かけっこ・ランニング90分レッスン🏃‍♀️🏃‍♂️ (かけっこ)

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かけっこ
初心者向け
経験者向け
上級者向け
継続推奨
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生

対象エリア
東京都（東京体育館）・神奈川県

かけっこ・ランニング90分レッスン🏃‍♀️🏃‍♂️ (かけっこ)

所要時間90分16,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

下記の指定トレーニング場所の場合
最寄駅〜最寄駅までの電車賃をいただきます。
電車以外（車、自転車）で移動の場合は移動料として同じ額とさせていただきます。
例：
◾️稲城総合公園
最寄駅→稲城駅
500円×往復＝1000円
◾️稲城総合公園の場合
最寄駅→稲城長沼駅
410円×往復＝820円
◾️東京体育館の場合
最寄駅→東京体育館
580円×往復＝1160円

指定トレーニング場所以外の場合
交通費と移動費（1時間につき500円アップ）

トレーニング場所について

【ランレッスン】
・稲城総合公園
・多摩川河川敷（稲城北緑地公園）
・野津田競技場
・東京体育館（陸上競技場、周辺）
→芝生を使ってドリル練習やストレッチなど幅広いドリル練習を行う方ができます。
※別途追加料金
陸上競技場使用料大人200円
ドリームコーチング使用料1100円

天候について

雨天中止（前日の天気予報を確認し判断させていただきます）
雨の場合は別日のレッスンに振替でお願いします。

江田佳子コーチ

国体2年連続優勝・現役トライアスロン選手

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都（東京体育館）・神奈川県

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2024.07
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トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
2.動作確認
3.ドリル・実践練習
4.振り返り

目的・効果

お子さまから上級者までレベルに合った指導を提案します！
【ランレッスン】
・かけっこで1番になりたい！
・運動会に向けて足が速くなりたい！
・ランニングフォームを見てほしい！
・目標達成に向けて練習したい！
　

注意点

事故やお怪我などをされた場合でも、一切の責任を負いかねますので充分にご注意ください。
体調を万全にした上でご参加ください。
水分補給ができるように飲み物のご持参をよろしくお願いいたします。

こちら側の体調不良や急遽、施設が使用できないなどの理由からレッスンができなかった場合は、無償で別日に日程を交換いたします。

その他

質問等ございましたらご気軽にご相談ください。

かけっこ・ランニング90分レッスン🏃‍♀️🏃‍♂️ (かけっこ)

所要時間90分16,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

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天候について

雨天中止（前日の天気予報を確認し判断させていただきます）
雨の場合は別日のレッスンに振替でお願いします。

江田佳子コーチ

国体2年連続優勝・現役トライアスロン選手

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都（東京体育館）・神奈川県

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口コミ（25）もっと見る

自転車・ロードバイク120分上達レッスン！（江田佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- sk80さん 2024年07月20日
今回二回目のトレーニングでした。
先生の教え方がうまく、前回の体幹を意識したペダリングと今回のトレーニングでだいぶ改善されました。
体の痛みは激減し、筋肉の使い方も偏りがなくなり特定の筋肉だけ疲れる事が少なくなりました。
【NEW】90分スイムトレーニング〜東急スイミングスクールあざみ野〜（江田佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 五郎丸さん 2024年07月16日
江田先生のレッスンをお勧めします。泳げない、水が怖いきょうだいの指導をお願いしましたところ、先生の優しいご指導のお蔭で子供達はとても楽しくレッスンを受けることができたようで、2人とも水が怖くなくなったと話していました。「次のレッスンが楽しみ」とも。とても大きな進歩で、嬉しく思っています。今後ともよろしくお願いいたします。
自転車＆ロードバイク90分レッスン🚴‍♀️ （江田佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- gasbaさん 2024年07月07日
バイクのローラートレーニングをしていただきました。
バイクのポジションを直していただいたことと、身体の使い方を教えていただいたことで、走りに大きな違いが生まれたことを実感できました。
とても親切で素敵なコーチです。
自転車＆ロードバイク90分レッスン🚴‍♀️ （江田佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Maicyさん 2024年06月28日
ロードバイクの個人レッスンはなかなか無いのですが、今回、大会に向けて１秒を削り出すためのご指導を頂きました。
ちょっとした工夫で本番で残念なミスなどが減らせるのだということがわかりました。
まだまだ知らないことがたくさんあるので、またお願いします!
丁寧なフィードバックもありがとうございました。
自転車＆ロードバイク90分レッスン🚴‍♀️ （江田佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- gasbaさん 2024年06月16日
色々なことを教えていただきとても勉強になりました。効率の良いペダリングの方法、体幹を使ってこぐ方法、そのためのドリルなど。あっという間の90分でした。