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レベルを上げたい！パフォーマンス向上のためのコンディショニングトレーニング (野球)

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レベルを上げたい！パフォーマンス向上のためのコンディショニングトレーニング (野球)

所要時間60分20,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥20,000（税込）

橘内 基純

橘内 基純コーチ

元プロ野球コンディショニングコーチ

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対応エリア都内・駒場東大前付近のジム、全国（ご相談ください）

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2024.07

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トレーニングの説明

現在のコンディショニング（状態）を確認した上で、パフォーマンス（柔軟性、安定性、筋力、パワー、スピードなど）を高めるトレーニングです。

1.開始前のヒアリング
2.動作評価
3.トレーニング指導
4.次回までの宿題（自宅などで継続できる）トレーニングの提供

目的・効果

自分の特徴を知った上で、適切な動作や強度で行うトレーニングです。

ケガのリスクや自身の身体や動作の特徴を知った上で、段階的なレベルアップを目指していきます。
悩みや目標を聞いた上で、新たな目標を設定して、目標達成するためのお手伝いをします。

注意点

・継続的にトレーニングを行うことで、変化や効果の確認、定着を行うことができます。
・通常60分×8回（約２ヶ月）継続的に実施できる方のみ、お申し込みくださいませ。(時間は60-90分を想定し、状況により応相談)

その他

レベルを上げたい！パフォーマンス向上のためのコンディショニングトレーニング (野球)

所要時間60分20,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
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元プロ野球コンディショニングコーチ

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