かけっこ（走ることが楽しくなる90分！）（かっけこ） (かけっこ)

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かけっこ
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
親子参加OK

対象
未就学児,小学生

対象エリア
北陸地域その他

かけっこ（走ることが楽しくなる90分！）（かっけこ） (かけっこ)

所要時間90分12,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

トレーニング場所について

公園だと、滑川市スポーツ健康の森公園を推奨ですが、基本的にご指定の公園や施設に伺います。なお、実施場所の心当たりがない場合は予約欄に『〇〇市近辺での実施希望』とご記入ください。

ご指定のがない場合やお任せ等の場合は富山市を中心にご相談させていただきます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低でも30mほど走れる場所があればいいかと思っています。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

長谷川龍雅コーチ

富山県/現役アスリート/コーチング

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対応エリア北陸地域その他

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2024.07
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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング（5分）
→自己紹介やお子様と雑談しながら仲良くなります。

2.ウォームアップ（10分）
→準備体操や簡単なコアトレーニングを行います。

3.動き作り＆メイントレーニング（70分）
→ランニングに必要な基礎トレーニングを行い、走りの変化を体感してもらいます。

4.クールダウン＆フィードバック（5分）
→整理運動や振り返りを行います。

※ヒアリングやフィードバックも含めてのトレーニング時間となります。

目的・効果

▪️運動会で速く走りたい！
▪️苦手を克服したい！
▪️誰かに教えてもらいたい！

という人に、走る楽しさを感じてもらいながら、速くなれるようにコーチングします。

お一人お一人のリクエストに応じて、最適なトレーニングを提案させていただきます。

走ることはすべてのスポ―ツの基本です。野球やサッカーなどで活躍したい！という方には、それぞれの競技で活躍できるようなトレーニングを提供いたします。

注意点

▪️親子での参加も🉑

▪️体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

▪️運動しやすい服装、靴でご参加ください。

▪️必要な水分をお持ちください。

▪️熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

▪️交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

▪️別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

▪️練習中に写真や動画を撮影して、動作確認や活動報告（Instagram、ドリームコーチング）を行います。掲載等についてNGの場合は予めご連絡ください。

※対象は小学生までです。