打つ、走るのスキルアップにつなげます！

そして、今まで以上に野球が上手になり、今まで以上に野球が好きになること間違いなし！！！

メニュー（5）

口コミ（18）

自己紹介

はじめまして、小石博孝です。
3歳から野球をはじめて、立正大学卒業後
NTT東日本へ進み
2012年から埼玉西武ライオンズへ
8年間の現役生活を過ごしました。

自分自身の強みは、怪我や故障がなかったこと、
そして、常に野球のことを考えて『どうしたら上手くなるのだろうか？』と探究心を持ち続けていたことにより、個人個人の体の動きに合った動作を見極められるようになりました。

自分の感覚だけはなく、基本的な体の構造から理論づけたくNASM-PESを取得しました。

技術向上のためには日々の練習が基本となります。
しかし、ただ闇雲に憧れの選手のマネをするだけでは肝心な体を壊してしまう可能性も…
怪我も練習の方法次第で防ぐ事ができます。

体に無駄な負担がなければ自然と練習も楽しくなります！

一緒に怪我をしない体を作りつつ、スキルアップをめざしましょう！
気軽にご相談ください。
どうぞよろしくお願いします。

※コロナ感染拡大防止のため、練習前の検温、消毒、および三密の徹底等に努めます。オンラインも可能です。

野球憲章の関係で、プロ野球の球団関係者は現役の高校・大学の野球部に所属するプレーヤーには指導をすることがきないのでご了承ください。

※状況に応じてメニューの詳細を変更させていただく場合がありますので、ご了承下さい。

スケジュールは空けておらず、お客様とのチャットのやりとりで調整しておりますのでお気軽にご連絡ください。

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口コミ（18）

［90分！］ピッチング・バッティング・守備のトータルコース
- ★★★★★ 5.0
- もぐ0211さん 2023年04月04日
本日は２度目のレッスンをお願いしました。
今回はバッティングを重点的に教えていただき、子供も何かつかめたようでした。
親としても、今日教えていただいたポイントを普段の練習で注意して見ていきたいと思います。
子供も、小石コーチのレッスンがとても楽しかったと話していました。本当にありがとうございました。
またぜひレッスンお願いしたいと思います。
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- コヤナさん 2022年12月27日
小学校3年生の男の子の指導をして頂きました。
子供にもわかりやすい言葉、内容で指導をして頂き、指導を受けた子供も上手くできていく毎に楽しそうにしていました。
指導を頂くなかで、ふと親が色々な媒体から情報を持ってきて子供に無理に教えてしまって、野球を楽しむ部分を損ねていた事を気付かされた気がしました。
またコーチングをお願いしたいと思っています。
［90分！］ピッチング・バッティング・守備のトータルコース
- ★★★★★ 5.0
- KTKさん 2022年11月21日
今回、子供が投球や送球について混乱していたため、お願いしました。
まずは歩き方や走るフォームを見て、アドバイスをもらい、その毎にフォームもカッコいいし速くもなってて、驚きました。
キャッチボームでもバッティングでも、これをしっかり意識しようと繰り返し教えていただき、側から見てても驚くくらい、上手く投げれてたり、いつもより打球の力強さを感じました。
子供も、教わった事が出来てない時には、あ、違う！とわかるくらいだったので、これからの自主練や普段の練習でもどうなるか楽しみだなと思いました。
ますます野球の楽しさを実感出来そうな時間だったと思います。
また教えてもらえる時には成長を感じてもらえるように、これからの練習も頑張りたいと思います。ありがとうございました！
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- そうちゃんママさん 2022年11月19日
利用して本当に良かったと思いました。
始めた時と終わった時の成長ぶりが見るからにもすごく分りました。
適切なアドバイスも低学年の息子にすごく分りやすく説明してくださり、すぐに良い方へ導いてくれる感じで親の私ではうまく教えてあげられないので本当感謝です。
こうゆう機会があることを知り、息子の成長を見れたのはむしろ私へのプレゼントだったのかなとも思いました。
本日はありがとうございました。
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- もぐ0211さん 2022年11月17日
今日は短い時間でしたが、ありがとうございました。
子供もとても楽しかったようで、帰り道もグローブをはめて、投げる練習をしながら歩いていました。

これまで漠然とやってきた練習が、上手になるポイントを押さえてできるようになったと思います。
動画も撮らせていただけたので、とてもありがたかったです。
毎日、投げ方、打ち方の練習を続けて行けるよう、サポートして行きたいと思います。

