吉住茜の口コミ一覧
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
初めての利用でした。
口コミが良く期待していましたが、良い意味で想像以上でした！
60分という限られた時間の中で、まったく無駄がない素晴らしいコーチングだと感じました。
一つ一つの動きの意識するポイントをわかりやすく丁寧に教えてくれました。
さらに、コーチング後のフィードバックが非常に素晴らしく、教わったこと全てがボイスレコーダーのように記入されていました。本当に感激しました！
自分で練習する時も、それを見ながら意識して練習できるのでとてもありがたいです。
本当に利用者のことを考えてくれていると感じました。
また、最初少し緊張していましたが、とても話しやすく、楽しく学ぶことができました。
また利用したいと思います。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
長年にわたり自己流で走ってきましたが、限界を感じ思い切って申し込んでみました。
内容は予想を大きく超える素晴らしいものでした。
短時間見ただけで問題点をすぐに見抜き、しかも矯正するというよりは「新しい動きを教えてくれる」という形で、優しく丁寧に教えていただきました。
これまで「足の速い人は、しょせん足の遅い者の気持ちや悩みは分からないのでは…」と勝手に思い込んでおりましたが、細やかな心遣いで終始気持ちよくレッスンを受けることができました。
何より、無類の褒め上手です（笑）
今まではどこかで走ることはしんどいことだという気持ちでおりましたが、これからは楽しんで走ることができそうな気がします。
ビフォーアフター動画のほか、詳細なフィードバックなど、一人での練習にもつなげられる材料もいただけましたので、しばらく鍛錬を積んで成長した姿を見せられるよう頑張りたいと思います！
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
すごくわかりやすい説明でした。1時間のコースで、自分のフォームを見てもらって、改善点を教えてもらい、前よりきれいに走れるようになったと思います。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
初心者のわたしにもわかりやすく、丁寧に説明していただきとても良かったです。姿勢や身体の動かし方など、なぜそうした方が良いのかということまでしっかりと説明してくれるので、なるほど！と納得できました。教えていただいた内容を後で細かくフィードバックまでしていただいて、アフターフォローまで完璧でした。また是非お願いしたいです。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
運動の習慣を付けたいランニング初心者として参加しました。
レッスンの内容やフィードバックについては他の方も口コミで書かれている通り、とても分かりやすく、かつ丁寧に教えて頂けます。
たくさんのことを教わりましたが、「しばらくの間はまずここだけやってみて」と、ポイントを絞ってもらえたのが初心者としてはとても有り難かったです。
レッスンの後日、一人で走ってみましたが、初めて楽しく走るということができた気がします。「自分でもできるかも」と実感させてくれるコーチだと思います。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ウォーミングアップで話しながら約1キロほど走ることからスタート。
改善したい点を予めお伝えしておいたので、レッスンの開始から改善に向けてのストレッチやトレーニング、フォームの修正をしていただきました。
また、走り方のビフォーアフター動画を交えながら、とてもわかりやすく解説していただきました。これから修正していくことの楽しみができました。
フィードバックもとても丁寧に送ってくださり、あとから読み返すこともできるのでありがたかったです。
雪の降る気温1℃の荒天にもかかわらずありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
充実したトレーニングでした。
トレーニング後に文面で詳細なフィードバックを頂けます。
身体を動かす上で意識すべきポイント・感覚をここまで言葉で表現できるのかと感動しました。
そのおかげで内容の詰まった1時間を思い出しやすく、その後の個人練習に反映できます。
一度のレッスンで正しいフォームを身に着けることはできず、日々の反復練習が重要と痛感しますので、この点とても評価できます。
レッスンを迷われている方はぜひ体験してみてください。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
自己流は事故る走りを経験し、しっかり自分と向き合いたいという思いを胸にレッスンを受けました。
自分の体の癖、日々生活する中で意識する事を分かりやすく丁寧に教えていただきました。
ランは練習という考えではなく日々の生活から体の使い方を意識する事が練習、ランは発表会だと発想切り替えて楽しく続けていきたいと思えました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
これまでYouTube等見ながら独学でトレーニングしてましたが、
自分のランニングフォームの動画を見ながら改善点を指摘して頂き、
自分では気づかなかった点や強化しないといけない筋肉。
そして意識すべきポイントなど的確に教えて頂き、その練習方法等も教えて頂き、
もっと早く習っておけば。。。と悔やまれました。
日々のトレーニングでも意識し、より効率のいいフォームを身に付け、次回はフルマラソンリベンジしたいと思います！
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
2回目の利用でした。前回の復習や確認、次への課題を提示して頂きました。
何故その姿勢やトレーニングが必要なのかわかりやすく説明して頂きました。
自己流でそれなりはやっていたのですが、ポイントを教えて頂いた事で効果ある内容になりました！普段の走りも以前より疲れにくくなりました。
