水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳)

60分 / 8,500円 ~

★★★★★ 5.0 （83）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都(東京体育館)

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/25 満	26 –	27 –	28 満	29 –	30	31
9/1	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 –
8	9 –	10 –	11 –	12 –	13	9/14

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます。

トレーニング場所について

【東京体育館】
151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
JR総武線　千駄ヶ谷駅徒歩3分
都営大江戸線　国立競技場駅徒歩2分
施設使用料として1,300円/人、入場料700円（コーチ分）をご予約確定の際にご一緒に精算させていただきます。
ご了承のほどよろしくお願い致します。

天候について

室内プールの為雨天決行です。

このトレーニングのコーチ

: 髙橋洋介コーチ

一生モノの泳ぎを育てる水泳指導者

★★★★★ 5.0 （83）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング(ご要望・現状の確認)
2. 水慣れや泳法・泳力の確認
3. レッスン開始
4. レッスン終了・お着替え
5. フィードバック
(練習内容、出来た事、出来なかった事、今後のお話)

レッスン時間が60分です。
ヒアリング、お着替え、フィードバックの時間含めると
70〜80分ほどになります。

目的・効果

”水慣れ”や”４泳法習得”を目標にレッスンを行います。

［水慣れ］
・水が怖い
・水中で目を開けられない
・水を頭から被ることができない
といったところから

潜る
浮く
ボビング（鼻から息を吐き、口から吸う）
蹴伸び
バタ足までの中で
水慣れが進むように対応致します。

［４泳法習得］
泳法はクロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライのどれか１種目をお選びください。

・泳ぎの姿勢
・キックの仕方
・腕の掻き方
・呼吸の仕方

などを習得できるようにサポートをします。

また、更衣室で1人で着替える・スイムキャップ、ゴーグルを自分で装着する・使用した道具を片付ける等、自立できるようにフォロー致します。

注意点

＊東京体育館のプールは水温が低い為、秋〜冬期間の未就学児は受け付けておりません。

＊水泳用具(水着・キャップ・ゴーグル・タオル等)はご家庭でご用意ください。

＊観覧スペースはありません。水着に着替えてプールサイドでの観覧は可能です。

その他

複数人でレッスン時間を分けることも可能です。
例：60分→30分＋30分
その際、泳力差がある場合は保護者様に付き添いをお願いする場合があります。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/25 満	26 –	27 –	28 満	29 –	30	31
9/1	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 –
8	9 –	10 –	11 –	12 –	13	9/14

口コミ（83）

水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- レッドさん 2025年08月24日
本日は2度目のレッスンでした。
子供はすっかり先生のことを信頼し、とても楽しみにしていましたし、レッスン中も前回はこちらをずーっと気にしていましたが、今回はしっかりと集中できていたと思います。
今回いただいたフィードバックを参考に次回のレッスンまでに泳ぐ楽しさなどをより感じてもらえるようにしたいと思っています。
ありがとうございました！
水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Rioさん 2025年08月23日
２回目のレッスンで25メートルをクロールで泳ぎ切ることができました！10メートル泳げるかどうかというところからでしたので上達の早さに驚きました。
これも予定時間を超えて特訓いただいた高橋コーチのお蔭です。
レッスン開始前の方向性の確認や、レッスン後のフィードバックも丁寧でわかりやすかったです。
娘も泳ぎ方をポイントごとに分解して教えていただき、理解してレッスンに臨むことができたと話しております。
また、出来ることが増えるたびに褒めていただいたのが嬉しかったそうで、もっと頑張りたいと言っておりますので、次回もよろしくお願いいたします。
水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 255さん 2025年08月19日
小学5年生の息子の5回目のレッスンでした。
ほぼ泳げないところからのスタートでしたが、苦手な点を考慮しながら、子どものやりやすい方法を教えてくださり、ずいぶん上達しました。

毎回丁寧にフィードバックをしてくださり、レッスン以外で練習するときのアドバイスもいただけるので、本人も積極的に取り組めています。

母親が付き添えない更衣室でも、きちんと見てくださるので安心です。

また引き続き、よろしくお願いいたします。
水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- なつめさん 2025年08月19日
2回目のレッスンをお願いしました。
何をするにもペースがゆっくりな子どもなのですが、髙橋コーチは子どものペースに合わせてレッスンをして下さるので、子どもは安心してレッスンを受けることができたと思います。

今回はクロールと背泳ぎを指導して頂きました。クロールは手の動きを中心に見て頂き、前回よりも、良くなったと感じました。背泳ぎはグループレッスンではまだ経験がなかったですが、基本的な姿勢などを教えて頂き、楽しみながら泳ぐことができたと思います。

レッスン後のフィードバッグとアドバイスを丁寧に頂き、課題と練習方法がある程度見えてきたので、練習をして状況を見ながら、またお願いしたいと思います。
水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ムームーさん 2025年08月19日
2回目のレッスンでした。
前回に引き続き、細かい指導ありがとうございます。兄弟で時間を分けて使っていただきました。クラブでは大人数のため、1人ずつ細かくは見てくれないので、コーチのレッスンはとても貴重な時間でした。
とても細かいフィードバックありがとうございます。練習の参考にさせていただきます。