口コミ（18）

［90分！］ピッチング・バッティング・守備のトータルコース
- ★★★★★ 5.0
- もぐ0211さん 2023年04月04日
本日は２度目のレッスンをお願いしました。
今回はバッティングを重点的に教えていただき、子供も何かつかめたようでした。
親としても、今日教えていただいたポイントを普段の練習で注意して見ていきたいと思います。
子供も、小石コーチのレッスンがとても楽しかったと話していました。本当にありがとうございました。
またぜひレッスンお願いしたいと思います。
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- コヤナさん 2022年12月27日
小学校3年生の男の子の指導をして頂きました。
子供にもわかりやすい言葉、内容で指導をして頂き、指導を受けた子供も上手くできていく毎に楽しそうにしていました。
指導を頂くなかで、ふと親が色々な媒体から情報を持ってきて子供に無理に教えてしまって、野球を楽しむ部分を損ねていた事を気付かされた気がしました。
またコーチングをお願いしたいと思っています。
［90分！］ピッチング・バッティング・守備のトータルコース
- ★★★★★ 5.0
- KTKさん 2022年11月21日
今回、子供が投球や送球について混乱していたため、お願いしました。
まずは歩き方や走るフォームを見て、アドバイスをもらい、その毎にフォームもカッコいいし速くもなってて、驚きました。
キャッチボームでもバッティングでも、これをしっかり意識しようと繰り返し教えていただき、側から見てても驚くくらい、上手く投げれてたり、いつもより打球の力強さを感じました。
子供も、教わった事が出来てない時には、あ、違う！とわかるくらいだったので、これからの自主練や普段の練習でもどうなるか楽しみだなと思いました。
ますます野球の楽しさを実感出来そうな時間だったと思います。
また教えてもらえる時には成長を感じてもらえるように、これからの練習も頑張りたいと思います。ありがとうございました！
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- そうちゃんママさん 2022年11月19日
利用して本当に良かったと思いました。
始めた時と終わった時の成長ぶりが見るからにもすごく分りました。
適切なアドバイスも低学年の息子にすごく分りやすく説明してくださり、すぐに良い方へ導いてくれる感じで親の私ではうまく教えてあげられないので本当感謝です。
こうゆう機会があることを知り、息子の成長を見れたのはむしろ私へのプレゼントだったのかなとも思いました。
本日はありがとうございました。
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- もぐ0211さん 2022年11月17日
今日は短い時間でしたが、ありがとうございました。
子供もとても楽しかったようで、帰り道もグローブをはめて、投げる練習をしながら歩いていました。

