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対応エリア東京、神奈川県中央から湘南地区
対応時間平日午後、土日午後
①トップアスリートの身体の動かし方がわかるようになる
コーチは1〜10すべてを一気に細かく教えたくなりがちですが、お子さんが理解できているかどうかは別です。細かく教えるとパンクしたり、ケガをしたりして続かなかったり、諦めないといけなくなったりすることがよくあります。
「大切なのは、プレーするお子さん自身がどこまで理解しているか」
そのため私は、
「1~10を教えるのではなく、まず1と10をお伝えします」
トップアスリートは明確な目的があって、そこでどう使うためのトレーニングなのかを理解した上でやるため結果を出せています。まず10(ゴール)を知ることで、自分で考える力を養うことができ、実践で自然と力を出すことができるようになります。
②スポーツ栄養プランナー
お子さんの成長に合わせた食事・身体づくりのアドバイスをしています
「プロテインを飲んだり、筋トレすると、身長が伸びないのではないか?」
という疑問についてもお答えしています
気になる方は直接レッスンで聞いてみてくださいね😊
「試合までの食事のプランニング」も個別にアドバイスいたします。
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