身体を柔らかくしたい人の為のトレーニング(60分) (運動神経・発育・あそび)

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身体を柔らかくしたい人の為のトレーニング(60分) (運動神経・発育・あそび)

所要時間60分7,700円(税込)

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※参加可能人数: 1名~20名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,300(税込)

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雨天決行

髙橋 亜季

髙橋 亜季コーチ

元北京オリンピック強化指定選手、平成19年秋田国体優勝

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トレーニングの説明

1.ヒアリング
2.ストレッチ
3.ウォーミングアップ(ステップ、リズム練習)
4.柔軟体操
5.軸の取り方
6.クールダウン

休憩も含め60分のレッスンです。
※月齢や相談内容により、内容が変更になる場合があります

目的・効果

目的:体を動かす楽しさを知る
効果:柔軟性、反射神経、リズム感、表現力の向上

注意点

どの競技の方にも対応しています。
怪我のないように十分気をつけて実施します。
マットなど持参したい人はお持ちください。
※効果には個人差があります。

その他

身体を柔らかくしたい人の為のトレーニング(60分) (運動神経・発育・あそび)

所要時間60分7,700円(税込)

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元北京オリンピック強化指定選手、平成19年秋田国体優勝

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  • みかんの缶詰さん

    上級者向けレッスン(60分) (髙橋 亜季コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • みかんの缶詰さん 2024年05月23日

    娘が、真剣に聞いて練習ができているので、とても嬉しいです。指示が大変わかりやすく、比喩的な表現が娘にあっているようです。どのようなところで減点されるということもわかりやすく教えていただき、絡まったリボンの取り方など、実際の試合に対応したアドバイスもしていただけ、多くのことを学べたと思います。

  • はる11さん

    上級者向けレッスン(60分) (髙橋 亜季コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • はる11さん 2024年05月19日

    細かなところまで、しっかり指導して下さりとても勉強になりました!
    子供自身もとても楽しんでいて、イキイキとしていました。
    フィードバックも丁寧で、参考になる事がたくさんあり、読むのが楽しみです。
    また、ぜひお願い致します。

  • かっぱちゃんさん

    オンラインレッスン60分 (髙橋 亜季コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • かっぱちゃんさん 2024年04月30日

    短い時間でしたがこちらの沢山の要望に出来る限り応えて頂きました!本当に有難うございました。キビキビとそして分かりやすく教えて頂く姿にすごいな~って傍で驚嘆していました。今日から早速教えて頂いたアドバイスを元に練習をしていました。また次回もぜひよろしくお願いします。

  • はる11さん

    上級者向けレッスン(60分) (髙橋 亜季コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • はる11さん 2024年03月17日

    この度はレッスンをありがとうございました!
    新体操の技、動きというところだけではなく、子供の個々の体の特徴、動きまで考えてご指導してくださり、とても助かります。

    ためになることが盛り沢山で60分では足りないくらいでした!
    また、機会があれば宜しくお願いいたします。

  • みかんの缶詰さん

    上級者向けレッスン(60分) (髙橋 亜季コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • みかんの缶詰さん 2024年02月25日

    的確で丁寧なご指導で、こどもにとってももわかりやすくかったです。また、定期的にお願いしたいです。