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かけっこ・徒競走
初心者向け
経験者向け
上級者向け
継続推奨
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

かけっこ・ランニング90分レッスン🏃‍♀️🏃‍♂️

90分 / 13,000円 ~

★★★★★ 5.0 （37）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生
対応エリア東京都（東京体育館）・神奈川県

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/30 –	7/1 –	2 –	3 –	4	5	6
7	8 –	9	10 –	11	12	13
14	15 –	16	17 –	18	19	20 満

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

下記の指定トレーニング場所の場合
最寄駅〜最寄駅までの電車賃をいただきます。
電車以外（車、自転車）で移動の場合は移動料として同じ額とさせていただきます。
例：
◾️稲城総合公園
最寄駅→稲城駅
500円×往復＝1000円
◾️稲城総合公園の場合
最寄駅→稲城長沼駅
410円×往復＝820円
◾️東京体育館の場合
最寄駅→東京体育館
580円×往復＝1160円

指定トレーニング場所以外の場合
交通費と移動費（1時間につき500円アップ）

トレーニング場所について

【ランレッスン】
・稲城総合公園
・多摩川河川敷（稲城北緑地公園）
・野津田競技場
・東京体育館（陸上競技場、周辺）
→芝生を使ってドリル練習やストレッチなど幅広いドリル練習を行う方ができます。
※別途追加料金
陸上競技場使用料大人200円
ドリームコーチング使用料1100円

天候について

雨天中止（前日の天気予報を確認し判断させていただきます）
雨の場合は別日のレッスンに振替でお願いします。

このトレーニングのコーチ

: 佐藤佳子コーチ

国体2年連続優勝・現役トライアスロン選手

★★★★★ 5.0 （37）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
2.動作確認
3.ドリル・実践練習
4.振り返り

目的・効果

お子さまから上級者までレベルに合った指導を提案します！
【ランレッスン】
・かけっこで1番になりたい！
・運動会に向けて足が速くなりたい！
・ランニングフォームを見てほしい！
・目標達成に向けて練習したい！
　

注意点

事故やお怪我などをされた場合でも、一切の責任を負いかねますので充分にご注意ください。
体調を万全にした上でご参加ください。
水分補給ができるように飲み物のご持参をよろしくお願いいたします。

こちら側の体調不良や急遽、施設が使用できないなどの理由からレッスンができなかった場合は、無償で別日に日程を交換いたします。

その他

質問等ございましたらご気軽にご相談ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/30 –	7/1 –	2 –	3 –	4	5	6
7	8 –	9	10 –	11	12	13
14	15 –	16	17 –	18	19	20 満

口コミ（37）

【水泳】1回で上達！90分レッスン：東京体育館（佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Floating Flower さん 2025年06月24日
初回レッスンありがとうございました。
おかげさまで自己ベストを出すことが出来ました！
レッスン前から丁寧なやり取りをさせていただき、
安心して当日を迎えることが出来ました。
レッスン内容も希望のメニューを指導していただき大満足でした。
分かりやすく優しい指導で息子も安心してのびのび泳ぐことが出来ました。素敵なコーチです。
フィードバックも的確でポイントを忘れないように分かりやすく伝えていただきました。
感謝しております。
また来月などお願い出来たらと思っております。
【水泳】1回で上達！90分レッスン：東京体育館（佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- H.Mさん 2025年06月08日
優しく丁寧なレッスンをありがとうございました！小4男子の息子が受講しました。以前は大手スイミングに通っていましたが、トライアスロンになり、自己流になってきてしまったためクロールのフォームを直していただきました。口頭でわかりづらいところやトライアスロンの実戦に役立つことなど先生が実際に泳いで見せてくれたようで分かりやすかったと言っていました。まだまだ課題があるのでまた是非教えていただきたいです。ありがとうございました。
自転車＆ロードバイク90分レッスン🚴‍♀️ （佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- マサ1さん 2025年05月12日
安曇野センチュリーライドに向けたロードバイクの調整に、トレーニング、アドバイスいただきました。
力を抜いて、楽に走れる方法を、ドリル交えて、ご紹介いただき、良い技量を教えていただきました。ありがとうございます。
【水泳】1回で上達！90分レッスン：東京体育館（佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- スイムうまくなりたいさん 2025年04月10日
先日はありがとうございました。本番を想定した練習、とても学びが多く、楽しかったです。選手が密集している中で泳ぐ様子が実践前に体験できたことは大変有意義でした。
本番頑張って参ります。引き続きよろしくお願いいたします。
【オススメ！】13:00〜14:30東急スイミングスクールあざみ野※月火水金限定（佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- スイムうまくなりたいさん 2025年02月26日
本日もありがとうございました。
マンツーマンで貸切りのレーンだからこそできる実戦を想定した練習は大変参加になりました。引き続き宜しくお願いいたします！

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かけっこ・ランニング90分レッスン🏃‍♀️🏃‍♂️

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