海行く前、毎朝の習慣に。daily movement(対面) (その他競技)

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  • 神奈川県鵠沼海岸を中心としますが、海がある場所であればその他エリアでもご相談ください!

海行く前、毎朝の習慣に。daily movement(対面) (その他競技)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥500(税込)

交通費について

神奈川県鵠沼海岸近辺の場合は交通費なし。

トレーニング場所について

鵠沼海岸にて行います。
室内希望の場合は公民館などの予約が必要になり、別途使用料がかかります。
ご希望があればトレーニング場所の指定も可能です。ご相談ください。

天候について

雨天の場合室内施設を利用、別途施設使用料がかかります。

大村 奈央

大村 奈央コーチ

現役プロサーファー、U-18代表コーチ、サーフィン連盟理事

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対応エリア神奈川県鵠沼海岸を中心としますが、海がある場所であればその他エリアでもご相談ください!

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2024.05

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トレーニングの説明

体ほぐし〜体に力を入れていく〜ストレッチ

目的・効果

自分の体の調子を確認しながら、力を入れたり抜いたりして、体と対話できるようなメニューです。
慣れると30分ぐらいのルーティーンができるようになるので、海行く前や動き出す前におすすめです。

ちなみに私は毎朝やっています!

注意点

ストレッチができる動きやすい格好。靴は不要。

その他

私は腰痛持ちで腰の手術も経験しています。
この動きを毎朝するようになってから、自分の体の調子と向き合いやすくなり腰痛も減りました。
寒くなってきたので怪我予防としてもぜひ取り入れてみてください。

海行く前、毎朝の習慣に。daily movement(対面) (その他競技)

所要時間60分6,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥500(税込)

交通費について

神奈川県鵠沼海岸近辺の場合は交通費なし。

トレーニング場所について

鵠沼海岸にて行います。
室内希望の場合は公民館などの予約が必要になり、別途使用料がかかります。
ご希望があればトレーニング場所の指定も可能です。ご相談ください。

天候について

雨天の場合室内施設を利用、別途施設使用料がかかります。

大村 奈央

大村 奈央コーチ

現役プロサーファー、U-18代表コーチ、サーフィン連盟理事

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対応エリア神奈川県鵠沼海岸を中心としますが、海がある場所であればその他エリアでもご相談ください!

自己紹介

1992年、神奈川県生まれ。小学生の時に家族旅行で訪れたハワイをきっかけにサーフィンを始める。
2006年、13歳で当時最年少での日本代表選手になり、それ以降2017年まで12年連続で代表として世界大会に出場。
2010年、プロ公認を得て、日本プロサーフィンツアーの年間グランドチャンピオンと新人賞を同時獲得。高校卒業後は、10年以上世界ツアーを転戦し、試合や遠征含め約25ヶ国を訪問。
2013年、2014年、2017年の世界選手権で日本人初となる準決勝進出。過去最高順位は世界5位。
2020年より女性初の連盟理事に就任。2022年からは、JOC認定ジュニア強化指定選手のコーチを務める。
現役プロサーファーである一方、理事やジュニア代表のコーチとして指導、サーフィン解説など様々な分野で活動中

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私は10歳でサーフィンと出会ってから、大好きでずっと続けています。
サーフィンは、親がサーファーというのがきっかけで始めるこがほとんどです。しかし、私の家族にサーファーは誰もいなくて、両親も私も何も分からず始めるのに1年ほどかかりました。

大会があることも、技の名前、用語もなにも分からないところからのスタートでしたが、好きで続けていたら試合に出るようになり、国内アマチュアチャンピオン、プロツアーチャンピオン、日本代表、世界ツアー転戦など、様々な経験をすることができています。

何も知らないところからのスタートだったからこそ、競技をするにも試合のエントリー方法、会場への行き方、世界ツアー転戦の方法など...分からないことだらけでした。大変な思いをしても様々な経験をしてこれたのは、自分の「サーフィン大好き!やってみたい!」という気持ちが原動力です。今では、日本にも世界にも助けてくれる方々がたくさんできました。

サーフィンは自然に囲まれたスポーツです。
波に乗る楽しさはもちろん、夕方海に入っていれば「今日の一番星はあそこにある!」など様々な自然の魅力を感じることがきます。

サーフィンから広がる魅力も味わいながら、未経験の方には気軽にサーフィンを知るきっかけ作りを、経験者の方にはレベルアップして波の乗り方を一つでも多く知るきっかけ作りをお手伝いさせてもらいたいと思っています!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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