Dream Coaching
吉住茜の口コミ一覧
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ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
ダイエットをしたくて走り始めましたが、モチベーションが無くなってきたときに、フルマラソンにエントリーをしてみて、自分なりに練習していましたが、このようなコーチングが存在することを知り、ドキドキしながら予約しました！
結果、とっても良かったです。準備体操、走り方のフォーム、そして実際に5㎞くらい一緒に走っていただき、最後にストレッチまで教えていただきました。途中、レッスン前とレッスン後のビデオまで撮ってくださり、一緒に確認してくださいました。自分の変化を実際に見ることができてうれしかったですし、課題もみつかりました。
走っている途中、気持ち悪くなった時に、ご飯を食べるタイミングや、おすすめのご飯についても教えてもらい、そこまで考えられていなかったので、とってもラッキーでした。今後は食事のタイミングなども気を付けて、トレーニングしていこうと思いました。
先生はとっても教えるのが上手で、うまくできなくても助けてくださいますし、意識しやすいようにたくさん工夫してくださいました。本当に感謝です！また機会がありましたらどうぞよろしくお願いいたします！
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ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
初回トレーニングの次のステップとして、事前に動画で私の弱点を確認いただきトレーニングメニューを組んでいただきました。
脱力するための動きづくりを行い、今までに感じたことのない感覚や、軽い走りを体験できました。
教えていただいた動きを自分のものにできるよう、今後練習していきたいと考えます。
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【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
とても明るく、かつ前向きでわかりやすいレッスンで走るポイントがつかめました。今後教えていただいた通り練習してみたいと思います！
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ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
「押さえておくべきランニング基本動作」の指導とトレーニングを依頼しました。
姿勢、腕の振り方、お尻の筋肉の使い方、足の回転など、これらの基本動作を丁寧に解説していただきました。
説明は非常にわかりやすく、苦手な動作に対しても的確な指示をいただけました。
さらに、動画撮影を交えながらの指導により、細かな動きまで見ていただけるので、
途中で体の使い方を修正した際にも即座にフィードバックをいただけました。
これまで独学でランニングを学んでいたつもりでしたが、実際にトレーニングを受けることで、
フォームや走り方についての意識が大きく変わりました。自分では気づけなかったレベルでの改善ができたことに驚きました。
次回もぜひトレーニングを受けたいと思います。
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【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
人生で初めてのパーソナルトレーニングでした。
自分では気づかないことを指摘してもらい、どこに意識して走ればいいかを確認できました。
あっという間の1時間でメモすることも忘れてましたが、後にフィードバックもしてもらい助かります。
優しく丁寧にご指導いただきました。
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
楽しく笑顔で教えて頂いたので、60分あっという間に過ぎました。
その中でもすぐに私の欠点を見つけて頂き、的確なアドバイスを頂けたことによって、一気に走り方が改善しました。
その後のフォロー連絡も非常にわかりやすく書いて頂いているので忘れっぽい私でも安心です。
次回フルマラソン前にもう一回お願いしたいです！
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【中長距離専門】～中高生向け～部活で活躍するための秘密の練習！(90分) （吉住茜コーチ）
2回目のトレーニングをお願いしました。娘の目標タイムを達成するための方法とトレーニング内容を考えてくださり、娘も積極的に取り組んでいます。次回もお願いしますので、どうぞよろしくお願いします。
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
トレーニングの最初に、受講者の強化したい内容（距離や時間）を確認し、それに必要なトレーニングを組立ててくれます。
姿勢やフォームの確認は、動作を見て的確なアドバイスを頂きました。
動き作りも丁寧に1つづつステップを踏んで教えてくれるので、分かりやすくかつ体が覚えやすい内容でした。
説明に無駄が無く、動きを交えながらキーポイントを伝えてくれるのでとても理解しやすかったです。
また終始笑顔で接してくれるので、「走る楽しさ」を思い出させて頂きました。
どうもありがとうございました。
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【中長距離専門】～中高生向け～部活で活躍するための秘密の練習！(90分) （吉住茜コーチ）
いつも丁寧なレッスンありがとうございます♪
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【中長距離専門】～中高生向け～部活で活躍するための秘密の練習！(90分) （吉住茜コーチ）
陸上部に入部したばかりの娘に、走る姿勢作りからご指導いただきました。
マンツーマンで本人の特性を見極めて必要な指導をしていただき、たった1回で見違えるようにフォームが良くなりました。
