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対応エリア全国出張も可能です
対応時間金、日 8:30〜12:30
▪️ワンランクアップしたご自分を目指したい方
▪️ケガをしない身体づくり
▪️身体も心も健康でいたい
一生付き合っていく自分の身体を知り
本来もつ機能が発揮できるよう
サポートしていきます!
ピラティスは機能解剖学がベースにあり
背骨を整え自律神経の機能も整えていきます
日常生活はもちろん、集中力向上、怪我の回復、サッカー、テニス、スキー、ゴルフ、水泳等スポーツの上達にも!
大切な場面で緊張してしまうご経験ありませんか?効果的な呼吸法お伝えします
日々変わる心や身体の変化にしっかりと目を向け、自分と向き合う大切な時間を作りましょう
ご自身の心と身体を知り、大切にしてこそ
よいパフォーマンスが発揮できると私は考えます
はじめまして、牧野由佳です
\ もっと自分を好きになろう /
をテーマに東京・恵比寿にて
ヨガピラティスボディメイクトレーナーとして
活動しています。
▪️背骨を動かし姿勢がよくなると自信が持てた
▪️心にゆとりができ幸せを感じる瞬間が増えた
▪️なりたい身体への最短の近道は
目的を持って身体を動かすこと
自身の経験をもとにオリジナルメソッドを考案
女性らしいやわらかくしなやかな
からだとこころをつくる
その日のあなたに合わせたメニューを提案します
憧れる背中・ほっそりくびれづくり・呼吸法が得意です
きのうよりもっと健康に!
きのうよりもっと美しく!
PHI Pilates instructor
ヨガ歴20年
日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰指導
PowerYoga/RajaYoga
マタニティヨガinstructor
エナジー音叉セラピスト
深眠タッチセラピスト
コナミスポーツクラブ水泳競技部ヨガ指導
食生活改善ダイエットサポート実績多数
健康雑誌ヨガページ監修/モデル
高知県地域活性化プロジェクトヨガ講師
ピラティス・ヨガ・ボディメイクトレーナー
12,000 円
ピラティス・ヨガ・ボディメイクトレーナー
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