レベルを上げたい!パフォーマンス向上のためのコンディショニングトレーニング (野球)

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  • 都内・駒場東大前付近のジム、全国(ご相談ください)

レベルを上げたい!パフォーマンス向上のためのコンディショニングトレーニング (野球)

所要時間60分20,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥20,000(税込)

橘内 基純

橘内 基純コーチ

元プロ野球コンディショニングコーチ

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対応エリア都内・駒場東大前付近のジム、全国(ご相談ください)

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対応可能日時

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2022.05

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実施日

実施時間

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トレーニングの説明

現在のコンディショニング(状態)を確認した上で、パフォーマンス(柔軟性、安定性、筋力、パワー、スピードなど)を高めるトレーニングです。

1.開始前のヒアリング
2.動作評価
3.トレーニング指導
4.次回までの宿題(自宅などで継続できる)トレーニングの提供

目的・効果

自分の特徴を知った上で、適切な動作や強度で行うトレーニングです。

ケガのリスクや自身の身体や動作の特徴を知った上で、段階的なレベルアップを目指していきます。
悩みや目標を聞いた上で、新たな目標を設定して、目標達成するためのお手伝いをします。

注意点

・継続的にトレーニングを行うことで、変化や効果の確認、定着を行うことができます。
・通常60分×8回(約2ヶ月)継続的に実施できる方のみ、お申し込みくださいませ。(時間は60-90分を想定し、状況により応相談)

その他

レベルを上げたい!パフォーマンス向上のためのコンディショニングトレーニング (野球)

所要時間60分20,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥20,000(税込)

橘内 基純

橘内 基純コーチ

元プロ野球コンディショニングコーチ

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自己紹介

高校・大学では、選手としてソフトボール部に所属し、2005年ワールドシリーズ、大学選手権大会にて優勝を経験。大学卒業後は、大学院に進学しつつ、トレーナーとしての活動を開始しました。大学院では、肩関節周囲のスポーツ障害の予防に関する研究を行い、博士号を取得しました。

これまで、プロ野球2球団(福岡ソフトバンクホークス、東京ヤクルトスワローズ)にて8年間コンディショニングコーチ、アスレティックトレーナーとして勤務し、その他ラグビーやアイスホッケーなど様々なスポーツ競技、子供や高齢者、女性など一般の方に対するトレーニング指導も経験しております。

様々な世代の方に対して、目的や状況に応じた最適な運動指導を提供することをモットーに、ティーチングからコーチング まで長期にわたるお手伝いをさせていただきたいと思います。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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