ジュニアアスリートピラティス
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牧野 由佳コーチ
ピラティス・ヨガ・ボディメイクトレーナー
★★★★★ 5.0 (4)
対応エリア全国出張も可能です
対応時間金、日 9:00〜13:00
- 平日OK
- 土曜日・日曜日
- 早朝OK
- 指導者経験
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気になる
アピールポイント
【ジュニア期にこそ、ピラティスを。】
子どもの身体は、まだ癖が定着していない
「ゴールデンタイム」この時期にピラティスを取り入れることで、正しい身体の使い方を自然に身につけることができます。これは、将来の競技力向上や怪我の予防に大きな差を生み出します
【ピラティスが育む、未来への力】
怪我をしにくい身体づくり：身体のバランスを整え、無理のない動きを習得
集中力と自律神経の安定：呼吸法を通じて、心の安定と集中力を高めます
各競技のパフォーマンス向上：サッカー、テニス、水泳、ゴルフなど、あらゆるスポーツに対応
緊張に強くなる呼吸法の習得：大切な場面で力を発揮するためのメンタルトレーニング
ピラティスは、単なる運動ではなく、
「自分の身体を知り、正しく使う力」を育てます。
この力は一生の財産となり、どんな困難にも対応できる柔軟性と強さをもたらします
自己紹介
はじめまして、牧野由佳です
ヨガの本場インドでアシュタンガヨガを学び、大手フィットネスクラブを経てフリーランスへ、指導歴は20年以上
現在は、ヨガ・ピラティス・ボディメイクを融合させた独自メソッドで、機能改善やパフォーマンスアップをサポートしています
スポーツで力を発揮するためには、まず“ケガをしない体”という土台が必要です
ピラティスは、正しい身体の使い方を身につけ、怪我を防ぎ、集中力や自律神経の安定にも効果的
ジュニア期から身につけることで、その後の成長や競技力に大きな差が生まれます
「自分の体を知ること」は、アスリート人生を支える大きな武器
一人ひとりの個性に合わせて、楽しく続けられるレッスンをお届けします！
ギャラリー
経歴実績・受賞歴
- PHI Pilates instructor
- 日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰指導 PowerYoga/RajaYoga
- コナミスポーツクラブ水泳競技部ヨガ指導
- 日本アロマ環境協会（AEAJ)1級アドバイザー
- 予防健康社ばらんす ヨガ・ピラティス監修/モデル
- 高知県地域活性化プロジェクトヨガ講師/パネリスト
- choicenutrition公式アンバサダー
口コミ（4） もっと見る（4）
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マシンピラティス 60分 （牧野 由佳コーチ）
★★★★★ 5.0
sh09さん 2024年08月12日
長年、手術側の身体の引き攣れでバランスが崩れて肩関節の可動域の動かしにくさや巻き肩に悩まされ、
日常生活でも身体の動きに制限を感じていました。
今までヨガや整体など様々通っていましたが、ピラティスは一日のレッスンでこんなにも効果がでるのに驚きました！
レッスン後は姿勢が矯正されて立ちやすくなり肩周りや顔周りもスッキリ！
まだ通ったばかりですが、由佳先生のレッスンはカラダの状態に合わせてレッスンのメニューを考えて
丁寧にわかりやすく指導して下さるので無理なく安心して取り組める所が嬉しいです。
また、自宅でも続けられるトレーニングや食事のアドバイスまでしてくださります。
これから毎回のレッスンでどんな変化が起きるか楽しみで仕方ありません！
身体の悩みが多い方、効率よく身体を変えていきたい方、由佳先生のプライベートレッスンを是非お勧めします。
マシンピラティス 60分 （牧野 由佳コーチ）
★★★★★ 5.0
ゆきみだいふくさん 2024年08月11日
身体の悩みやライフスタイルに合わせて、丁寧に指導していただけるのでとてもわかりやすいです！
一回のレッスンで太ももの間に隙間が出来て驚きました。
今回頂いたアドバイスを参考に次回までの間家トレも頑張ろうと思います(^^)
【全身引き締め】マシンピラティス 50分 （牧野 由佳コーチ）
★★★★★ 5.0
Hannaeさん 2024年08月04日
普段の生活では、なかなか意識する事のない、背骨や肋骨へレッスン中意識を集中させてくれるので、由佳先生のレッスンでは、いつも自分の身体の新しい気付きを得られます！