マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定) (陸上)

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マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定) (陸上)

所要時間60分10,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について


交通費は、頂戴しません。

トレーニング場所について

代々木公園周辺限定とさせていただきます。

天候について

雨天決行

川越 学

川越 学コーチ

陸上競技コーチ、マラソンコーチ、スポーツメンタルトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県

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トレーニングの説明

1.ヒヤリング
2.ウォーミングアップ
3.フォームチェック、改善のための動きづくり
4.トレーニング方法についてのアドバイス
5.質疑応答

目的・効果

トレーニング内容を拝見し、ランニングフォーム、ペース配分、フィジカル、練習メニューなどの改善点をアドバイスします。
普段一人だけでのトレーニングでは、現状の実力や自分の弱点など把握できないことがあります。

ランニングフォーム:故障防止やよりスピードの出やすいフォームになるためのアドバイスをします。
ペース配分:前半型や後半型のタイプがいますが、最後まで走りきれる効率良い走り方をアドバイスします。
フィジカル:見た目だけではなく、走りを見て筋力や体脂肪についてのアドバイスを行います。
練習メニュー:練習は、自分の能力にあった練習が最も重要です。また、目標とするレースでは、ピーキングができないと勝負できません。あなたに最も適したトレーニング方法をアドバイスします。

注意点

即効性のあるトレーニングではありませんのでご了承ください。
強化練習を継続して行うことで、身体に変化が起きて走力が向上します。

複数名の参加の場合は、後日フィードバックさせていただきます。

雨天決行です。
(台風や大雪の場合は、中止する場合があります。その際は、日時の変更を承ります。)


施設利用料は、個人負担でお願い致します。

その他

グループレッスンもお受けします。

マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定) (陸上)

所要時間60分10,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

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交通費は、頂戴しません。

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代々木公園周辺限定とさせていただきます。

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川越 学

川越 学コーチ

陸上競技コーチ、マラソンコーチ、スポーツメンタルトレーナー

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口コミ(32)もっと見る

  • カンボジアさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定) (川越 学コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • カンボジアさん 2024年05月16日

    フィジカル・メンタルの両面からアドバイス頂き、自分に合ったペースで目標を目指せそうだと感じました。
    とても丁寧で優しいアドバイスでまたお世話になりたいと感じました。この度はありがとうございました。

  • wataさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定) (川越 学コーチ)

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    • wataさん 2024年04月20日

    これまで走り方は自己流だったのでまたとない機会と思いコーチをお願いしました。川越先生に走歴や気になる点をヒアリングしていただき、走りを動画に撮ってもらってフォームを優しく丁寧にご指導いただきました。また早く楽に走れる練習方法も教えていただき、自己流では気にしたことがなかったことばかりで本当に有意義な時間でした。プロにご指導いただけるってこういうことなんだなと改めて実感しました。

  • ロートルランナーさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定) (川越 学コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ロートルランナーさん 2024年01月28日

    我流でやってきた私の悩みに、ポイントを押さえ的確にご指導いただきました。
    さすがマラソンコーチの第一人者、川越先生です。
    ご指摘に従い、トレーニング方法とフォームの修正を行っていますが、早速走りに変化が出始めています。
    今後も継続すれば間違いなく結果がついてくると、確信しています。
    川越先生、ありがとうございました😊

  • 男さん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定) (川越 学コーチ)

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    • さん 2023年11月23日

    自分だけでは気づかない点に気づかせて頂き、実際に3km走った時のフォームまで見ていただけたのですごくよかったです。
    大変勉強になりました!

  • ララライオンさん

    マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定) (川越 学コーチ)

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    • ララライオンさん 2023年11月22日

    中1長男と小4次男のトレーニングをお願いしました
長男は、駅伝選手に挑戦しているもののタイムが伸び悩んでいました。走り方の基本を教えていただきたいと思い、ドリームコーチの口コミを参考に川越コーチにお願いすることに決めました。
走り方を見て頂き、フォームの改善方法、ペースのとりかた、今後のトレーニングについて、いろいろ教えて頂きこれからの課題も知ることが出来ました 
改善点が分かり、意識しながら走ることができたのか最後のインターバル走では、見違えるほどでした。これから大会に向けて、自信も持てたのではないかとおもいます。
    次男も楽しそうにトレーニングを行い、腕の振り方などの基本的なことがわかり、楽しくなったのか、次の日から早速、教えていただいたことを意識して走る練習をしていました。
    本当に優しく、丁寧に教えていただきました。フィードバックによるフォローもわかりやすくとても良かったです。
    大変お世話になりました。

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