個々の能力に合わせ、優しく楽しく丁寧に指導します。

川越 学 コーチ

川越 学コーチ

陸上競技コーチ、マラソンコーチ、スポーツメンタルトレーナー

★★★★★ 5.0 (32)

対応エリア東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県

対応時間9:00〜21:00 (要相談) ※荒天の場合は、日時の変更を承ります。

  • 平日OK
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 夜間OK
  • 全国大会出場
  • 実業団経験
  • 箱根駅伝出場
  • 大学体育会
  • 指導者経験
  • プロコーチ
気になる 気になる

アピールポイント

現役時代は、日本インカレ5000m、10000m2冠、箱根駅伝4年連続出場、優勝2回、準優勝2回のメンバーとして活躍。
指導者としては、主に女子マラソンを中心に世界陸上入賞した嶋原清子(大阪)、加納由理(ベルリン)などを育成。これまでに2時間30分以内の選手を8名育成、2006年全日本実業団女子駅伝優勝監督。
トップ選手のみならず一般市民ランナーへの指導実績があり、どなたでも能力に応じて指導できます。

また、スポーツメンタルトレーナーの資格取得しており、勝つためのメンタル指導や意思、意欲、決断力などの精神力を強化するためのメンタル指導もできます。

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口コミ(32)

自己紹介

1962年生まれ
鹿児島県出身、早稲田大学卒業
資生堂、セカンドウィンドAC、エディオン、資生堂の監督を経て、現在はマラソンコーチ、陸上競技のアドバイザーとして活動中。

主な著書は、「マラソンの教科書」、「誰でも4時間切れる!効率的マラソンメソッド」。
座右の銘「継続は力なり」。

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トレーニングメニュー(2)

口コミ(32)

  • カンボジアさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • カンボジアさん 2024年05月16日

    フィジカル・メンタルの両面からアドバイス頂き、自分に合ったペースで目標を目指せそうだと感じました。
    とても丁寧で優しいアドバイスでまたお世話になりたいと感じました。この度はありがとうございました。

  • wataさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • wataさん 2024年04月20日

    これまで走り方は自己流だったのでまたとない機会と思いコーチをお願いしました。川越先生に走歴や気になる点をヒアリングしていただき、走りを動画に撮ってもらってフォームを優しく丁寧にご指導いただきました。また早く楽に走れる練習方法も教えていただき、自己流では気にしたことがなかったことばかりで本当に有意義な時間でした。プロにご指導いただけるってこういうことなんだなと改めて実感しました。

  • ロートルランナーさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • ロートルランナーさん 2024年01月28日

    我流でやってきた私の悩みに、ポイントを押さえ的確にご指導いただきました。
    さすがマラソンコーチの第一人者、川越先生です。
    ご指摘に従い、トレーニング方法とフォームの修正を行っていますが、早速走りに変化が出始めています。
    今後も継続すれば間違いなく結果がついてくると、確信しています。
    川越先生、ありがとうございました😊

  • 男さん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • さん 2023年11月23日

    自分だけでは気づかない点に気づかせて頂き、実際に3km走った時のフォームまで見ていただけたのですごくよかったです。
    大変勉強になりました!

  • ララライオンさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • ララライオンさん 2023年11月22日

    中1長男と小4次男のトレーニングをお願いしました
長男は、駅伝選手に挑戦しているもののタイムが伸び悩んでいました。走り方の基本を教えていただきたいと思い、ドリームコーチの口コミを参考に川越コーチにお願いすることに決めました。
走り方を見て頂き、フォームの改善方法、ペースのとりかた、今後のトレーニングについて、いろいろ教えて頂きこれからの課題も知ることが出来ました 
改善点が分かり、意識しながら走ることができたのか最後のインターバル走では、見違えるほどでした。これから大会に向けて、自信も持てたのではないかとおもいます。
    次男も楽しそうにトレーニングを行い、腕の振り方などの基本的なことがわかり、楽しくなったのか、次の日から早速、教えていただいたことを意識して走る練習をしていました。
    本当に優しく、丁寧に教えていただきました。フィードバックによるフォローもわかりやすくとても良かったです。
    大変お世話になりました。

  • ひさびさ運動さん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • ひさびさ運動さん 2023年10月14日

    久しぶりにランニングをすることになり、せっかくなのでプロに相談したいとお願いしました。

    はじめに、事前にお送りしていた伺いたい内容をもとに、ヒアリングをしていただき、トレーニングの内容や食事などの疑問点を解消することができました。
    続いて実際に走りを見ていただき、フォーム改善の方法を教えていただいたあと、練習のペースで1.5kmほど一緒に走っていただきました。

    おかげさまで、当日までにやることが明確になりました。
    沢山コミュニケーションを取っていただき、楽しくそして充実した1時間でした。
    ありがとうございました。

