かけっこ・ランニング90分レッスン🏃‍♀️🏃‍♂️

90分 / 15,000円 ~

★★★★★ 5.0 （55）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生
対応エリア東京都（東京体育館）・神奈川県

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/24 –	25 –	26 –	27 –	28 –	29 –	30 –
12/1 –	2	3 –	4 –	5 –	6 –	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12	13 満	12/14 満

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

下記の指定トレーニング場所の場合
最寄駅〜最寄駅までの電車賃をいただきます。
電車以外（車、自転車）で移動の場合は移動料として同じ額とさせていただきます。
例：
◾️稲城総合公園
最寄駅→稲城駅
500円×往復＝1000円
◾️稲城総合公園の場合
最寄駅→稲城長沼駅
410円×往復＝820円
◾️東京体育館の場合
最寄駅→東京体育館
580円×往復＝1160円

指定トレーニング場所以外の場合
交通費と移動費（1時間につき500円アップ）

トレーニング場所について

【ランレッスン】
・稲城総合公園
・多摩川河川敷（稲城北緑地公園）
・野津田競技場
・東京体育館（陸上競技場、周辺）
→芝生を使ってドリル練習やストレッチなど幅広いドリル練習を行う方ができます。
※別途追加料金
陸上競技場使用料大人200円
ドリームコーチング使用料1100円

天候について

雨天中止（前日の天気予報を確認し判断させていただきます）
雨の場合は別日のレッスンに振替でお願いします。

このトレーニングのコーチ

: 佐藤佳子コーチ

国体2年連続優勝・現役トライアスロン選手

★★★★★ 5.0 （55）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング
2.動作確認
3.ドリル・実践練習
4.振り返り

目的・効果

お子さまから上級者までレベルに合った指導を提案します！
【ランレッスン】
・かけっこで1番になりたい！
・運動会に向けて足が速くなりたい！
・ランニングフォームを見てほしい！
・目標達成に向けて練習したい！
　

注意点

事故やお怪我などをされた場合でも、一切の責任を負いかねますので充分にご注意ください。
体調を万全にした上でご参加ください。
水分補給ができるように飲み物のご持参をよろしくお願いいたします。

こちら側の体調不良や急遽、施設が使用できないなどの理由からレッスンができなかった場合は、無償で別日に日程を交換いたします。

その他

質問等ございましたらご気軽にご相談ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/24 –	25 –	26 –	27 –	28 –	29 –	30 –
12/1 –	2	3 –	4 –	5 –	6 –	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12	13 満	12/14 満

口コミ（55）

かけっこ・ランニング90分レッスン🏃‍♀️🏃‍♂️ （佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さりぱんさん 2025年09月14日
まずはじめに○○できることは素晴らしい、
と褒めてくださるところから→今はこうなっていて、ここが良くないために→こうしたほうがより良くなるということをわかりやすく実践して
更にその実践方法に楽しく感じるよう遊び心も加えてくださいます。
最後には家庭で練習したらよいことなどもとても参考になりました。

陸上の依頼は　はじめてでしたが任せて信頼できるコーチです。
はやくなるかけっこ・ランニング60分レッスン！（佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- S.T.さん 2025年11月25日
いつもスイミングでお世話になっており、今回はかけっこもお願いいたしました。小一の娘です。
改善点や練習方法をご指導いただき、これまでの自己流の練習で改善点を直接直そうとしていたのが逆効果になっていたかもと感じました。やはりちゃんとしたレッスンを受けて本当に良かったと思いました！
佐藤先生は教えてくださる際、必ず理由も伝えてくださいますので、私もわかりやすいですし、娘も納得してとても素直に取り組んでおります！
また、練習場所やスケジュール調整など細やかにご連絡いただき大変助かっております。日々大変ご多用と思いますが、いつも細やかなお気遣いをいただき感謝の気持ちでいっぱいです。
次回はスイミング、かけっこと連日でお願いしており、娘も私もとても楽しみにしております！
水泳60分【月火水金13:30〜14:30限定】東急スイミングスクールあざみ野（佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- リオンsさん 2025年10月31日
1人で、練習していても
気づけないことが
明確になり
次回までのやるべき目標が、　
出来ました。

また、宜しくお願いします。
子ども60分レッスン🏊‍♀️ （佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Floating Flower さん 2025年10月25日
リピーターです。今回もとても有意義なレッスンでした。息子のことを真摯に見てくださるので毎回上達しています。優しい笑顔もとても素敵です。自己ベスト更新に繋がり自信も持てています。引き続きよろしくおねがいします！
子ども60分レッスン🏊‍♀️ （佐藤佳子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- S.T.さん 2025年10月06日
今回もありがとうございました！
「今日も楽しかったー！」と帰ってきました。
学校では4年生になると水泳記録会なるものがあるそうで、それに向けて頑張っているようです！
一方で、学校での水泳授業は年間数日のみなので、家庭で泳ぎを習得させる必要がありますが、親の指導ではうまくいかないことが多く、佐藤先生にレッスンしていただき本当に助かっております。娘の様子をよく把握してトレーニングしてくださいますので、毎回楽しみながら着々と上達しており、本人もいつもやる気満々です！
佐藤先生にレッスンをお願いして本当によかったです。引き続きよろしくお願いいたします！

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かけっこ・ランニング90分レッスン🏃‍♀️🏃‍♂️

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