【２回目以降】〜初心者向け〜スイムレッスン（90分） (水泳)

★★★★★ 5.0 (6)

気になる

水泳
初心者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京都内、埼玉県

【２回目以降】〜初心者向け〜スイムレッスン（90分） (水泳)

所要時間90分11,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます
※都内、埼玉県以外でのレッスンご希望の場合は、
交通費は別途ご相談になります

トレーニング場所について

◎東京体育館
　施設利用料として1,800円を現地精算

◎東京アクアティクスセンター
　コース取りが必要になりますので、ご希望の
　時間に添えない可能性があります。
　別途入場料を現地精算

◎埼玉県指導可能施設
　別途入場料を現地精算

前島遼太コーチ

競泳現役日本短水路ファイナリスト

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都内、埼玉県

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対応可能日時

2023.06
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
29 –	30 –	31 –	1 –	2 –	3 –	4 –
5 –	6 –	7 –	8	9	10	11 –
12	13 –	14 –	15 満	16 –	17 満	18 –
19	20 –	21 –	22 –	23	24 –	25 –
26 –	27 –	28 –	29 –	30 –	1 –	2

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トレーニングの説明

レッスン開始10分前までに、指定会場の券売機前に集合お願いします。
1.レッスン前のヒアリング（現状の確認）
2.水慣れや泳力の確認
3.レッスン
4.着替え
5.フィードバック
（練習内容、今後のお話等）

上記全て含めて90分です。
レッスン時間は実質70〜75分です。

目的・効果

・水に慣れたい！
・泳げるようになりたい！
・泳げるけど、スイスイ泳げるようになりたい！

受講者様のご要望をお聞きして、1人1人に合わせた指導でサポートしていきます。
学校の授業やスイミングのテストに向けて泳げるようになりたいお子さまにオススメです。

注意点

初心者の方（自力で25m泳げない方）に関しましては、レッスンの際に身体をサポートさせていただくことがあります。

付き添いの方は入場料のみのお支払いでレッスンを見学することが可能です。

ご家族やご友人も参加可能です。
1名追加で半額料金のご案内になります。

水泳用具（水着・キャップ・ゴーグル・タオル等）はご家庭でご用意ください。

その他

健康上に問題のある方はご遠慮ください。

【２回目以降】〜初心者向け〜スイムレッスン（90分） (水泳)

所要時間90分11,500円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます
※都内、埼玉県以外でのレッスンご希望の場合は、
交通費は別途ご相談になります

トレーニング場所について

前島遼太コーチ

競泳現役日本短水路ファイナリスト

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都内、埼玉県

自己紹介

プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます！
現在も日本選手権など、主要全国大会に出場中の前島遼太（まえじまりょうた）と申します。
専門種目は背泳ぎです。

2016年9月の学生選手権にて、1度現役を引退。
その後、水泳の魅力に気づき、復帰。
現在は学生時代のベストを更新し続けています。

社会人になって、自分を見つめ直した際に気づいたことは
「運動音痴」ではなく、
「使い方を知らないだけ」ということ。

たくさんの動きを学んでいく中で、自分の泳ぎを現在でも模索中です。

主種目のヒントは他種目にもあります。そんな気づきを得られるように精一杯サポートさせていただきます。

日程のご相談も随時受け付けていますので、お気軽にご連絡いただければ幸いです。

【コーチ情報】
＜出身地＞
　埼玉県ふじみ野市出身
＜出身校、実業団＞
　武南高等学校 → 東海大学
＜指導コンセプト＞
　泳ぎのスキルアップ
　種目ごとに特化して行いますが、様々な動きを取り入れて行っていきます。
＜レッスン対応人数＞
　1名～2名(少人数で、しっかりサポートさせていただきます)
＜指導経験＞
　教員歴5年（高校体育1年、特別支援学校4年）
　キッズスクール1年
　大人のパーソナルレッスン2年
＜ベストタイム＞　学生時代→現在（樹立年）
●短水路(25m)
　50m背泳ぎ: 25秒08→24秒22（2021）
　100m背泳ぎ:54秒20→51秒63（2023）
　200m背泳ぎ:1分56秒51→1分56秒01（2023）
　50m自由形: 24秒78→22秒71（2023）
　100m自由形:52秒82→49秒21（2022）
　200m自由形:1分54秒20→1分49秒02（2023）
　400m自由形:4分00秒95→3分56秒47（2022）
　100m個人メドレー:54秒58（2023）

●長水路(50m)
　50m背泳ぎ:26秒62→25秒85（2021）
　100m背泳ぎ:56秒41→55秒09（2022）
　50m自由形:23秒70（2021）
　100m自由形:53秒95→51秒90（2022）
＜その他＞
　2023年は競泳だけではなく、フィンスイミング
　とオープンウォーターにも挑戦。
　
私と一緒に成長していきましょう！！

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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口コミもっと見る

【初回限定】体験レッスン（60分）（前島遼太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Marcさん 2023年05月20日
大変分かりやすく教えていただきました！
 順にの動作の説明が分かりやすかったです。 
基本の姿勢や呼吸、足の動きなどを丁寧でスムーズに説明していただきました。 レッスン時間がとても濃いもので、大変貴重な時間となりました。

高校時代は水泳学んだけど、色んなスポーツをやって、水泳は後回しにしてしました。水泳はこの歳でもう一回一から学ぼうとしては思えなくて、最初は不安で恥ずかしいなと思っていたんですが、コーチング受けてみたら、コーチの人柄も素晴らしくて明るくて優しくて、安心を感じました！

５つ星は足りないくらい良かったです！
ありがとうございました！
【初回限定】体験レッスン（60分）（前島遼太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- FMさん 2023年05月19日
子供の頃にスイミングに通っていて大人になってから再チャレンジ、脱自己流で速く上手くなりたいと思ってコーチをお願いしました。
レッスンでは「なぜ？」に対してとても具体的で分かりやすく納得の答えを頂け、改善点への練習方法も「なるほど～」と思いながらヒントをたくさんもらえて内容の濃い60分でした。また、レッスン後にレッスンのフィードバックと今後の練習で意識すべき点などのアドバイスメッセージも頂けたのもありがたかったです。またお願いしたいと思います！
【初回限定】体験レッスン（60分）（前島遼太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ri123さん 2023年05月14日
主にスタートの練習をさせていただき、
陸でのトレーニングなど息子がわかりやすいよう教えてくださいました。
息子は最初緊張していましたが、前島さんの教え方がわかりやすいから楽しかった！と言っていました。
またお願いしたいと思います！
ありがとうございました。
【初回限定】体験レッスン（60分）（前島遼太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- みみちゃんママさん 2023年05月14日
優しく、丁寧に、分かりやすく教えて頂き、娘はとても分かりやすかったようです！
また、できる！を実感させてくれる指導でどんどんやる気がでていました！1時間があっと言う間でした！本当にありがとうございます！
【初回限定】体験レッスン（60分）（前島遼太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- en104さん 2023年05月07日
本日はレッスンありがとうございました。
小1の息子にもわかりやすく丁寧にご指導していただきました。

息子も楽しかったようですので、またご指導をお願いしたいと思います。本日はありがとうございました。