トップアスリート直伝、速さにこだわる。

千田 杜真寿(陸上教室)

千田 杜真寿 陸上教室 コーチ

現役スプリンター/日本記録保持者

★★★★★ 5.0 (1)

対応エリア都内中心となります。神奈川県、千葉県、埼玉県、その他ご要望がございましたら全国各地どこにでもお伺いさせていただきます。

対応時間平日週末問わず対応可能。いつでも気軽にご相談ください。

  • 平日OK
  • 土曜日・日曜日
  • 早朝OK
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  • 全国大会出場
  • 大学体育会
  • 指導者経験
  • 現役選手
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アピールポイント

中学3年生7月より陸上競技を始め、わずか3ヶ月で100m、10秒台を達成。その後、高校陸上部に進学するもスプリントの指導者がいなく、自身で試行錯誤し練習をする日々を送っていました。その過程でスポーツ科学に興味を持ち、現在在学している早稲田大学スポーツ科学部に進学。同学競走部(陸上部)に所属し、関東インカレ、日本インカレ、日本選手権と 4×100mRで制覇。 4×100mRの学生日本記録(38秒45)と4×200mRで日本記録(1分21秒24)を樹立。個人では日本選手権(オリンピック選考会)に100m、200m両種目で出場した経歴があります。

指導に関しましては、都内小学校の授業にての陸上教室や、合宿地などでの陸上教室を通し指導を行っておりました。

個々人に合わせた練習メニューや技術指導を提供することをもっとも重要視しております。

自己紹介

●速さを追求する全てのアスリートへ!
年齢や経験の有無、競技レベルや種目に問わず、速さを求める全てのアスリートに最適なトレーニングを提供します!陸上競技以外でもサッカーや野球など他種目のスプリントの指導も可能です!

●基礎から応用まで、丁寧に指導
スプリントに必要な基本的なフォームやスタート方法から、競技特有のテクニックまで、しっかりと指導します。毎日行っているトレーニングやドリルも、意識的に行うことで驚くべき効果が得られます。経験者には、フォームの改善だけでなく、ピッチ走法や加速力を引き上げるための戦略もお伝えし、さらなるレベルアップをサポートします。

●試合でもブレないメンタルを養う
フィジカルが重要なのはもちろんですが、レース中の集中力や、状況に応じた判断力も同じくらい大切です。試合で安定したパフォーマンスを発揮するためには、メンタルの強化が不可欠!
・いつも試合前に緊張してしまう
・普段の練習をどういうマインドで行えばいいのか
といったお悩みに(オンラインでも)お応えしています。

【こんな方におすすめ】
・現役選手から直接教わりたい
・スタートダッシュや加速を改善したい
・短距離走をもっと楽しみながら上達したい
・もっとタイムを伸ばしたい
・何を改善したらいいのか自分でわからない
・メンタル面の強化に取り組みたい

速さを手に入れるための、第一歩を今すぐ踏み出しましょう!


○出身校
茨城キリスト教学園高等学校 卒業
早稲田大学スポーツ科学部 在籍中

○主な戦績
2019年 U18ポーランド選手権100m(5位)200m(2位)
2019年 インターハイ200m 出場
2022年 4×200mR 日本記録樹立(1分21秒44)
2023年 日本インカレ 4×100mR(2位)
2023年 日本選手権リレー 4×100mR(2位)
2024年 関東インカレ 4×100mR(1位)
2024年 日本インカレ 4×100mR(1位)
2024年 日本インカレ 200m 準決勝進出
2024年 日本選手権リレー 4×100mR(1位)

○自己記録
100m: 10秒33
200m: 20秒88

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • 日本選手権100m、200m出場
  • 4×100mR日本学生記録保持
  • 4×200mR日本記録保持

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