水の中って気持ち良い!水泳の良さを楽しくお伝えしていきます!

田村 菜々香 コーチ

田村 菜々香コーチ

水泳 元日本代表、元日本記録保持者

★★★★★ 5.0 (21)

対応エリア東京体育館での実施ご希望の方は、仮予約する前に必ずメッセージをください。カレンダーの空いている日は、実施場所を千葉国際水泳場に限らせていただきます。

対応時間平日応相談、土日不定期

  • 平日OK
  • 土日OK
  • 世界大会出場
  • 日本代表経験
  • 全国大会出場
  • 指導者経験
気になる 気になる

アピールポイント

どんな人にも、まずプールを好きになってもらいたい!その一心で活動しています。
初心の方には第一に「水の中の気持ち良さ」を、競泳・マスターズレベルの方には「効率良く泳ぐ」ことを心がけてアドバイスしています。
技術面を向上し、記録を伸ばすことは楽しくなるきっかけの最大の要因です。
水の中を、気持ちよく泳げるようになるお手伝いがしたいです!
また、2児の母ですので、小さなお子様との触れ合いにも慣れております。スクールに通う前のきっかけ作りにしていただければと思います!

※現役時代は平泳ぎを専門としていましたが、いくつかのスイミングクラブで指導経験があり、水慣れから4泳法の基礎など全て対応可能です。


★★実施場所により別途いただいております交通費や利用料などが変わりますので、事前にトレーニングメニューの詳細をご確認いただければと思います。

メニュー(6)
口コミ(21)

自己紹介

大学生になってから日本代表を経験しました。日本記録も樹立しました。
そんな私でも、幼少期はプールを辞めたくなったことも。
しかし母親に上手く誘導され(笑)、辞めずに続けた小学生時代、全国JOC大会に出場すると、そこからどんどん目標ができていき、水泳にハマったのです。他にも習い事をしていましたが、唯一長く続けられたのが水泳でした。
目標に導いてくれたのは紛れもなく今まで出会ったコーチです。
今度は私が目標に導く側となり、皆さんのこれから出会うコーチの中の一人になれたら嬉しいです。

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • 平泳ぎ世界水泳日本代表
  • 平泳ぎ元日本記録保持者

対応可能日時

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2024.05

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トレーニングメニュー(6)

口コミ(21)

  • カープ親父さん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • カープ親父さん 2024年05月13日

    今回が2回目の指導でした。本人は選手コースで一生懸命にトレーニングはしていますが、記録が伸びにくくなってきました。
    田村コーチからのピンポイントのアドバイスで、自分の限界を打開するチャンスにしてもらえたらと思っています。
    また次回もよろしくお願いします。

  • ともママさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • ともママさん 2024年04月29日

    今回は2回目のレッスンでした。技術的なことを教えていただき今までの重く疲れる泳ぎから軽い泳ぎに変わったのが分かりました。軽く泳げることによって疲れなくなりタイムも落ちない泳ぎに変わっていくような気がしました。大変満足のいくレッスンでした。

  • アミガサさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • アミガサさん 2024年04月16日

    前回は平泳ぎのフォームを中心に教えていただき、今回はそのフォームで速く泳ぐことなどを指導していただきました。
    以前よりもとても速く進むようになり、息子は喜んでいます。ありがとうございました。

  • ともママさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • ともママさん 2024年04月04日

    平泳ぎのスピードが出ないので平泳ぎの基本から教えていただきました。手の使い方と足の動かし方をゆっくり丁寧に教えていただきました。次のレッスンが楽しみです。

  • アミガサさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • アミガサさん 2024年03月30日

    平泳ぎのタイムが伸び悩んでいる中1の息子に、レッスンをしていただきました。
    フォームを細かく指導してくださり、何を改善したらいいかがよくわかりました。
    息子も、目指す泳ぎ方がわかったので喜んでいました。
    丁寧に指導してくださるコーチで、とても良かったです。

  • うさぎちゃんさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • うさぎちゃんさん 2023年12月24日

    選手コースに所属している小学6年生の娘の平泳ぎのタイム伸び悩んでいて、飛び込みからの浮き上がりが苦手なので、教えて頂きました。

    とても丁寧に、優しく教えてもらい、プライベートレッスン後にあった記録会で、ベスト更新しました。
    飛び込みの姿勢、浮き上がりのアドバイスを日々の練習で試して頑張っています。

