マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
オンラインで受講する
２人目無料
団体・大人数OK

対象
中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県

マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）

所要時間60分12,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

交通費は、頂戴しません。

トレーニング場所について

代々木公園周辺限定とさせていただきます。

天候について

雨天決行

川越学コーチ

陸上競技コーチ、マラソンコーチ、スポーツメンタルトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県

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トレーニングの説明

1.ヒヤリング
2.ウォーミングアップ
3.フォームチェック、改善のための動きづくり
4.トレーニング方法についてのアドバイス
5.質疑応答

目的・効果

トレーニング内容を拝見し、ランニングフォーム、ペース配分、フィジカル、練習メニューなどの改善点をアドバイスします。
普段一人だけでのトレーニングでは、現状の実力や自分の弱点など把握できないことがあります。

ランニングフォーム：故障防止やよりスピードの出やすいフォームになるためのアドバイスをします。
ペース配分：前半型や後半型のタイプがいますが、最後まで走りきれる効率良い走り方をアドバイスします。
フィジカル：見た目だけではなく、走りを見て筋力や体脂肪についてのアドバイスを行います。
練習メニュー：練習は、自分の能力にあった練習が最も重要です。また、目標とするレースでは、ピーキングができないと勝負できません。あなたに最も適したトレーニング方法をアドバイスします。

注意点

即効性のあるトレーニングではありませんのでご了承ください。
強化練習を継続して行うことで、身体に変化が起きて走力が向上します。

複数名の参加の場合は、後日フィードバックさせていただきます。

雨天決行です。
（台風や大雪の場合は、中止する場合があります。その際は、日時の変更を承ります。）

施設利用料は、個人負担でお願い致します。

その他

グループレッスンもお受けします。

マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）

所要時間60分12,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

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交通費は、頂戴しません。

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- 対象高校生,大学生,社会人・大人,シニア
- 対応日時 9:00〜21:00 （要相談） ※荒天の場合は、日時の変更を承ります。
- 対応エリア東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県

口コミ（38）もっと見る

マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）（川越学コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Boston3さん 2024年12月01日
サブスリー達成に向け、練習メニューやフォームのチェック等、先生からアドバイスを頂きたくて、初めてパーソナルレッスンを受けました。
これまでの自己流のトレーニングで不足している部分やフォームの改善点等、分かりやすく教えて頂き大変参考になりました。
目標が達成出来るよう、先生から教わった事を意識しながらトレーニングに励んでまいります。
マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）（川越学コーチ）
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- まままののさん 2024年11月24日
長距離に挑戦してみようと思いたったのですが、今まで学生のときの体育の授業でしか長い距離を走ったことがなく、フォームなどがまったくわからなかったためレッスンをお願いいたしました。
動画撮影や一緒に走っていただき、とても有意義な時間を過ごせました。
いつかフルマラソンを完走できるようにゆっくりでも距離を伸ばしていこうと思います。
本当にありがとうございました。
マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）（川越学コーチ）
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- HYさん 2024年11月02日
フルマラソンに向けて、練習方法やフォームのチェックをして頂きました。
全くの素人なのでどんな感じで練習をすれば分からず、闇雲に走っているだけでしたが、そのままではマラソンで通用しないことが良くわかりました。
フォームも自分は飛び跳ねている感じが強いことがわかったので改善していきたいです。
教えていただいた内容を少しでも取り入れて、東京マラソンに向けて準備していきたいと思います。
マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）（川越学コーチ）
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- PPSNさん 2024年10月06日
これまでYouTubeで見たり、本に書いてある内容を見よう見まねで走っていましたが、そこで疑問に思ったことや、着地の方法など色々試しながらやっていた事に対して、ポイントを回答頂き、モヤモヤの払拭が出来ました。
マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）（川越学コーチ）
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- はねださん 2024年07月21日
人当たりのよい朗らかな方で、アドバイスもわかりやすく具体的でした。
またお願いしたいです。