定期的に利用してチェックしてもらうのことは大事だと感じましたー
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
丁寧に教えていただきありがとうございました！！
初めて学ぶスキルも多く勉強になりました。
明るく親しみやすいコーチであっという間の1時間でした！
またお願いしたいと思っております。
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ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
今回、思い切ってトレーニングを申し込みました。
今までは自己流で走っていましたが、その場合、足（膝）にかなりの負担がかかることを知りました。
最初に先生と一緒に軽くランニングし、自分のランニングフォーム撮影を実施。自分のフォームの傾向（長年の癖）を捉えたうえで、部位ごとに丁寧なトレーニング指導をしていただきました。
トレーニング後のフォームは、トレーニング前とは違い、自分でも驚きました。
また吉住先生は、優しく気さくなお人柄で疑問に思っていることをたくさん聞くことができました。
ご指導いただいたことを地道に続けたいと思います。またトレーニングを申し込みます！
ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
丁寧な指導で、分かりやすくとても勉強になりました
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
いっぱい教えてもらえました。走りやすくなったと思います。ゆっくり疲れない走り方を教えてもらいました。引き出しがいっぱいあると思うので、今後も教えてほしいと思えるレッスンでした。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
初めてパーソナルトレーナーについてご指導して頂きました。
壮大な目標に向かって期待と不安がありましたが吉住コーチに指導して頂きとても良かったです！
丁寧で的確に評価して必要なトレーニング方法を指導して頂き、
1時間の始めと終わりでランニングフォームの違いが自覚できる程変化したのはびっくりです。
何よりコーチが気さくで褒め上手で単純な私は褒めて育つ人間と改めて気づきました〜！目標達成出来そうな気がしてきました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
急遽、3月に開催されるフルマラソン大会に参加する事となり、慌ててトレーニングをお願いする事になりました。
今回が初めてランニングレッスンなので緊張しておりましたが、明るく話しかけていただきリラックスして学ぶことができました。
レッスンも基本的なところからフォームのチェックまで体系的且つ包括的に実施していただき、早くも改善を実感しています。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
自己流で10年走っていましたが、最近、マラソンがしんどくなってきてもえ、やめようかなあと思ってました。思い切って申し込んでみました。今日は、基礎から丁寧に指導してくださいました。
もう一度、今日の内容を身につけられるようやってみようと思います。
楽しく走れなくなっていたので、気持ちも切り替えてモチベーション上げていこうと思えました。
準備運動、後のほぐしの運動、日頃の練習の仕方なども教えていただき、とても参考になりました。
帰りにマラソン小物見て、迷っていたものを買ってしまいました。気持ち上げていきます。
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
ラン歴は比較的長いのですが、社会人になってから始めた為基本的に自己流で、自分なりに練習や筋トレをしても成果が出ないと感じ、また年齢的に怪我を防ぐためにも一度きちんと走り方を学びたいと思い、レッスンをお願いしました。結果とても満足です。
１時間で、今のわたしに必要なことを全て詰め込んでお教えいただきました。身体のあらゆる動きを変えるくらい今までの走りと違いましたが、順を追って一つずつ丁寧に教えていただいたので、無理なく実践でき、最後に自身の走りの変化を感じることができ感動しました。
吉住コーチは、動きを実践する際も、わたしの心の迷いを動きから見通されて、観察眼がすごいと思いました。
指摘されること全てに納得感があり、でもいいところは褒めながら進めてくださるので、今までの自分の努力も肯定でき（笑）、前向きに走りを改善するモチベーションが湧きました。フィードバックでは行ったことの詳しいメモに加え、わたしが特に気をつけるポイントや、日々の練習での取り入れ方など、今後に活かせるアドバイスをいただいたので有り難かったです。まずは教えてもらったことを楽しみながら実践して行きたいと思います。ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
想像していたよりも、10倍以上費用対効果の高く素晴らしいレッスンでした。
先生の人柄はもちろん、トレーニングの進め方や細部に至るまでの指導など、どこを切り取っても最高のトレーニングと思いました。
1回のレッスンだけでもかなり効果が出ましたが、習慣化させるために今後も継続して受けようと思います。
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【お友達・ご夫婦・ご家族】2名以上での参加ランニングレッスン(60分) （吉住茜コーチ）
今年はランニングを始めようと、ランニング初心者の夫婦2人でレッスンをお願いしました。フォームを丁寧に見てくださり、身体が軽く進む感覚をはじめて掴めました。
実際に走った時にこの感覚を再現&キープできるよう、いただいたフィードバックをもとに頑張りたいと思います。またぜひお願いしたいです(^^)
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ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