    また行き詰まった時は、お願いしたいと思います。

  • カープ親父さん

    【お友達・同僚など】シェアパーソナル60分

    • ★★★★★ 5.0

    • カープ親父さん 2023年12月23日

    選手コースの姉と弟の2人をお世話になりました。丁寧にそれぞれの動きを教えていただき、本人達は「水の抵抗が減り、楽に進む。」と、言っていました。それぞれのレベルに合わせて指導していただき、とても感謝しています。
    価格も2人を見ていただくという事でいうと、かなりリーズナブルだと思いました。
    また利用させていただきたいです。

  • mk18さん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • mk18さん 2023年08月28日

    小学校2年生の息子の指導をお願いしました。
    レッスン4日後にタイムをとる機会があり、50m平泳ぎが4秒も縮まっておりました。ポイントを得たご指導のおかげです。本人もとても喜んでおり、次回のレッスンでみてもらう課題を考えておりました。平泳ぎに対して前向きになれたことが何よりよかったです。
    練習後の講評も、本人へ向けて丁寧にお話してくださり、とてもありがたかったです。
    とても感謝しております。
    また次回もお願いしたいと思います。よろしくお願いいたします。

  • 向日葵さん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • 向日葵さん 2023年06月21日

    全く泳げない人見知りの我が子としっかり、ゆっくりと向き合って丁寧に教えてくださいました。
    優しい先生で子供も安心してレッスンを受けることができました。楽しかったと言ってました。
    次も先生にお願いしたいです。

  • アネモネさん

    パーソナルレッスン90分

    • ★★★★★ 5.0

    • アネモネさん 2023年06月05日

    小学生の娘の平泳ぎを見て頂きました。
    とても丁寧にキックを教えて頂き、娘も凄く感激していました。
    細やかな指導をしてもらい感謝しています。
    優しく素晴らしいコーチでした。
    また次回も宜しくお願い致します。

  • かつくんさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • かつくんさん 2023年04月30日

    2回目のパーソナルレッスン60分教わりました。1回目も劇的に泳ぎが変わりましたが、2回目もかなり根本を直していただき、大きな変化を感じています。25mの一掻き一蹴りの後の掻き数が、それまでの自分の練習時には10回11回ぐらいでしたが、レッスンの直後に8回など最少記録が出てびっくり。その後も9回は意識して出せるようになりました。
    自分の変な癖を取り除き、正しいストリームラインに近付くのと、引付けと蹴り出しの変な上下動をなくす方法に修正していただきました。が、一つを直してよしよしと思い次のをやるとさっきのが崩れてしまう、ということが多発! 4度5度と、言葉の表現を変え、僕が意識するポイントを変え、、と次から次へとその場で修正方法を繰り出していただき、最後は僕なりに分かる意識の仕方をまとめていただきました。
    平泳ぎが我流になっているマスターズの方には特にお勧めのパーソナルレッスンです。

  • nana&nanaさん

    パーソナルレッスン90分

    • ★★★★★ 5.0

    • nana&nanaさん 2023年04月10日

    何度もリピートさせて頂いております。
    経験に基づいた納得のできるコーチングをしてもらえます。
    実績も素晴らしいコーチですが、人柄も優しくて素晴らしいコーチです。
    娘が大好きなコーチです。

  • かつくんさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • かつくんさん 2023年03月07日

    田村菜々香コーチに初めて教わりました。(とても感謝しています)
    すぐに、一番本質的な悪い所を見抜かれ、姿勢や体幹の使い方の、間違いを指摘され、直しに取り掛かりました。腰・お尻に関して、状況として悪いから直すように、とは色々と聞いてはいたのですが、対症療法的に直そうとしてもずっと直せずにいたものです。今回はその原因、そうなる体の仕組み、連動して動く背中・目線・股関節・等々につき、全体を解いていただき、とても良く分かりました。直す方法についても、その場所だけでなく連動する他の部位の使い方を教えていただいたら動かせるようになったり。なかなか迷っていた足のまとめ方も、足先意識でぎこちなかったのを、逆の角度(股関節)から動かし方を言われたらすっきりできるようになったり。ドリームというか、マジックのように問題が解決されていく、そんなレッスン体験でした。今回は初回なので60分とし、最大の問題点に絞った取組でしたが、しばらく実践した上で、改めて、できれば長めに、またレッスンをお願いしたいと思います。

  • うららうららさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • うららうららさん 2022年11月03日