  • 子ども2人さん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • 子ども2人さん 2023年09月05日

    長距離のコーチングを受けたのは初めてで、わかりやすく、素人の親が考えていたこととは違うことを学ぶことができました。
    ピッチひとつの言葉にも複数の意味があり、長距離を速く走るというのも親が考えていた走法とは違うことを気づかせてもらいました。

    小学生の子供二人のため、成長段階の体に合わせた考慮するべき内容も教えていただけました。
    走法についてアドバイスをいただいたことを習得できるようにサポートしていきたいと思います。

    妻にもさっそく1週間のメニューを作ってもらいました。コーチに作ってもらうとテンションあがりますね。
    本当にありがとうございました。

  • ミーコさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • ミーコさん 2023年08月14日

    息子の陸上のフォームや練習メニューをご相談させていただきました。息子にわかりやすく教えていただき、失っていた自信やうまくいかず、悩んでいた部分を聞いて、アドバイスをいただき早速自分から目標に向かっていくための練習をしておりました。トレーニングを申し込んで本当によかったです。
    ご指導いただきありがとうございました。

  • リバーサイドランさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • リバーサイドランさん 2023年07月17日

    大変有意義な機会でした。
    最初は理論的なお話から始まり、続いてこちらの現状や質問に丁寧にわかりやすくお答え頂きました。具体的な大会に向けての練習プランや現状の問題点についても的確にアドバイスして頂きました。
    その後、実際に走っているところを動画撮影して頂き、その場で問題点を指摘、改善方法などをアドバイスして頂きました。
    全体的にわかりやすく、疑問点にも丁寧に教えて頂きました。
    これからは、アドバイス頂いたことを実行して目標を達成できるように練習していきます。

  • IRONMAN70.3さん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • IRONMAN70.3さん 2023年07月17日

    わかりやすく実践的なアドバイスを頂けました。

  • もるたさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • もるたさん 2023年06月24日

    今年初フル6時間、歩くのも走るのも遅いのにどう改善していいのか全くわからず今回川越コーチにお願いしました。悩みや現状をゆっくり聞いて下さったのがとても嬉しかったです。今後の練習方法と走り方の改善点を説明して下さったのですが、その説明がとても分かりやすく、これなら出来る!と大いに意欲と自信を持たせて下さいました。少しの間一緒に走りながら説明を受けたのですが、それもなんとも楽しくて仕方がありませんでした!
    ありがとうございました

  • LRパパさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • LRパパさん 2023年03月05日

    ニックネームにLRパパと書いてありますが、本当は孫が2人いるかなりの年のじいちゃんです。
    じいちゃんは数年前に何故か急に走ってみたくなり、それが高じてマラソン大会にも何回か出るようになりました(6回完走、内3回はサブ4)。
    じいちゃんランナーはこれからもサブ4目指してまだまだ頑張るぞ。そのためには疲れにくく、ケガをしにくいフォームを手にしたい思いました。
    レベルの高い個人コーチにアドバイスをお願いするしかない。昔大学の陸上部だった友人に相談したところ、資生堂の元監督の指導なんてなかなか受けられないぞと言われ、即申込みをしました。

    当日の流れは他の方も書いておられ、大きく違いませんので省略しますが、結果はとても多くのこと(書き出したら15項目ほどありました)に気付くことができ、自分にとってたいへん価値があるものでした。1番は、左脚の筋力が弱いためそれをかばいロスが多い走りなっていることに気付き(コーチ撮影の動画より判明)、左脚の筋力増強とフォームの修正が今一番の課題だと明確になったことです。そのためのハウツー(ドリル、筋トレ、ストレッチ)も丁寧に教えていただきました。

    ふだんの練習でもケガをしないためにどうすればよいかなど具体的に教えてもらいました。練習であれもこれもやろうと欲張って考えがちだったのですが、これをやれば十分というアドバイスもいただけ迷いがなくなりました。レースに出る時のアドバイスもいただけました。
    戻って1人なっても困らないよう考えていただいていることがよくわかりました。

    指導を受け気付いた15項目を大事にして、じいちゃんランナーはまだまだ頑張るぞ。
    川越コーチほんどうにありがとうございました。

  • あさっちさん

    • ★★★★★ 5.0

    • あさっちさん 2023年02月01日

    中学陸上部男子のトレーニングをお願いしました
    走り方がこのままではいけないことが分かっていても何処がどう悪いのかが分からずタイムが伸び悩んでいました
    走り方を見て頂くと、後ろに蹴る癖や左足が内側へ入る癖があることなどを教えて頂きこれからの課題も知ることが出来ました