基本的な走りの技術をとても丁寧にご指導いただき参考になりました。少しずつ定着できるよう復習します♪
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
最初に動画でランニングフォームを撮影していただき、私が希望する綺麗なフォームに向けて、改善点やトレーニング方法を一つ一つ丁寧に出来るまでご指導いただきました。
改善したフォームとの比較など分かりやすいご指導ありがとうございました。
あっという間の1時間で内容も充実し、達成感を得ることができ大変満足しております。
さらに忘れないように、今日やったことのおさらいや今後意識してやって行くこともまとめてくださり、メッセージとして送っていただき本当にありがとうございました。
またぜひ、練習してご指導を仰ぎたいと思います。
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
素人としてランニング歴は長いですが、レッスンを受けるのは初めてでした。立ち姿勢やフォームなど長い間の自己流の悪い癖がこびりついていましたが、コーチが静止画や動画に撮影して、問題点をわかりやすく説明し、改善方法も詳しく教えていただきました。
今まで自分であまり意識できていなかったことなので、すぐに解決とはいかなかったですが、レッスン後のアドバイスも詳しく送ってくださり、意識のポイントやどんな練習をすればいいのかもよくわかりました。とても充実した60分でした。自分なりに改善を実感できたら、またレッスンを受けてみようと思いました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
明るく穏やかで細やかで熱心で表現豊かで褒め上手なコーチ。楽しくないわけがありません。
ご経歴を見れば途方もないトレーニングや困難をご経験のはず、でもそれは全部楽しさのフィルターをかけてアドバイスの引出しに整理されているご様子。
素晴らしい60分でした。吉住さんの何気ない動きの強さ、大きさ、しなやかさには圧倒されます。必見。
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【オンライン60分】マラソン練習メニュー、ランニングフォーム、食事・ケアの相談 （吉住茜コーチ）
フルマラソンの個人目標達成に向けた練習メニューについて相談させていただきました。
基本的な組み立て方やトレーニングの考え方について、多くのことを教えていただき感謝しています。
私の普段の達成感やモチベーションを考慮し、単に「このメニューをこなしましょう」という機械的な提案ではなく、
継続しやすい方法を個人に合わせて提案していただけたと感じています。
これからも結果を出せるよう、トレーニングを継続していきたいと思います。
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ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
ダイエットをしたくて走り始めましたが、モチベーションが無くなってきたときに、フルマラソンにエントリーをしてみて、自分なりに練習していましたが、このようなコーチングが存在することを知り、ドキドキしながら予約しました！
結果、とっても良かったです。準備体操、走り方のフォーム、そして実際に5㎞くらい一緒に走っていただき、最後にストレッチまで教えていただきました。途中、レッスン前とレッスン後のビデオまで撮ってくださり、一緒に確認してくださいました。自分の変化を実際に見ることができてうれしかったですし、課題もみつかりました。
走っている途中、気持ち悪くなった時に、ご飯を食べるタイミングや、おすすめのご飯についても教えてもらい、そこまで考えられていなかったので、とってもラッキーでした。今後は食事のタイミングなども気を付けて、トレーニングしていこうと思いました。
先生はとっても教えるのが上手で、うまくできなくても助けてくださいますし、意識しやすいようにたくさん工夫してくださいました。本当に感謝です！また機会がありましたらどうぞよろしくお願いいたします！
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ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
初回トレーニングの次のステップとして、事前に動画で私の弱点を確認いただきトレーニングメニューを組んでいただきました。
脱力するための動きづくりを行い、今までに感じたことのない感覚や、軽い走りを体験できました。
教えていただいた動きを自分のものにできるよう、今後練習していきたいと考えます。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
とても明るく、かつ前向きでわかりやすいレッスンで走るポイントがつかめました。今後教えていただいた通り練習してみたいと思います！
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ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
「押さえておくべきランニング基本動作」の指導とトレーニングを依頼しました。
姿勢、腕の振り方、お尻の筋肉の使い方、足の回転など、これらの基本動作を丁寧に解説していただきました。
説明は非常にわかりやすく、苦手な動作に対しても的確な指示をいただけました。
さらに、動画撮影を交えながらの指導により、細かな動きまで見ていただけるので、
途中で体の使い方を修正した際にも即座にフィードバックをいただけました。
これまで独学でランニングを学んでいたつもりでしたが、実際にトレーニングを受けることで、
フォームや走り方についての意識が大きく変わりました。自分では気づけなかったレベルでの改善ができたことに驚きました。
次回もぜひトレーニングを受けたいと思います。
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