今後も定期的にフォームを見ていただくと共に、様々なトレーニングをお願いする予定です。
最初は人見知りをする娘に対し、常に笑顔で話しかけて心を開いていただいたおかげで、娘も喜んで指導を受けておりました。
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【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ドリームコーチングを体験してみたく、初めて利用いたしました。
日々の運動不足から不安な気持ちもあったのですが、吉住コーチは爽やかで教え方も丁寧な方だったので一瞬で払拭されました。
内容は、歩く→走る→ストレッチ→基礎トレ→走る→整理体操という流れでした。
これもリモートワークで鈍った身体が1時間も持つのか？と思っていましたが、そこまで苦もなく終えたので驚きました。
あと、人生の10年分ぐらいは褒めてもらえたので嬉しかったです、笑
自分も複業ですが講師をしているので「褒める」を積極的に取り入れるべきだなと強く思いました。
個人的には「怪我なく、週に10kmを走る」を目標にしているので、達成に向けて励みたいです。
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【中長距離専門】～中高生向け～部活で活躍するための秘密の練習！(90分) （吉住茜コーチ）
大変満足しました。
とても丁寧に理論的にレッスンして頂きましたので、子供達が納得しながらトレーニング出来ていた様です。
またお世話になりたいです♪
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
ランニングのトレーニングやフォームを教えていただきました。初心者でもとてもわかりやすい説明で、次回のトレーニングから早速取り入れてみようとワクワクしています。ありがとうございました！
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【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ありがとうございました。とても内容の濃い一時間でした。
真下着地や地面反力など、よく言われるけど、実際どうすればいいのか分からないことを順序立てて、丁寧の教えて頂き、助かりました。
動きをよく見て、ご指導なさるので、とても役に立ちます。
今後ともよろしくお願いいたします。
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【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
これからランニングを始めるにあたって、自己流の変な癖がつく前に正しい知識を教わろうと思い、コーチングをお願いしました。
準備運動から始まり、走るうえで意識することを段階的に教えてくださり、とてもわかりやすかったです。
小さい頃から走ることが不得意で、習慣になるかも不安な状態でしたが、とにかく褒め上手なコーチでモチベーションも上がりました。
褒められて伸びるタイプの方にはおすすめです。
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【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
本日は本当にありがとうございました。
フルマラソン完走を目指すために、思い切って申し込みをしてみました。
先生はとても優しく私のレベルに合わせたアドバイスを的確にしていただきました。細かなお気遣いのおかげで、気分的にもリラックスして受講することができました。練習法も勉強のドリルのように、一人でも継続できるものを丁寧に教えていただきました！
あっという間の60分でしたが、良い汗を流し充実の休日となりました。
またお願いする時があると思いますが、引き続きよろしくお願いいたします！
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【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
準備体操をした上で、アップのランニングをして、動きづくりのドリルを何点か教えていただきました。その中で、どこの部分が課題であるかを的確に見出していただき、それを改善するストレッチなど、アドバイスをしてもらいました。
姿勢、動きづくりのアドバイス後に、走った際は、楽に反発をもらって進む感覚を得ることができました。短い時間ですか、とても楽しい有意義なレッスンでした。
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
ご指導ありがとうございました。
初心者の私に丁寧に教えていただき、ドリルを反復練習する中で、徐々にフォームが改善されていくのを感じました。また、弱い箇所(柔軟性、可動域)についても的確に指摘いただき、普段のストレッチにも活かしていきたいと思います。
引き続き宜しくお願いいたします。
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【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
あっという間の1時間でした。
沢山の気づきとアドバイスを頂けました。
的確にやるべきことや改善点を教えて頂き楽しく指導してもらえました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
前回よりすこしずつ練習内容を増えしで
無理せず
非常に助かった
ありがとうございます
また次回頑張ります
よろしくお願いします
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【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
とっても真摯に向き合って頂き、勉強になりました。今後とも宜しくお願い致します！
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