これまで漠然とやってきた練習が、上手になるポイントを押さえてできるようになったと思います。
動画も撮らせていただけたので、とてもありがたかったです。
毎日、投げ方、打ち方の練習を続けて行けるよう、サポートして行きたいと思います。
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- コタママさん 2022年10月27日
まず一緒に歩いてくださり、身体の使い方や姿勢のクセを見て頂きました。
その後も、息子の体の特徴、筋肉の質に即したアドバイスをいただき、今まで思っていたことと逆で、目から鱗のことばかりでした。
翌日、早速息子は登校前にピッチング自主練を行い、「コントロール良くなった！」と鼻息荒く帰ってきました（笑
継続してまたお願いできたらと思います。
ありがとうございました！
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- nak9567さん 2022年09月06日
口コミが遅くなってすみません。
今まで何人かのコーチに教えていただきましたが、子供達は「今までの中で一番簡単で、分かりやすく教えてくれた！」ととても喜んでおりました。息子達の動きに沿った一番効率の良い投げ方、打ち方を教えて下さるので、すぐに取り入れられた様です。お忙しいとは思いますが、これからも小石コーチについていきたいと思いますので、またご指導をお願いいたします。
［90分！］ピッチング・バッティング・守備のトータルコース
- ★★★★★ 5.0
- こんすけさん 2021年12月28日
昨日は3回目のご指導、ありがとうございました！
息子の身体に合ったピッチングフォームをご提案してくださり、コントロールが大きく改善しました。
息子は小石先生との練習は「とても楽しかった」と感想を述べていました。また、野球を初めて3年半ですが、練習が楽しかったと話したのは初めてのことです。
小石先生のお時間が許すときがあれば、またご指導頂きたいです。
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 4.0
- コジコジさん 2021年12月27日
基本的な身体の動き、使い方を、丁寧にご解説いただけたようで、息子たちは喜んでおりました。これまで感覚でやっていた部分が大きかったためか、なかなか自分では実践できず、そこをどう乗り越えて、真の意味で身に着けていけるのかが息子たちの今後の課題のようです。有難うございました。
自分に合った体の使い方での投球・送球動作
- ★★★★★ 5.0
- あいあいさん 2021年12月27日
小学生5年生の息子がご指導いただきました。
息子にも分かりやすいよう、丁寧に教えてくださったので、今後の練習に生かしていけるトレーニングでした。
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- Kai123さん 2021年12月24日
大変優しく、基本から丁寧に教えていただきました。プロの選手はやはり違うと思いました。
1時間でも多くのこと教えていただきましたが、まだ色々教わりたいと思いました。またリピートさせていただきたいと思います。ありがとうございました。
ダイエット・姿勢改善のための体の使い方
- ★★★★★ 5.0
- こたおさん 2021年12月19日
はじめてドリームコーチを申込みました
昔から姿勢が悪く、歩き方や立つ姿勢が悪かったところを指摘していただき、正しい歩き方を教えてもらいました
これからも意識して歩いて姿勢改善に努めていきたいと思います
とても親切に教えていただき、とてもよかったので他の方にもおすすめしたいです
自分に合った体の使い方での投球・送球動作
- ★★★★★ 5.0
- makoto1010さん 2021年12月19日
キャッチボールを見てもらい私の癖や力の入るリリースポイントの修正からしていただきました。
腕が伸びきってしまって肘、手首、指の向きだったりも定まっていないフォームだった為、制球難だった私でしたがアドバイスが的確で私に合った投げ方を提案していただいたおかげでかなり制球がまとまってきて腕のリズムも出来てきました。
マウンドからのピッチングも以前は球が荒れ、苦しんで投げていましたが制球が定まってきて球がまとまりだしたら気持ちが楽になりました。
その後に合流した仲間からもフォームのブレがなくなって球が伸びてきてると凄く関心をもたれました。
意識しないとまた戻ってきてしまうので腕のリズムをしっかり意識して今日教わった事を反復しようと思いました。また、お願いしたいです。
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- こんすけさん 2021年12月15日
学童野球で伸びが停滞している長男(11歳)の指導を受けました。。
レッスン開始後15分位は、息子の歩き方、走り方を観察し、最適な投げ方をアドバイス頂きました。投げ方をコンパクトにすることで、楽に力強い球を投げることが出来ました。
楽に投げることで、怪我の予防にもなるようで、先生に出会えて良かったです！
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 4.0
- Amberjackさん 2021年12月06日
小学生の子供の投球フォームが気になっていましたが、リリースポイントの意識づけをするやり方と、練習方法を教えて頂きました。以前は腕が伸び切ったところで力を込めていたので肘への負担が大きくケガに繋がりやすいとの事を具体的に解説していただき、子供も理解できたようです。教えていただいた腕の振りのリズムが身に付いたところで再度お願いしたいと思います。
実際の効果がまだ分からないので、星4つとさせて頂きました。
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- もなかさん 2021年11月28日
初めてでしたが、歩き方から教えていただきました。
子供の姿勢が良くなり、また投げ方、打ち方もとてもきれいになりました。
子供に合った指導、まさしくそんな感じです。
子供もまた教わりたい、と言うので、またお世話になろうかと思います。
とても充実した時間でした。
【初回限定】自分の体を知り、小石博孝も知ってもらう！
- ★★★★★ 5.0
- かたやまさん 2021年11月27日
親が気になっていた歩き方から教えていただきました。親が言うよりも素直に聞くのでとても助かりました。
野球の投げ方バットの振り方も丁寧に分かりやすく教えていただき子供もとても楽しかったようです。
そして、子供本人がとても向上心が上がりまた教えて頂けるように頑張るそうなのでその時は是非よろしくお願いします。
ダイエット・姿勢改善のための体の使い方
- ★★★★★ 5.0
- かまぼこさん 2021年11月17日
元からファンでしたので今回応募させて頂きました。何も分からなかったのですが、自分に合った歩き方をわかりやすく教えていただきました。何気なく歩いていた毎日でしたが、これからは教えていただいたことを時々意識して生活していきたいと思います。教え方、話し方も優しく丁寧で分かりやすく教えていただけて、歩くのがとても楽しかったです。また利用させていただきたいと思います。