☆鉄棒コーチング★ぶら下がり〜逆上がりなど鉄棒の技全般なんでもどうぞ✨

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学校体育
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県　※全国要相談・日程、交通費等をご相談の上承ります。

☆鉄棒コーチング★ぶら下がり〜逆上がりなど鉄棒の技全般なんでもどうぞ✨

所要時間60分10,000円(税込)

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この学校体育トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

東京都23区の西側より向かいます。交通費は別途請求させていただきます。

トレーニング場所について

現時点で、こちらで確保できる場所（千葉駅徒歩10分）は日曜日のみ対応可能です。
その他のお客様ご指定の場所でも、器具等設備があるようでしたらお伺いします。
チャットでお気軽にご相談ください！

天候について

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。（当日の急なお申し出には対応できない場合があります）

大槻匠吾コーチ

インターハイ個人総合優勝経験

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対応エリア東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県　※全国要相談・日程、交通費等をご相談の上承ります。

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2025.05
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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング　(約5分)
2.準備体操・ストレッチ・柔軟　(約10分)
3.筋力トレーニング　(約10分)
4.技の練習　(約30分)
5.フィードバック　(約5分)

目的・効果

学校体育で取り組む鉄棒の技
・ぶら下がり
・豚の丸焼き
・足抜き回り
・尻ぬき回り
・逆上がり
・コウモリ
・地球回り
のコーチングを行っていきます！
小学生のお子様は学校体育で行う逆上がりのご要望が多い印象です💡

ケガの無いように準備体操やトレーニングを入念に行い、筋力の反応を高めた上で技の練習に取り組んでいきます。

後半ではそれぞれのお子様に合わせて、技術指導とお悩み解決のためのアドバイスを実施していきます。

注意点

・動きやすい服装でご参加ください。
・飲み物と汗拭きタオルのご準備をお願いします。

本イベント中、怪我・事故等が起きないよう最善を尽くして指導いたしますが、万が一の場合もございます。
予めご了承ください。

その他

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※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

東京都23区の西側より向かいます。交通費は別途請求させていただきます。

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大槻匠吾コーチ

インターハイ個人総合優勝経験

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☆鉄棒コーチング★ぶら下がり〜逆上がりなど鉄棒の技全般なんでもどうぞ✨ （大槻匠吾コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- えまママさん 2024年12月17日
先日はありがとうございました！
コーチは娘のペースに合わせて娘が楽しい気持ちでレッスンを続けられるように進めてくださってありがたかったです。鉄棒で豚の丸焼きを1人でできるようになりました。
鉄棒のときに手首を返す必要があるなど親では教えられない視点を共有いただけて助かりました。
自宅でのトレーニングも教えてくださり感謝です。
人見知りしがちな娘もすぐに懐いていました。またタイミングが合う時によろしくお願いします！
☆鉄棒コーチング★ぶら下がり〜逆上がりなど鉄棒の技全般なんでもどうぞ✨ （大槻匠吾コーチ）
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- もちチーズさん 2024年11月10日
逆上がりがなかなかできない小2がお世話になりました。できる子が学校で増えてきたようで、公園へ練習に行きたがるのですが、逆上がりのできない親では教えられず…今回先生にお願いして、本当に良かったです。優しく和やかな雰囲気の中で、ほめながら娘のやる気を引き出してくださいました。分かりやすいアドバイスのおかげで、娘も無理なくするするとステップアップしていき、もう少しで自力逆上がりができそうなところまでいきました。本人が、「これはあとちょっとでできるかもしれない」と思えるようになったことが何よりです。明日からも練習すると張り切っています。レッスン後にいただいたフィードバックも大変丁寧で分かりやすく、これから家で取り組みたいと思います。ぜひまたお願いしたいと思っております。
☆鉄棒コーチング★ぶら下がり〜逆上がりなど鉄棒の技全般なんでもどうぞ✨ （大槻匠吾コーチ）
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- たにくさん 2024年10月07日
▼オーダー
6才の子供に空中逆上がりの指導
▼レッスン場所
自宅にて折りたたみ鉄棒を使用
▼レッスンの流れ
準備運動→鉄棒→布団で後ろまわり、逆立ち
▼内容
まず逆上がりを見ていただいたところ、「きれい！」と褒められ、子供は大喜び！その後のレッスンも楽しく飽きることなく取り組めました。親ではできない的確なアドバイスをこまめにしていただき、空中逆上がりは成功！レッスン中、他にもたくさん褒めていただき、子供も自信がつきました。本当にありがとうございました。
優しくて穏やかな雰囲気の先生で、何でも相談しやすいです。また是非お願いしたいです。
☆鉄棒コーチング★ぶら下がり〜逆上がりなど鉄棒の技全般なんでもどうぞ✨ （大槻匠吾コーチ）
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- カブトムシさん 2024年08月14日
小学一年生の息子は身体を動かすことは好きなのに、幼稚園の頃から鉄棒だけはお友達に誘われても親に促されても、怖いらしく全然トライしていませんでした。夏休み明け二学期からいよいよ体育で「鉄棒遊び」が始まると知り、学校行かないと言い出した彼。
先生に来ていただいた際にも最初は隠れてしまって「鉄棒イヤ！」と怒っていたりしましたが、先生が優しく準備体操から初めて下さって、それも褒めて下さって、段々トライする気持ちになりました。足抜き回りの技を教えていただいたことで、かなり自信をつけ、最後は前回りもできました。
先生が帰宅後も、自宅の鉄棒で足抜き回りを思い出したようにトライし、30回ほど。前回りも１回できました。これから毎日少しづつ練習したいと思います。（足抜き回りで鉄棒の感覚を掴んだようで前回りの時のチカラも和らいだように思います）
先生は練習の途中で、息子が飽きてしまったり、嫌な気持ちになってしまっても、やる気を出させてくださって付き合って頂き大変感謝しております！息子も先生、次来るかな〜と言っています。
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- ボンコさん 2024年07月03日
鉄棒が苦手な小2の娘。昨年はツバメもままならず自信喪失していた為、屋内用の鉄棒を用意し、少しでも早くコツを掴めたらとトレーニングをお願いしました。
公園よりやや低い位置ですが、ツバメと前回りの正しいやり方をマスター、足抜き回りもできるように！
今後に向け、逆上がりに向けたトレーニングも教えていただきました。

親ではなかなか教えるのが難しい、腕を曲げるタイミングやジャンプの角度、お腹の位置などを丁寧に教えてくださって、落ちるように着地していた前回りで自然に下りられた時は嬉しそうでした。
また、「鉄棒だと体育の時間がつまらない」と呟く娘に、最後に足抜き周りをおしえてくださったことで、一つ技が増えたことも今後のモチベーションに繋がると思います。

コーチは終始穏やかで娘も一気に緊張がとけ、リラックスして取り組めていましたし、小さな下の子のことも可愛がっていただき安心して過ごせました。
教えていただいたストレッチも親子で一緒にやっています。ありがとうございました！