水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳)

60分 / 8,500円 ~

★★★★★ 5.0 （94）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都(東京体育館)

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/15 –	16 –	17 –	18 –	19	20	21
22	23 満	24 –	25	26	27 –	28 –
29 –	30 満	10/1 –	2	3	4 –	10/5

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます。

トレーニング場所について

【東京体育館】
151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
JR総武線　千駄ヶ谷駅徒歩3分
都営大江戸線　国立競技場駅徒歩2分
施設使用料として1,300円/人、入場料700円（コーチ分）をご予約確定の際にご一緒に精算させていただきます。
ご了承のほどよろしくお願い致します。

天候について

室内プールの為雨天決行です。

このトレーニングのコーチ

: 髙橋洋介コーチ

一生モノの泳ぎを育てる水泳指導者

★★★★★ 5.0 （94）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング(ご要望・現状の確認)
2. 水慣れや泳法・泳力の確認
3. レッスン開始
4. レッスン終了・お着替え
5. フィードバック
(練習内容、出来た事、出来なかった事、今後のお話)

レッスン時間が60分です。
ヒアリング、お着替え、フィードバックの時間含めると
70〜80分ほどになります。

目的・効果

”水慣れ”や”４泳法習得”を目標にレッスンを行います。

［水慣れ］
・水が怖い
・水中で目を開けられない
・水を頭から被ることができない
といったところから

潜る
浮く
ボビング（鼻から息を吐き、口から吸う）
蹴伸び
バタ足までの中で
水慣れが進むように対応致します。

［４泳法習得］
泳法はクロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライのどれか１種目をお選びください。

・泳ぎの姿勢
・キックの仕方
・腕の掻き方
・呼吸の仕方

などを習得できるようにサポートをします。

また、更衣室で1人で着替える・スイムキャップ、ゴーグルを自分で装着する・使用した道具を片付ける等、自立できるようにフォロー致します。

注意点

＊東京体育館のプールは水温が低い為、秋〜冬期間の未就学児は受け付けておりません。

＊水泳用具(水着・キャップ・ゴーグル・タオル等)はご家庭でご用意ください。

＊観覧スペースはありません。水着に着替えてプールサイドでの観覧は可能です。

その他

複数人でレッスン時間を分けることも可能です。
例：60分→30分＋30分
その際、泳力差がある場合は保護者様に付き添いをお願いする場合があります。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/15 –	16 –	17 –	18 –	19	20	21
22	23 満	24 –	25	26	27 –	28 –
29 –	30 満	10/1 –	2	3	4 –	10/5

口コミ（94）

水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Reireiさん 2025年09月02日
高橋コーチに教えていただいてから、短期間で息子の泳ぎの成長を感じることができています。苦手なことを細かく分析して対策していただき、息子も達成感を得ながら練習でき、継続できております。また予約したいと思います。
水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- げんちゃんママさん 2025年08月31日
2回目のレッスンです！
1ヶ月あいたこともあり、うまく出来るか心配でしたが、先生の丁寧な指導で潜ることも楽しく感じたようです。ありがとうございます！まだまだ怖さや不安も多いですが、少しずつ出来ることを増やしていけると嬉しいです。

アドバイスや詳しいフィードバックをいただき、次のレッスンまでには復習をかねて練習していこうと思います。またレッスンをお願いしたいと思いますので、宜しくお願いします！
水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Rioさん 2025年08月31日
３回目のレッスンでした。
急なお願いにも関わらずレッスンいただきありがとうございました。今回も丁寧に腕の使い方やキック、息継ぎの仕方を教えていただき、25メートルクロール完泳に自信が持てたようです。
また、初めての背泳レッスンでしたが、一回目で25メートル泳ぐことができまして、毎回、高橋コーチの指導力には驚かされています。
レッスンを受けるたびに目に見えて上達しており、
子どものやる気を引き出す声がけで、習い事の中で一番楽しいとレッスンを楽しみにしています。
フィードバックも細かく振り返りやすく記載いただき感謝しております。
二学期のプールの授業が楽しみです。
またよろしくお願いいたします。
水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- クロミさん 2025年08月29日
4回目です！
前回とのレッスンの間に区の短期教室がありましたが、そちらの方のご相談にも親身にのってくださり、お陰様で、本人も自信がついてきたようで、今回はスムーズにスタートできました。
この調子でクロールが泳げるようになったら嬉しいです！

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
水慣れ〜４泳法習得！水中レッスン60分 (水泳) （髙橋洋介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- クロミさん 2025年08月29日
3回目のレッスンです。
まだ小学校低学年で水に抵抗がある為やる気スイッチが入るのが遅く、、(申し訳ありません)
それでも髙橋コーチはやる気が出るまで優しく付き合っていただき、本当に感謝です。

スイッチが入ってからはだいぶ水慣れもしてきてまだ入りたいと言っていた位なので、成長を感じました。

そして、区の短期教室へ参加する為のアドバイスもしていただき有難いです。
いつもありがとうございます。
またよろしくお願いいたします。

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