    6歳の娘の個人レッスンをお願いしました。蹴伸びから始まり、息継ぎの仕方、今はクロールの初歩段階まで来ています。優しく丁寧に教えていただけるので、娘も「どうしてか説明してくれて、わかりやすい」といい、楽しくレッスンを受けています。

  • こなささん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • こなささん 2022年08月28日

    上手な飛び込みのやり方やコツ、フォームの改善点などとてもわかりやすく丁寧に指導して下さいました。
    またお願いしたいです。

  • cocomamaさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • cocomamaさん 2022年07月20日

    水泳嫌いの息子が、トレーニング後、楽しい!もう1回やりたい!と言っていました。基本の動作から丁寧に教えていただき、だいぶ泳ぎが改善されたように思います。ありがとうございました。

  • はなかつさん

    【ご家族・お友達など】シェアパーソナル90分

    • ★★★★★ 5.0

    • はなかつさん 2022年07月19日

    現在、小3で4月から選手コースに所属していますが、友達のタイムに比べ、息子のタイムが伸び悩んでいたのでお願いしました。兄弟プログラムがあったので、やる気がある下の子もお願いしました。妹は5歳で蹴伸びができるようになったばかりなので、バタ足を上の子が、アップしてる間に見てもらいました。お兄ちゃんのように教えてもらったのが嬉しかったのか、クロール泳ぎたいといって、まだバタ足がおぼつかない感じでしたが、上の子が教えてもらっている間にママと一緒に練習し、面かぶりクロールがなんとなく泳げるまでになりました。 

    田村コーチはとても優しく、指導方針も強制にこのメニューをやろう!ではなく、本人に選ばせてレッスンを進めてくれました。そのおかげで、泳ぎ方がラクになったし、楽しかったと話しています。レッスン中は子どもが寒くて凍えてしまっていたので、本来コーチがやりたかったメニューとは異なってしまいましたが、優しくエスコートしてくれたので、時間いっぱいまで、レッスンを受けることができました。子どもでもわかりやすいように、ポイントを絞ってくれたので、次回の練習時に活かせればと思います。埼玉県に住んでいて、距離があるので、子どもの負担にならない程度にまたお願いしたいと思います。 

  • Fuuさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • Fuuさん 2022年07月17日

    小学生の子供の2回目のレッスンでした。水が苦手な初心者からお願いしています。
    田村コーチは、子供のできるできないをすぐに見抜き、それに合わせて的確な指示で進めてくださいます。
    毎回成長が見られるので、子供も少しずつ自信が出て来てプールが楽しくなってきているようです。
    とても信頼できるコーチで、充実したレッスンを受けることができました!

  • uematyさん

    • ★★★★★ 5.0

    • uematyさん 2022年06月08日

    小学5年生、選手コースの娘を見てもらいました。
    最近、記録が伸び悩んでいて、水泳が嫌になってきたところもありました。でも、コーチのレッスンの後、「また、コーチにレッスン受けたい」と嬉しそうに言っていました。また、水泳に前向きな気持ちになれたのが親として、とてもうれしかったです。的確なフィードバックもありがとうございました。また、レッスンをお願いしたいと思います。宜しくお願いします。

  • kanaossanさん

    パーソナルレッスン60分

    • ★★★★★ 5.0

    • kanaossanさん 2022年05月23日

    小学3年生、選手コースの娘のレッスンを2回願いしました。
    1回目のレッスンは、とにかく人見知りで担当コーチにも懐かず、あまり質問も出来ない子なので心配でしたが、レッスン中もとても楽しそうで、終わった後も楽しかった、またやりたい、こんな事お話しした、と沢山お喋りしてくれました。
    2回目も楽しくレッスンし、沢山アドバイスを頂けたようで、ノートにまとめながらこれから頑張って行くそうです。
    コーチに教わってから親の目にも苦手な所も少しずつ、自信をもって練習する事ができているように感じます。
    先日の記録会もだいぶタイムが更新できました!
    フィードバックもとても的確で、親としてもお願い出来て良かったなと毎回感じています。
    これからもよろしくお願い致します。

  • はるる12さん

    • ★★★★★ 5.0

    • はるる12さん 2022年05月21日

    小学3年の息子に、本日2回目のレッスンをお願いしました。初回から素人目で見ても泳ぎが変わるのがわかりました。とても丁寧に手や足の動きを教えて頂きました。息子は、コーチは優しくて、教え方が分かりやすいと喜んでおります。レッスンが終わるたびに、またすぐレッスンを受けたい!と言っています。田村コーチでしたら、私も毎回信頼してお願いできます。