体幹トレーニング

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気になる

運動神経・発育・あそび
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
２人目無料
親子参加OK

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人

対象エリア
東京、神奈川県中央から湘南地区

体幹トレーニング

所要時間60分7,000円(税込)

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この運動神経・発育・あそびトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

交通費につきましては、
コース料金に含まれております。

トレーニング場所について

神奈川県
東京都
上記エリアでのトレーニングを実施致します。
トレーニング場所は、クライアント様が
ご指定下さい。

天候について

小雨くらいの雨でしたら
実施致します。

雨でトレーニングが中止になる場合
1時間前にご連絡するとともに
振替日程を組ませて頂きます。

川口敬介コーチ

現パーソナルトレーナー/元ビーチサッカー選手

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対応エリア東京、神奈川県中央から湘南地区

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2025.04
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トレーニングの説明

0.メールにて悩みをお聞きし動画にて動作チェックを行います。

1.トレーニング前に10程度のヒアリングを行います。その際は、選手と共に親御様も一緒に会話に参加して頂きます。

2.動作チェック
柔軟性・重心・筋力を見させて頂きます

3.動的ストレッチ

4.体幹トレーニング

5.体幹トレーニング＋動作トレーニング

6.クールダウン

7.トレーニング終了後にトレーニングの
フィードバック

8.課題メニューをメールにて提出

9.1ヶ月後動画にて動作チェックとフィードバック