    改善点が分かるとその後の課題が見えてきたようで、がむしゃらに走るだけでなく意識しながら行えるようになったようです
    部活の友達からも、走り方が変わったと何人かに言われたそうで喜んでおりました

    大会になると萎縮してしまうことへのアドバイスも頂き、頑張ってみると前向きな言葉が出てきました 大変お世話になりました

    凄いコーチが来てくれるということにだいぶ萎縮してしまい緊張しすぎて言葉もうまく出ず、こちらは冷や冷やする程でしたが穏やかに受け止めて下さりありがとうございました


  • MorisWhiteさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • MorisWhiteさん 2022年12月27日

    約9年前からランニングを始め、年に1~2回マラソンにチャレンジしていますが、この数年フルマラソンで途中で失速したり、タイムも伸び悩んでいたので川越コーチのパーソナルトレーニングを受けました。
    最初に理論的なお話をしていただき、その後にフォームのチェックや走り方のアドバイスをしていただきました。
    フォームのチェックでは動画を撮影し、それを見ながらの説明だったので非常に分かりやすかったです。
    また、疑問点にも適切なアドバイスをいただき、これからのトレーニング方法や注意する点など明確になりました。
    ランニングは日々の積み重ねで必ず結果が出ることを改めて認識できました。これからの大会に向けてがんばっていきます。


  • 吟ちゃんさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • 吟ちゃんさん 2022年12月11日

    11月末の初フルマラソンの為、10月中旬に川越コーチにご指導いただきました。
    主人と一緒に指導を受け、助手の方と丁寧に、動画を撮っていただき、大会までのプログラムをたてていただきました。

    その後、文章と動画をいただき、それをもとに自主練させていただきました。

    当日、コーチの教えの補食等を用意し、自分のペースを崩さないよう、気をつけてレースにのぞみました。

    結果、5時間以内での完走ということができました。
    本当にありがとうございました。

  • あゆはるさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • あゆはるさん 2022年10月29日

    川越コーチはとっても優しく、また私のような超初心者に、ピッタリ合ったご指導をしてくれました!すごい技術や、ハードな練習等の教えは一切なく、私の目標に合った練習プログラムを提案してくれました。フォームをひと目見ただけで適切なアドバイスをくれ、足の使い方がわからなくなっていた問題も解決!疑問や不安が沢山ありましたが、全て適切にわかり易く教えていただきました。とっても良かったです!また是非お願いしたいです!

  • あっくんとぱんださんさん

    • ★★★★★ 5.0

    • あっくんとぱんださんさん 2022年10月10日

    腕の振り方や地面を蹴る力を強くする方法など、具体的なアドバイスをたくさんいただいて、トレーニング後、本人も「川越先生に教えてもらってすごくよかった」と目を輝かせていました。
    最後には一緒に850メートル走っていただいて、走ることに対する本人のモチベーションが上がっている様子が感じられました。
    技術的なアドバイスはもちろん、子どものやる気も引き出していただいた川越先生に心より感謝いたします。
    この度は大変ありがとうございました。

  • ふたごぱぱさん

    • ★★★★★ 5.0

    • ふたごぱぱさん 2022年06月23日

    中学生の子供の指導をお願いいたしました。
    小雨の中、足を運んでくださり丁寧な指導を受けることができました。
    コーチの質問に的確に答えることができない場面もありましたが、限られた時間の中で本人にとって多すぎない範囲の貴重なアドバイスや考え方をいただけたと思います。
    トレーニング後は「また受けてみたい」と子供が言っていたため、子供にとって満足度の高い時間を過ごせたのだと感じます。

  • ハニカムさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • ハニカムさん 2022年06月06日

    初めてマラソンの指導を受けたのですが分かりやすい説明で、こちらの質問にも丁寧に回答いただき
    有意義なトレーニングができました。ありがとうございました!!

  • yoshieさん

    • ★★★★★ 5.0

    • yoshieさん 2022年05月15日

    今日は初めてのトレーニングでした。
    運動会の前に、かけっこ対策、リレー対策をして頂きました。
    落ち着いた雰囲気のコーチに子供たちも緊張することなく、最初からずっと楽しそうにトレーニングしていました。上手く褒めてくだって、気持ちをのせてくださるのもとてもありがたかったです。
    スタートのコツ、フォームの改善、コーナーの回り方、バトン練習など、気になっていたことは全部アドバイスして頂けました。

    レッスン後に詳しくフィードバックもして頂けたので、レッスンを思い出すことも出来て、とても良かったです。
    息子が、今日は初めて知ったことがたくさんあった!と喜んでいました。
    冬のマラソン大会の前にまたお世話になりたいと、いってくれましたので、子供たちから見てもとても信頼出来るコーチだったのだと思います。
    またお願いする予定です。

  • やまやまさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • やまやまさん 2022年05月15日

    丁寧なご指導ありがとうございました!

  • Mrxgriffon1967さん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • Mrxgriffon1967さん 2022年04月25日

    丁寧に効率よくご指導頂きありがとうございました。自分の走る動画を撮ってフォームチェック頂いたり、自分に合ったトレーニングメニューをアドバイス頂きました。これからメニュー内容に沿って練習していきたいと思います。またランニングに関わる質問を色々とさせて頂きましたが、親切丁寧にこ回答いただきありがとうございました。また機会があれば是非ご指導頂きたいです。

  • smile22さん

    • ★★★★★ 5.0

    • smile22さん 2022年02月11日

    この度は雪の中、ありがとうございました。
    とても優しくあたたかくポイントを絞って教えてくださり、本人もとても喜んで帰ってきました。
    わかりやすくしてくださったおかげで、本人も次へのモチベーションになったようです。まずは教えていただいたことを一つずつクリアしてまたご指導いただきたいと思います。この度はありがとうございました。

  • yhyyukiさん

    • ★★★★★ 5.0

    • yhyyukiさん 2021年11月01日

    優しく、子供のペースで教えて下さり楽しく過ごせました。
    走ることに前向きになれた子供を見て嬉しかったです。
    フォームの改善点も的確に教えて下さりありがとうございました。
    また機会を見てお願いしたいと、親子共々思っています。

  • まるるさん

    • ★★★★★ 5.0

    • まるるさん 2021年10月10日

    子ども自身がメンタルトレーニングを受けてみたいと言い出したので、お願いしました。

    優しい口調でお話しして下さり、
    子どももリラックスしてトレーニングを受ける事ができました。


    1回で急激に改善されるものではありませんので
    今後も継続してお願いしたいと思います。

    ありがとうございました。

  • にれあおさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

    • ★★★★★ 5.0

    • にれあおさん 2021年08月30日

    本やネットなど独学でランニングしていましたが、それでは分からない個人の課題やポイントを丁寧に教えていただきました。

    練習プランも提案いただいたので、大会まで参考に取り組むことが出来ます。

    充実した時間となりました。ありがとうございました。

  • フムフムさん

    • ★★★★★ 5.0

    • フムフムさん 2021年03月01日

    大変楽しく有意義な時間を過ごさせていただきました。
    娘の走り方がふにゃふにゃしていてどうやって直せば良いのかよくわかりませんでした。
    コーチから楽しく身体を動かすこと、頑張って走ることの楽しさをレッスンを通して教わり、通常ではあり得ないほど走り回る娘に驚きました。
    私自身もどうやって運動させたら良いのか今後のアドバイスをいただき、しばらくは身体を動かすこと、機会を増やすことを重点的に練習してからまたコーチの早く走るレッスンを受けたいと思いました。
    この度は素敵なレッスンをどうもありがとうございました。

  • asaさん

    • ★★★★★ 5.0

    • asaさん 2020年12月22日

    今回は小学2年生の息子のマラソン大会入賞を目指してコーチングをお願いしました。
    1時間の短い時間でしたが、ポイントになる動きや簡単にできるウォーミングアップなどを教えて頂きました。
    体育の時間やサッカークラブでの練習中も意識して取り入れるようにしているようで、動きやフォームが変わってきています!

    何より自分から進んでやっていることに、親としては嬉しい限りです。
    本当にありがとうございました。

  • よち47さん

    • ★★★★★ 5.0

    • よち47さん 2020年11月03日

    幼児ですが、走るポイントを分かりやすく丁寧に説明して下さり、フォームがとても良くなったと思います。
    初めは緊張していた息子も最後には笑顔になりました。

  • セレステさん

    • ★★★★★ 5.0

    • セレステさん 2020年10月31日

    近郊の公園まで来てくださり、できると褒めていただきながらのコーチングでしたので、本人も自信を持って練習に取り組めていました。
    運動会のアドバイスをお願いしたのですが、走り方を見てから色々な体勢や手の振り方など具体的に教えていただき、フォームもだいぶきれいになりました。
    コーチをお願いしてよかったです!

  • あああさん

    • ★★★★★ 5.0

    • あああさん 2020年10月08日

    とても丁寧に楽しくご指導いただきました。
    短い時間で上達を感じられ驚きました。
    (親子で練習をしたときは成果を感じなかったので)

    幼児なので最初こそ緊張していましたが、レッスン中どんどん楽しくなって、自ら走ったり、先生に話しかけに行ったり充実したお時間でした。
    レッスンを受けて本当に良かったです。
    ありがとうございました。

  • Yasさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定)

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    • Yasさん 2020年08月23日

    普段の漫然とした練習に対して、明確に道筋を与えていただいたので、今後の練習の参考になりました。
    走る以外のトレーニングメニューも参考になります。